Hãy ngừng trách bản thân vì sao mất quá nhiều thời gian để quên đi một người

Cảm giác đau buồn sau khi chấm dứt một cuộc tình cũng giống như có một ngọn lửa trong quá khứ vẫn không ngừng cháy dai dẳng trong tâm hồn, và chúng ta sợ hãi hỏi lòng rằng: “Phải mất bao lâu mới quên được người cũ từng thương?”

Nỗi đau và sự tổn thương sau chia tay khiến niềm tin tất cả chúng ta suy nhược, và thực trạng hoàn toàn có thể trở nên tồi tệ khi sau một khoảng chừng thời hạn dài mà cảm xúc buồn đau ấy vẫn nguyên vẹn, chẳng có bất kể biến hóa đáng kể nào. Với một số ít người hoàn toàn có thể là dăm ba tháng, một vài năm hoặc thậm chí còn có người mang theo chuyện tình buồn ấy đến hết đời. Vậy từ đâu có sự độc lạ này ?

Sự thật về việc quên đi một người: Không đơn thuần chỉ là vấn đề thời gian

Nếu đã từng xem qua hai series phim truyền hình nổi tiếng của Mỹ là “ Sex and the City ” và “ How I Met Your Mother ” thì bạn sẽ phát hiện một triết lý được lặp đi lặp lại ở cả hai phim rằng : cần 50% khoảng chừng thời hạn yêu nhau để vượt qua đổ vỡ. Vì vậy, nếu cả hai đã bên nhau hai năm, bạn cần ( tối thiểu ) một năm để quên đi người cũ .
Bên cạnh đó, những chuyên viên cũng đã triển khai những điều tra và nghiên cứu thực tiễn để tìm ra thời hạn mà tất cả chúng ta thật sự cần để vượt qua một cuộc tình. Theo đó, một điều tra và nghiên cứu hồi năm 2007 đã chỉ ra rằng 71 % số người đã trải qua nỗi buồn chia tay cảm thấy bình ổn hơn sau 3 tháng. Tuy nhiên, một cuộc khảo sát với 2 nghìn người vào năm 2017 lại cho ra một tác dụng khác khi thời hạn được lê dài đến 6 tháng. Riêng so với những cuộc ly hôn, nghiên cứu và điều tra hồi năm 2009 đưa ra Kết luận rằng trung bình mỗi người mất khoảng chừng 18 tháng để bước tiếp .

Rõ ràng, tác dụng của toàn bộ cuộc nghiên cứu và điều tra trên đều không có sự đồng nhất về thời hạn. Giải đáp về yếu tố này, Hilda Burke – nhà trị liệu tâm ý, cố vấn cho những cặp vợ chồng – vui nhộn san sẻ : “ Nếu bạn không ngừng tự hỏi bản thân phải cần bao lâu để quên một người cũng giống như vướng mắc một đoạn dây dài bao nhiêu vậy. Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta không hề có một tiêu chuẩn hay khuôn mẫu thời hạn nào để vượt qua chuyện chia tay cả. Vì vậy, không nên tự đem dây buộc mình ” .
Bạn ghét bỏ chính mình vì không đủ can đảm và mạnh mẽ và vững lòng như bao phụ nữ khác để bước nhanh qua nỗi buồn. Nhưng sẽ thật không công minh khi quên đi rằng thực trạng của mỗi người vốn dĩ khác nhau, và việc quên đi một người dễ hay khó còn nhờ vào vào nguyên do dẫn đến sự dang dở ấy .

Vì sao ta lại mất nhiều thời gian hồi phục sau khi chia tay hơn người khác?

1. Tan vỡ ngoài ý muốn : Một người không Dự kiến trước một cuộc chia tay sẽ đến dù có là người khởi xướng một sự tranh cãi hay xung đột chăng nữa, cũng sẽ mất khá lâu để hồi sinh sau đổ vỡ .
2. Quá trang nghiêm cho một mối quan hệ : Nếu bạn cho đi thật nhiều thì đương nhiên sẽ mong ước chuyện tình của cả hai “ đơm hoa kết trái ”. Và khi nó bất thần kết thúc sớm hơn so với kỳ vọng, bạn sẽ khó lòng bước qua được cảm hứng của mình. Trái tim của bạn đã bị khóa chặt .

3. Phản bội : Nếu bị lừa dối thì vết thương lòng càng khó chữa lành. Lúc này bạn không chỉ buộc bản thân quên đi người cũ, mà còn phải nỗ lực vượt qua nỗi đau bị người mình yêu thương lạnh nhạt phản bội .
4. Chưa sẵn sàng chuẩn bị để quên đi người ấy : Một số người thường cảm thấy rất khó khăn vất vả để bước qua tình cũ vì họ cho rằng đó là một người quá hoàn hảo nhất và tương thích với mình. Thế nên, họ thà tôn thờ mối tình ấy trong tâm lý còn hơn thừa nhận một thực sự đau đớn rằng nó không còn sống sót nữa .

Làm thế nào để biết bản thân đã sẵn sàng bước tiếp?

Dấu hiệu để biết một người đã sẵn sàng bước tiếp cũng rất đa dạng, có thể là: thừa nhận nguyên nhân hoặc dấu hiệu báo trước rằng cả hai không phù hợp, không còn quá xúc động khi nhớ về cuộc chia tay hôm ấy, cân nhắc cho một cuộc hẹn hò mới, nhẹ lòng tận hưởng bản nhạc cả hai đã từng nghe cùng nhau,…

Đừng gieo vào lòng mình một cột mốc hay lời thề nào khi nói về việc bước qua một cuộc tình, và cũng không nên phán xét chính mình rằng “ Tại sao lại mất quá nhiều thời hạn như vậy ? ”. Cách duy nhất để vượt qua sự tan vỡ hoặc bất kể nỗi đau nào trong đời chính là phải quả cảm đương đầu, lao vào và đi sâu vào tận cùng niềm đau, gật đầu sự mất mát và được cho phép bản thân đau lòng vì những điều ấy .
Dù thời hạn để quên đi một người nhiều lúc nhiều đến mức bạn tưởng chừng như nỗi buồn ấy sẽ chẳng khi nào có hồi kết, nhưng bạn hãy vững tin rằng ai rồi cũng sẽ vượt qua nỗi đau này, chỉ là theo phương pháp và vận tốc của riêng mỗi người .

Source: https://mix166.vn
Category: Góc Tâm Sự