Chế độ ăn cho trẻ 0-6 tháng tuổi

– Từ 3 ngày tuổi đến 6 ngày tuổi: Bé ăn khoảng 60ml-90ml sữa mỗi bữa, 8-12 bữa mỗi ngày.

– Từ 7 ngày tuổi đến một tháng tuổi : Lượng ăn của bé tăng lên khoảng chừng 90 ml – 150 ml sữa mỗi bữa, 8-12 bữa mỗi ngày .

– Từ một tháng tuổi đến 2 tháng tuổi: Bé duy trì lượng sữa 90ml-150ml mỗi bữa, 6-8 bữa mỗi ngày.

– Từ 3 tháng tuổi đến 6 tháng tuổi : Bé ăn được khoảng chừng 120 ml – 210 ml sữa mỗi bữa ; 5-6 bữa mỗi ngày .

Giấc ngủ rất quan trọng với bé. Ảnh minh họa.

Giấc ngủ cũng rất quan trọng với bé ở lứa tuổi này. Ngủ đủ về thời lượng và tốt về chất lượng sẽ giúp bé tăng trưởng tốt hơn. Bé sẽ vẫn còn bỡ ngỡ với các khái niệm ban ngày, ban đêm nên mẹ cần hướng dẫn bé nhận biết bằng việc cho bé ngủ trong một không gian đủ tối và yên tĩnh, còn khi bé thức hãy chơi cùng bé ở trong gian đủ ánh sáng và có nhiều âm thanh.

Để bảo vệ cung ứng đủ dưỡng chất cho bé qua nguồn sữa mẹ, đặc biệt quan trọng là hàm lượng DHA cho sự tăng trưởng trí não bé, mẹ nên duy trì việc bổ trợ những loại thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá ngừ, dầu cá … và những dưỡng chất thiết yếu khác như choline, canxi, sắt … Điều đó phải phân phối với nhu yếu dinh dưỡng cao dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Hàm lượng DHA khuyến nghị của FAO / WHO trong quá trình thai kỳ và cho con bú là 200 mg mỗi ngày .

2 ly EnfaMama A+ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ có thai và cho con bú đúng theo mức khuyến nghị của FAO/WHO. Ảnh minh họa.

Tuy nhiên, nếu vì một nguyên do nào đó, mẹ phải đi làm, mẹ nên có ” giải pháp ” tương thích để bảo vệ chế độ dinh dưỡng cho bé. Mẹ nên duy trì cữ bú buổi sáng lúc bé thức dậy. Điều này sẽ giúp bé cảm thấy thú vị về mặt tâm ý và đủ dinh dưỡng hơn. Các cữ bú của bé trong khoảng chừng thời hạn vắng mẹ hoàn toàn có thể là sữa mẹ vắt ra được dữ gìn và bảo vệ cận thận, hợp vệ sinh hoặc sữa công thức có chứa DHA đúng theo hàm lượng khuyến nghị của FAO / WHO cho trẻ là 17 mg / 100 kcal và 34 mg ARA / 100 kcal .

Ngọc Bích

Source: https://mix166.vn
Category: Sức Khỏe