[BẬT MÍ] một số cách làm chậm kinh nguyệt an toàn giúp bạn tự tin khi đi du lịch

Vào ngày kinh nguyệt chị em thường mệt mỏi, đau bụng… Vì vậy thật là khó chịu nếu ngày đèn đỏ rơi vào những dịp quan trọng. Dưới đây là một số

cách làm chậm kinh nguyệt

an toàn hiệu quả giúp bạn có thể trì hoãn kỳ kinh ghé thăm vào những dịp quan trọng để có thể tự tin tỏa sáng.

9 cách làm chậm kinh nguyệt hiệu quả tại nhà

Hướng dẫn cách làm chậm kinh nguyệt nhờ dùng thuốc tránh thai

Đây là cách làm chậm kinh nguyệt được chị em thường xuyên sử dụng. Cách uống như sau:

• Nếu chị em đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày vỉ 21 viên thay vì hết vỉ phải nghỉ 7 ngày trước khi uống vỉ mới thì bạn uống luôn vỉ tiếp theo sẽ giúp bạn chậm kinh 1 tuần. Khi nào muốn có lại thì chỉ cần tạm ngưng uống, sau 3 đến 5 ngày kinh sẽ xuất hiện bình thường.

• Nếu chị em đang dùng thuốc tránh thai hàng ngày vỉ có 28 viên (gồm 21 viên tránh thai và 7 viên khác màu là bổ sung sắt ) thì chị em không nên uống 7 viên đó mà nên tiếp tục uống vỉ tiếp theo.

• Nếu bạn đang không sử dụng thuốc tránh thai muốn làm chậm kinh nguyệt thì tốt nhất là uống thuốc tránh thai ngay từ lúc có kinh ngày đầu tiên và uống liên tục mỗi ngày 1 viên vào 1 giờ nhất định trong thời gian 3 tuần loại vỉ 21 viên, sau đó uống tiếp luôn 1 tuần nữa sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn được chậm khoảng 1 tuần. Nếu muốn có kinh lại chỉ cần ngừng uống, hiện tượng ra kinh sẽ xảy ra sau đó vài ngày.

• Nếu bạn Không theo dõi được chính xác số ngày kinh, thời điểm có kinh nguyệt cũng đã qua rồi mà muốn dời ngày kinh thì bạn vẫn có thể uống thuốc tránh thai vào thời điểm trước khi có kinh 2 tuần, mỗi ngày uống 1 viên loại vỉ 21 viên và uống liên tục trong 3 tuần thì ngưng uống.

Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà bằng sử dụng lá mùi tây

Bạn lấy một ít lá mùi tây đem rửa sạch đun với nước trong vòng 30 phút sau đó lấy nước để uống, ngày uống 2 đến 3 lần. Uống trước 7 ngày khi đến ngày rụng trứng.

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng rau răm

Rau răm được biết là một loại thực phẩm có tính hàn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể hiệu quả. Vậy nên nhiều người truyền tai nhau ăn rau răm sẽ giúp nhiệt độ cơ thể giảm từ đó khiến cơ thể sản xuất ra ít estrogen hơn làm kỳ kinh đến chậm hơn.

Bạn có thể ăn rau răm trong bữa ăn hàng ngày cách 1 đến 2 tuần trước ngày dự kiến của kỳ kinh sắp tới.

Mẹo trì hoãn kinh nguyệt bằng đậu xanh

Trước đây mọi người chỉ biết đến tác dụng của đậu xanh là giải nhiệt cơ thể giúp hỗ trợ trị nóng trong, cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết rằng đậu xanh cũng được sử dụng làm cách làm chậm kinh nguyệt hiệu quả nhờ tính mát và chứa flavonoid làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng từ đó có thể tác động đến kỳ kinh.

Cách thức thực hiện cũng khá đơn giản chỉ cần lấy 9 hạt đậu xanh ăn sống và trước 3 đến 4 hôm so với kỳ kinh dự kiến để đạt kết quả như mong muốn.

Dùng thuốc ibuprofen và vitamin B6

Phương pháp này là cách làm chậm kinh nguyệt có thể sử dụng nhưng không nên sử dụng hoặc sử dụng quá lạm dụng nếu chưa có sự chỉ đạo của bác sĩ. Chị em có thể uống Uống thuốc ibuprofen và vitamin B6 mỗi ngày 2-3 lần mỗi ngày trước chu kỳ kinh nguyệt 1-2 tuần.

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng chanh

Chị em có thể nhai vài lát chanh hoặc uống nước cốt chanh pha với nước lọc một hai ngày trước chu kỳ kinh nguyệt diễn ra để chu kỳ kính ghé thăm muộn hơn. Chanh có tác dụng này nhờ có chứa acid citric.

Khi sử dụng phương pháp này chị em nên lưu ý không sử dụng khi đang trong chu kỳ kinh  nguyệt và không áp dụng với các chị em bị mắc bệnh dạ dày.

Cách làm chậm kinh nguyệt bằng giấm

Giấm cũng là một trong những cách làm chậm kinh nguyệt ghé thăm. Cách làm cũng khá đơn giản chị em chỉ việc pha 300ml nước với 4 thìa giấm uống mỗi ngày 2 đến 3 lần, uống trước ngày dự tính có kỳ kinh khoảng 1 tuần.

Súp đậu lăng

Món súp đậu lăng có thể giúp chị em trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt trong gần 1 tuần. Cách thức thực hiện cũng khá đơn giản, chị em chỉ cần lấy đậu lăng đem đi xay nhuyễn và nấu sôi kỹ với nước, sau đó nêm gia vị tùy ý. Sử dụng hàng ngày 1 đến 2 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt để có thể đạt được hiệu quả như chị em mong muốn.

Uống nhiều nước

Rất nhiều chị em cảm thấy bất ngờ với phương pháp này nhưng đó lại là sự thật. Việc chị em uống nhiều nước cũng góp phần đẩy lùi thời gian ghé thăm của kỳ “đèn đỏ”. Ngoài ra, uống nhiều nước còn giúp chị em giảm đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt hiệu quả. 

Một số lưu ý khi sử dụng cách làm chậm kinh nguyệt

Dù chị em có sử dụng phương pháp nào đặc biệt là phương pháp có sử dụng thuốc thì cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bên cạnh đó tránh lạm dụng nhiều lần chỉ dùng trong những trường hợp thực sự cần thiết bởi nếu dùng quá nhiều sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt bị trì hoãn thường xuyên gây rối loạn nhịp sinh học của cơ thể, về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe đặc biệt là khả năng sinh sản của chị em.

Ngoài ra, phương pháp này không nên sử dụng với các bé gái đang trong độ tuổi dậy thì. Bởi thời điểm này hoạt động của hệ thống sinh sản chưa được ổn định, nên mọi tác động đều gây ảnh hưởng đến cơ thể, nếu cố ý dùng có thể gây rối loạn kinh nguyệt kéo dài, tâm sinh lý bị ảnh hưởng theo chiều hướng tiêu cực.

Trên đây là một số cách làm chậm kinh nguyệt mà chúng tôi muốn chia sẻ để chị em có thể tham khảo. Tuy nhiên trước khi sử dụng bất cứ phương pháp nào chị em cũn nên tham khảo tư vấn của các bác sĩ sản khoa trước khi thực hiện.