Chia sẻ 23 cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà đơn giản để đi du lịch – Bác sĩ Lê Phương Tuấn

Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà là cụm từ được chị em phụ nữ tìm kiếm rất nhiều, nhất là những người chuẩn bị đi du lịch hoặc có công việc quan trọng.

Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà là cụm từ được chị em phụ nữ tìm kiếm rất nhiều, nhất là những người chuẩn bị đi du lịch hoặc có công việc quan trọng. Vào những ngày “đèn đỏ”, nữ giới không chỉ gặp phải nhiều vấn đề phiền phức mà còn xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, đau bụng khó chịu gây cản trở hoạt động thường ngày. Chính vì vậy, nếu đang gặp phải tình trạng này thì bạn đừng nên bỏ qua hướng dẫn cách làm chậm kinh nguyệt mà chúng tôi đã tổng hợp và chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây.

Chia sẻ 23 cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà đơn giản để đi du lịch

23 cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà đơn giản hiệu quả

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý ở nữ giới bắt đầu từ giai đoạn tuổi dậy thì, có tính chất lặp lại theo chu kỳ trong vòng từ 21 – 35 ngày tùy mỗi người với cơ địa khác nhau. Những ngày hành kinh thường sẽ gây ra một vài ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe và các vấn đề bất tiện trong đời sống sinh hoạt của chị em, tâm lý cũng mệt mỏi khó chịu hơn bình thường.

Do đó, nếu chẳng may “ngày dâu” sắp đến trùng với những thời điểm đặc biệt như chuẩn bị đi du lịch, ngày đi công tác xa, ngày thi đấu quan trọng… sẽ khiến nữ giới vô cùng băn khoăn, không biết làm như thế nào để kinh nguyệt tới chậm lại. Thực tế, cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà tương đối đa dạng với ưu nhược điểm riêng biệt, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm, dùng thuốc hay thậm chí thay đổi một số thói quen hàng ngày, cụ thể:

1. Hướng dẫn cách làm chậm kinh nguyệt từ rau răm

Khi nhắc đến các thực phẩm làm chậm kinh nguyệt đầu tiên phải kể tới rau răm, một loại rau quen thuộc được sử dụng trong nhiều món ăn như một loại gia vị. Trong rau răm có chứa tinh dầu, tính ấm, mặc dù không độc nhưng một số nghiên cứu đã cho thấy việc ăn loại rau này thường xuyên sẽ khiến kinh nguyệt tạm thời chậm lại do hormone Estrogen mà cơ thể sản xuất không đủ.

Nếu có ý định dùng rau răm làm chậm kinh, bạn hãy lưu ý tiến hành trước thời điểm có kinh nguyệt khoảng 1 tuần mới có hiệu quả. Cách làm chậm kinh bằng rau răm cũng rất đơn giản khi chỉ cần ăn rau răm trực tiếp hàng ngày, ăn chung với trứng vịt lộn, bún thang, các món cháo và canh…

2. Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà dễ dàng bằng rau mùi tây

Bên cạnh rau rau thì lá mùi tây cũng có thể mang lại công dụng làm chậm kinh một vài ngày giúp chị em phụ nữ thuận lợi thực hiện các công việc quan trọng. Mặc dù vậy, nếu bạn đang mắc phải các bệnh lý bất thường liên quan đến dạ dày hoặc suy giảm hoạt động của gan thì phương pháp dùng mùi tây không phù hợp vì sẽ làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Theo đó, trước khi đến ngày đèn đỏ khoảng 1 tuần bạn có thể nấu nước rau mùi tây sử dụng đều đặn mỗi ngày từ 2 đến 3 lần, hoặc cách đơn giản hơn là dùng trong các bữa ăn.

3. Mẹo trì hoãn ngày kinh nguyệt bằng đậu xanh

Thông thường, đậu xanh được sử dụng rất nhiều để giải nhiệt cho cơ thể, hỗ trợ trị nóng trong, làm mát gan, cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp…, nhưng không phải ai cũng biết đến khả năng làm trễ kinh của loại thực phẩm này.

Sở dĩ dùng đậu xanh là cách làm chậm kinh nguyệt hiệu quả bởi trong thành phần của nó có chứa một lượng lớn hoạt chất Flavonoid làm ảnh hưởng quá trình rụng trứng, cộng với tính mát khiến cơ thể giảm nhiệt độ từ đó gây tác động tới kỳ kinh.

Cách thực hiện: Chuẩn bị khoảng 9 hạt đậu xanh sống rồi ăn trực tiếp vào trước thời điểm kinh nguyệt 2 – 3 hôm để đạt kết quả như ý muốn.

4. Cách làm chậm kinh nguyệt đơn giản với món súp đậu lăng

Nữ giới nếu đang cần phải làm chậm kinh nguyệt 1 tuần để đi du lịch thì có thể tham khảo thực hiện phương pháp nấu súp đậu lăng ăn thường xuyên trước 7 ngày hành kinh. Với cách này, nữ giới hãy rửa sạch một lượng đậu lăng vừa đủ, đợi cho ráo nước thì đem xay nhuyễn sau đó nấu chín cùng nước và một ít gia vị để chế biến thành món súp ngon miệng.

Tuy nhiên, một số trường hợp dùng quá nhiều đậu lăng trong thời gian dài có thể gặp phải hiện tượng chướng bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa nên bạn hãy cân nhắc.

5. Uống cà phê đặc có thể làm chậm ngày đèn đỏ

Trên các diễn đàn về sức khỏe làm đẹp, chúng ta dễ dàng bắt gặp những bài viết chia sẻ cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà bằng cà phê. Việc uống nhiều cà phê trước ngày kinh thực tế đúng là có khả năng khiến kinh nguyệt đến chậm hơn, nguyên nhân là do chất caffein trong loại đồ uống này sẽ gây tác động làm giảm lưu lượng máu bên trong tử cung.

Mặc dù cà phê có công dụng giúp dời kinh nguyệt lại vài ngày, thế nhưng khi nạp vào cơ thể caffein liên tục thì nữ giới có nguy cơ bị tiêu chảy, mệt mỏi, rối loạn nội tiết tố kéo dài…

6. Sử dụng chanh tươi là cách làm trễ ngày kinh nguyệt tại nhà

Hướng dẫn cách làm chậm kinh nguyệt bằng quả chanh tươi như sau: Nữ giới có thể lựa chọn 1 trong 2 cách bao gồm nhai trực tiếp vài lát chanh thái mỏng, hoặc pha nước chanh không đường sử dụng nếu không chịu được vị chua và đắng, lưu ý thực hiện liên tục trước khoảng một tuần có kinh nguyệt sẽ thấy được hiệu quả.

Thành phần axit citric trong chanh tươi có khả năng sát khuẩn, khử mùi, hỗ trợ làm sạch da… và bên cạnh đó còn trì hoãn ngày hành kinh. Nhưng chanh không phải phương pháp phù hợp để áp dụng cho những người bị bệnh dạ dày, hạ huyết áp, lạnh tay chân…

7. Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà bằng việc uống nhiều nước lọc

Khi mới nghe đến phương pháp uống nhiều nước lọc để làm chậm ngày kinh nguyệt chắc hẳn mọi người đều sẽ cảm thấy khá vô lý. Bởi từ trước đến nay việc uống đầy đủ nước mỗi ngày sẽ mang tới vô vàn lợi ích đối với cơ thể như kích thích quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng tuần hoàn máu, làm đẹp da, phòng ngừa mất nước, tốt cho thận…

Ngoài ra, nhiều người cho biết khi uống lượng nước nhiều hơn bình thường có thể tạm thời làm ức chế quá trình rụng trứng nên nhờ vậy hành kinh cũng sẽ theo đó mà đến chậm hơn. Phương pháp này dù rất dễ thực hiện nhưng thực chất nếu uống quá nhiều nước cũng khiến thận bị quá tải hoạt động.

8. Ăn gì để chậm ngày kinh nguyệt có thể lựa chọn giấm táo

Giống như chanh tươi, trong giấm táo cũng chứa hàm lượng axit citric với khả năng làm trễ ngày hành kinh để nữ giới không gặp phải bất tiện khi đi chơi hay đi công tác xa. Phương pháp này cũng cần tiến hành trước kỳ kinh 7 ngày, nhưng không phải sử dụng liên tiếp trong một tuần mà chỉ khoảng 2 – 3 lần để tránh gây hại cho đường tiêu hóa.

Chuẩn bị 3 thìa giấm táo sau đó pha chung với khoảng 300 ml nước ấm, khuấy đều tay rồi uống từ từ từng ít một chứ không nên uống nhanh trong một lần. Trường hợp trong nhà không có giấm táo thì giấm ăn pha loãng cũng là một cách thay thế khá hiệu quả.

9. Nước lá mâm xôi làm chậm chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới

Quả mâm xôi rất quen thuộc nhưng không phải chị em nào cũng biết tới lá mâm xôi có khả năng làm chậm lại thời gian có kinh nguyệt, nguyên nhân là do loại lá này có chứa hai loại hoạt chất fragrine và niacin.

Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà sử dụng lá mâm xôi như sau: Chuẩn bị một nắm lá vừa đủ đem rửa sạch với nước, sau đó đun sôi khoảng 10 – 15 phút thì lọc bỏ bã lấy phần nước lá để uống. Nước lá mâm xôi bạn có thể dùng mỗi ngày từ 2 tới 3 lần, uống trước ngày kinh nguyệt 5 hôm sẽ có tác dụng.

10. Cách làm chậm kinh nguyệt 1 tuần nhờ rễ cam thảo

Cách sử dụng rễ cam thảo để giúp hành kinh đến muộn hơn tương đối dễ thực hiện, bạn hãy rửa sạch nguyên liệu, để ráo sau đó đun sôi để lấy nước uống liên tiếp 7 ngày trước kỳ kinh nguyệt. Hiện nay trên thị trường cũng có bán sẵn bột cam thảo giúp mọi người thuận tiện sử dụng hơn khi chỉ cần lấy một lượng như hướng dẫn pha cùng một cốc nước ấm.

Theo các nghiên cứu, rễ cam thảo có chứa thành phần hoạt chất flavonoid nên nếu được đưa vào cơ thể sẽ phát huy công dụng ức chế quá trình co thắt của tử cung, nhờ cơ chế này mà máu kinh nguyệt bị đào thải ra ngoài chậm hơn.

11. Trà quế cũng có công dụng làm chậm ngày hành kinh

Thành phần của quế vốn có cinnzeylanol và cinnzeylanin nên sẽ mang đến tác dụng trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt nếu sử dụng thường xuyên vào thời điểm trước ngày kinh 2 tuần. Có hai cách để bạn lựa chọn, thứ nhất là đun quế với nước thành trà uống hoặc sử dụng ngay bột quế pha với nước, nếu muốn hãy cho thêm lát chanh để có hương vị hơn.

Cần lưu ý rằng, quế không phù hợp để dùng với liều lượng cao đối với những chị em phụ nữ đang mắc bệnh tim mạch, bởi các chuyên gia cho biết quế có thể làm tim đập nhanh.

12. Ăn bột gelatin giúp nữ giới làm chậm kinh nguyệt

Bột gelatin là chế phẩm được sản xuất từ collagen của xương hoặc da động vật, có công dụng phổ biến nhất là giúp thực phẩm có cấu trúc ổn định nên thường được dùng rất nhiều trong lĩnh vực làm bánh, làm thạch, các món chè… Ngoài ra, nếu bạn đang băn khoăn cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà thì cũng không nên bỏ qua loại nguyên liệu dễ kiếm này.

Phương pháp này mặc dù rất đơn giản nhưng nhược điểm là chỉ hoãn được hành kinh khoảng vài tiếng, nếu muốn phát huy công dụng thì bạn phải tiếp tục thực hiện. Nữ giới hãy dùng một gói bột gelatin dạng nhỏ 5g cho vào cốc nước ấm, khuấy tan rồi uống trực tiếp để giảm nồng độ hormone Estrogen mà cơ thể sản sinh ra.

13. Me là thực phẩm gây chậm kinh nguyệt

Vị chua của quả me sẽ gây tác động đến cơ thể, bao gồm cả tử cung nên từ đó ngày kinh nguyệt có thể bị hoãn lại. Cũng chính vì vậy mà những người đang ở trong “ngày dâu” hoặc bị bệnh liên quan đến dạ dày được khuyến cáo không nên sử dụng loại quả này.

Với những chị em muốn làm trễ kinh nguyệt thì có thể thực hiện như sau: Me tươi bỏ vỏ và hạt, lấy phần thịt nghiền nhuyễn cùng một ít muối sau đó đổ nước vào khuấy đều. Nếu cảm thấy vẫn còn khó uống hãy trộn thêm thìa nhỏ mật ong, uống mỗi ngày trước kỳ kinh 1 tuần.

14. Hướng dẫn cách làm chậm kinh nguyệt từ vỏ cây xoài

Mặc dù nghe có vẻ khá lạ nhưng vỏ cây xoài cũng là một cách làm trễ kinh nguyệt tương đối nhanh chóng bởi tính hàn, khi đi vào cơ thể khiến nhiệt độ bị giảm xuống và làm ức chế kỳ kinh nguyệt. Cách này chỉ nên áp dụng 2 lần trước 1 tuần có hành kinh tránh gây ảnh hưởng cho đường tiêu hóa, thực hiện bằng cách trộn vỏ cây xoài với nước sau đó lọc bỏ hết phần bã dùng uống trực tiếp.

15. Kết hợp giữa bạch chỉ và rễ nhân sâm

Thêm một cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà khá an toàn mà nữ giới có thể cân nhắc lựa chọn là nấu nước từ rễ nhân sâm kết hợp bạch chỉ. Đây đều là hai vị dược liệu khá đắt tiền, có mặt nhiều trong các bài thuốc y học cổ truyền với nhiều công dụng tốt bao gồm thanh nhiệt giải độc, bổ phế, sát trùng, trị chứng đau đầu…

Cách sử dụng như sau: Chuẩn bị lượng vừa đủ dùng bạch chỉ và rễ nhân sâm, cho vào ấm sắc chung với nước khoảng 20 phút. Sau khi tắt bếp thì chắt lấy phần nước để uống vài ngày trước khi rụng trứng sẽ giúp ức chế quá trình phóng noãn của cơ thể.

16. Hạt mù tạt có khả năng làm chậm ngày kinh nguyệt

Ăn gì để chậm ngày hành kinh ngoài những thực phẩm và các loại nước uống đã được liệt kê như trên thì còn có hạt mù tạt với tác dụng làm giảm quá trình sản sinh nội tiết tố Estrogen. Vài ngày trước khi kinh nguyệt “ghé thăm” bạn hãy lấy bột mù tạt pha với nước uống, thực hiện 1 lần. Cần chú ý, nếu nữ giới sử dụng hạt mù tạt liên tiếp trong nhiều ngày hoặc dùng quá nhiều trong một lần sẽ gây nóng trong và nổi nhiệt.

17. Tăng cường độ luyện tập và vận động

Không chỉ làm chậm kinh bằng thực phẩm, hiên nay có nhiều chị em phụ nữ đang chia sẻ với nhau mẹo trì hoãn ngày đèn đỏ bằng cách nâng cao cường độ luyện tập thể dục thể thao. Lý do là bởi cơ thể của nữ giới sẽ phải tiêu hao năng lượng cho việc luyện tập một cách đáng kể, cộng với lượng calo bù lại không đủ khiến cho cơ thể không sản sinh đủ nồng độ nội tiết tố sinh dục nữ Estrogen cần thiết giúp chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bình thường.

Mặc dù vậy, đã có không ít trường hợp bị phản tác dụng do vận động quá mức nên cơ thể nhanh chóng kiệt sức, mất nước hay thậm chí còn bị ngất xỉu, vì vậy nữ giới cần phải cân nhắc trước.

18. Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà bằng chế độ ăn kiêng

Nhiều nữ giới khi giảm cân quá nhanh thường gặp phải tình trạng trễ kinh hoặc mất kinh tạm thời. Cân nặng đột ngột thay đổi, một chế độ ăn quá ít chất béo, thiếu hụt lượng calo… đều là những nguyên nhân gây sụt giảm hàm lượng hormone sinh dục Estrogen, từ đó chu kỳ kinh nguyệt cũng theo đó mà bị rối loạn.

Chính vì vậy, bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng cấp tốc trong vài ngày nếu muốn kinh nguyệt “trễ hẹn”, nhưng song song với đó sẽ là các tác dụng phụ như mệt mỏi, đau nhức đầu, rụng tóc, làn da xấu đi, không đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày…

19. Tạo áp lực cho bản thân gây trì hoãn nguyệt san

Một trong những nguyên nhân rất phổ biến gây ra hiện tượng chậm kinh chính là yếu tố tâm lý, khi thường xuyên gặp căng thẳng, stress mệt mỏi. Việc căng thẳng áp lực kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, hàm lượng hormone Estrogen suy giảm nhanh chóng, không duy trì được chu kỳ kinh nguyệt thông thường.

Để kỳ kinh nguyệt sắp tới có thể tạm thời dừng lại trong một vài hôm, chị em hãy thử tự tạo áp lực cho mình bằng cách tập trung bận rộn với công việc đồng thời không thư giãn, tuy nhiên chắc chắn sẽ kèm theo một số ảnh hưởng tiêu cực nhất định.

20. Sử dụng thuốc làm trễ kinh nguyệt

Loại thuốc trì hoãn kinh nguyệt thực chất không quá phổ biến với nhiều nữ giới hiện nay, hơn nữa cũng không thể tùy tiện tìm mua và sử dụng mà cần được bác sĩ chuyên khoa tư vấn căn cứ vào chu kỳ kinh nguyệt thông thường, tình trạng sức khỏe cũng như cân nặng hiện tại.

Theo đó, đây là một loại thuốc chứa thành phần chính là hormone Progesterone, khi được đưa vào cơ thể sẽ phát huy dược lực gây ức chế quá trình niêm mạc tử cung bong tróc, bởi vậy mà kỳ kinh nguyệt cũng đến chậm hơn so với bình thường. Thời điểm để sử dụng thuốc theo như hướng dẫn là khoảng 3 tới 4 ngày trước hành kinh sẽ đạt được hiệu quả.

21. Sử dụng kết hợp loại thuốc ibuprofen và vitamin B6

Phương pháp này có công dụng khiến quá trình rụng trứng lùi lại chậm hơn, nhờ đó kinh nguyệt được trì hoãn để nữ giới thuận lợi thực hiện các công việc quan trọng của mình. Cụ thể, hướng dẫn cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà bằng ibuprofen và vitamin B6 như sau: Nữ giới sử dụng trước kỳ kinh nguyệt tiếp theo khoảng từ 1 đến 2 tuần, uống thuốc 2 – 3 lần/ngày, lưu ý chỉ áp dụng khi thật sự cần thiết hoặc đã có sự chỉ định từ bác sĩ.

22. Thuốc tránh thai là cách làm chậm kinh nguyệt phổ biến

Thuốc tránh thai và cụ thể ở đây là thuốc tránh thai hàng ngày với thành phần hai loại nội tiết tố Estrogen và Progesterone thực chất cũng có khả năng làm trễ kinh. Về cách sử dụng thuốc để để làm chậm kinh nguyệt 1 tuần sẽ tùy thuộc vào từng trường hợp như sau:

• Đối với loại 21 viên: Sau khi uống hết vỉ thì nữ giới hãy uống ngay vỉ thuốc tiếp theo mà không cần nghỉ 7 ngày.
• Đối với loại 28 viên: 7 viên thuốc cuối cùng chỉ có công dụng bổ sung chất sắt, chị em hãy bỏ qua chúng và lấy vỉ thuốc kế tiếp để sử dụng.
• Với những người đang không dùng thuốc tránh thai hàng ngày thì khi muốn làm chậm “ngày dâu” hãy uống 1 viên mỗi ngày đều đặn trong khung giờ nhất định, sử dụng trước kỳ kinh nguyệt 7 ngày.

Để kinh nguyệt trở lại như bình thường, chị em phụ nữ hãy dừng việc uống thuốc tránh thai hàng ngày, khoảng vài ngày sau đó sẽ thấy hành kinh xuất hiện.

23. Cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà với thuốc Orgametril

Orgametril là loại thuốc nhằm điều trị các vấn đề, tình trạng bất thường như rong kinh rong huyết, đa kinh, lạc nội mạc tử cung, phòng ngừa tăng sinh nội mạc tử cung ở phụ nữ mãn kinh và đồng thời còn giúp trì hoãn kinh nguyệt.

Nữ giới phải dùng thuốc đúng với hướng dẫn hoặc tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh rủi ro, bởi Orgametril có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm đau đầu, chóng mặt, ra nhiều mồ hôi, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón, ngực căng, da nổi mụn hay phát ban…

Lưu ý quan trọng khi áp dụng cách làm chậm kinh nguyệt

Khi áp dụng những cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà cũng đồng nghĩa với việc nữ giới đang can thiệp để thay đổi hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, vì thế nếu không có việc cần thiết thì chị em cần tránh áp dụng các biện pháp này để phòng ngừa hậu quả về sau. Trong những trường hợp phải tiến hành, chị em phụ nữ cũng không nên tùy tiện mà cần thực hiện đúng cách với những lưu ý quan trọng như sau:

• Chỉ thực hiện theo hướng dẫn cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà khi có công việc thật sự quan trọng và cần thiết, bởi nếu lạm dụng những biện pháp này sẽ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt ngày càng rối loạn, không được diễn ra đúng với thời gian tự nhiên, về lâu dài sẽ gây nhiều ảnh hưởng nặng nề đối với sức khỏe sinh sản.
• Hiệu quả của những phương pháp làm trễ kinh nguyệt sẽ có sự khác nhau ở mỗi người, không phải ai cũng đạt được kết quả như mong muốn bởi điều này còn tùy thuộc vào vấn đề cơ địa, thể trạng sức khỏe. Vì thế bạn có thể xem xét, cân nhắc kết hợp các biện pháp với nhau sao cho phù hợp giúp làm chậm kinh.
• Việc sử dụng thuốc để làm chậm ngày đèn đỏ hoàn toàn không phù hợp cho những bạn gái vẫn còn trong giai đoạn dậy thì, bởi thời điểm này hoạt động của hệ thống cơ quan sinh sản cũng như nồng độ nội tiết tố của cơ thể chưa ổn định bình thường. Các loại thuốc lại tác động trực tiếp tới hormone nên nếu cố ý dùng sẽ gây hậu quả rối loạn kinh nguyệt kéo dài, tâm sinh lý đều bị ảnh hưởng không tốt.
• Dù là thực phẩm hay các loại thuốc can thiệp vào chu kỳ kinh nguyệt cũng đều ít nhiều gây một số ảnh hưởng, nhưng nhìn chung chị em phụ nữ vẫn nên ưu tiên sử dụng thực phẩm để trì hoãn kỳ kinh bởi mức độ an toàn thường cao hơn so với thuốc Tây y. Thêm vào đó nữ giới cũng cần tránh sử dụng thuốc một cách tùy tiện mà tốt nhất là tham khảo lời khuyên, sự tư vấn của bác sĩ trước khi dùng.
• Nếu sau khi áp dụng những cách làm chậm kinh nguyệt mà nữ giới gặp phải vấn đề bất thường nào đó trên cơ thể, hoặc chu kỳ tiếp theo không trở lại như bình thường thì tuyệt đối không được chủ quan. Trường hợp này cần chủ động đến gặp bác sĩ để được kiểm tra, tìm ra nguyên nhân chậm kinh, kịp thời tiến hành điều trị nếu cần thiết nhằm bảo đảm an toàn sức khỏe, không xảy ra các biến chứng nguy hiểm.

Hy vọng rằng với chia sẻ về 23 cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà đơn giản được liệt kê trên đây của chúng tôi sẽ giúp nữ giới tham khảo, lựa chọn thực hiện trong trường hợp cần thiết như gần đến ngày đi du lịch hay phải đi công tác xa. Mặc dù vậy, chị em phụ nữ cũng đồng thời phải lưu ý tránh việc lạm dụng thường xuyên những phương pháp này bởi điều đó sẽ rất dễ dẫn tới tình trạng rối loạn nội tiết tố, tác động tiêu cực đối với sức khỏe cũng như khả năng có con về sau. Trường hợp có câu hỏi băn khoăn về vấn đề chậm kinh, bạn đọc hãy liên hệ hotline 0386-977-199 (miễn phí) để trao đổi trực tiếp với đội ngũ chuyên gia của doctortuan.