Không thể quên mối tình 6 năm

Có lẽ tôi quá vội vàng khi lần nữa bỏ rơi em. Tôi đang trong mối quan hệ mới vì thật sự yêu hay chỉ là khỏa lấp khoảng trống trong lòng? Đầu óc tôi giờ rối bời, rốt cuộc tôi đang nghĩ gì và muốn gì? Tôi thật sự mệt mỏi khi cố dối lừa bản thân. Xin chuyên gia hãy cho tôi lời khuyên.

Kiên

Chuyên gia tham vấn tâm lý Phong Nguyên gợi ý:

Đọc những dòng tâm sự trải lòng của bạn, tôi lấy làm mừng khi bạn có những san sẻ thẳng thắn và thành thật những do dự tâm lý của mình hiện tại, điều mà tôi tin chắc không phải ai cũng hoàn toàn có thể san sẻ với người lạ. Nhớ về chuyện tình cảm đã qua là điều trọn vẹn tự nhiên của bất kể mối quan hệ nào. Việc trải qua những mối quan hệ với những người khác nhau là cách để tìm ra người tương thích nhất với mình. Mối quan hệ thường kết thúc do nhiều yếu tố, thường thì để lại những ảnh hưởng tác động xúc cảm xấu đi. Tuy nhiên, có lẽ rằng bạn cũng đồng ý chấp thuận với tôi rằng : Việc kết thúc một mối quan hệ sẽ mở ra thời cơ tìm đến những người tương thích hơn, thế cho nên nó cũng đem lại những điều tích cực .

Bạn đang rất bối rối về những cảm xúc mâu thuẫn trong lòng. Tuy nhiên, chúng ta cần làm rõ với nhau một điều rằng: Thông thường, con người nhớ về những ký ức vui vẻ nhiều hơn vì nó từng đem lại cảm giác tích cực cho họ. Nói theo một cách khác, bạn nhớ về những điểm mạnh của người yêu cũ bởi những đặc điểm đó giúp bạn có nhiều trải nghiệm thoải mái, tuyệt vời, cảm thấy được yêu thương. Bên cạnh đó, việc bạn không hài lòng với mối quan hệ mới có thể bắt nguồn một phần từ suy nghĩ dùng tình cảm mới để khỏa lấp nỗi buồn chia tay người yêu cũ. Điều này phần nào thúc đẩy xuất hiện nhiều hơn những so sánh giữa người cũ và người mới, gây ra cảm thấy hẫng hụt khi chưa có lại được những cảm xúc như ban đầu.

Mối quan hệ hiện tại chưa giúp bạn có trở lại cảm xúc được yêu thương như xưa. Tuy nhiên, tất cả chúng ta cần chứng minh và khẳng định mỗi thành viên đều có những đặc thù riêng không liên quan gì đến nhau và thưởng thức của bạn với mỗi người sẽ đem lại những cung bậc cảm hứng khác nhau, cách biểu lộ tình cảm của tình nhân hiện tại sẽ có nhiều điểm độc lạ so với tình nhân cũ. Vì vậy, phải chăng đã đến lúc bạn tập trung chuyên sâu nhiều hơn vào mối quan hệ mới, một lần nữa cảm nhận được sự yêu thương ?Việc tiên phong cần làm chính là đồng ý xúc cảm của bản thân. Sau khi kết thúc một mối quan hệ, việc nhớ về người cũ là điều tự nhiên, tuy nhiên việc dám đương đầu và thừa nhận nó là bước quan trọng trong việc có những đổi khác tích cực. Bạn và cô ấy từng có một khoảng chừng thời hạn rất dài bên nhau, thế cho nên để quên đi và ” bước tiếp ” ngay lập tức là điều khó hoàn toàn có thể thực thi. Mỗi khi bạn nhớ về những kỷ niệm với tình nhân cũ, thay vì cố quên đi và tự dằn vặt bản thân, hãy phân định rõ ràng rằng bạn đang nhớ đến những xúc cảm tích cực khi xưa. Cho dù bạn quyết định hành động quay lại với cô ấy, điều gì giúp bạn chắc như đinh rằng những cảm hứng cũ sẽ một lần nữa quay trở lại sau nhiều đổ vỡ ?

Điều tiếp theo bạn nên thử để giảm thiểu tối đa những suy nghĩ nhớ về người yêu cũ chính là tìm đến các hoạt động tích cực, đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu như: các hoạt động bạn ưu thích, thử những điều mới lạ… Tuy nhiên, đây không nên là những hoạt động có nguy cơ gây hại như uống rượu, chơi game quá độ,… cũng như những hoạt động có những yếu tố dễ khiến bạn nhớ đến người yêu cũ. Có những thời điểm bạn chìm hoàn toàn trong những kỷ niệm với người cũ, hãy thử nghĩ đến những giây phút hai bạn không hoàn toàn hòa hợp, vui vẻ. Điều này không nhằm chỉ trích hay đổ lỗi cho bất kỳ một ai, nó nên được nhìn nhận một cách thực tế song song với những ký ức đẹp đẽ, giúp bạn có được cái nhìn cân bằng hơn về cuộc tình đã qua, giảm cảm giác nuối tiếc, dằn vặt.

Có lẽ cả bạn và tôi đều nhận ra rằng điều thiết yếu lúc này chính là một sự thay đổi mới. Đây là lúc để bạn cho bản thân một thời cơ mở lòng và được yêu thương nhiều hơn, tạo nên những cảm hứng niềm hạnh phúc mới lạ. Quá trình này sẽ cần nhiều thời hạn, kỳ vọng bạn sẽ không hấp tấp vội vàng hối thúc bản thân ngay lập tức vượt qua những nỗi buồn hiện tại, dẫn đến những xúc cảm xấu đi không đáng có .Chúc bạn một năm mới với nhiều điều mới, tích cực và niềm niềm hạnh phúc bên những người yêu thương .Độc giả gọi vào số 09 6658 1270 để được tương hỗ, giải đáp vướng mắc.

Source: https://mix166.vn
Category: Góc Tâm Sự