5 App Chạy Bộ Hữu Ích Dễ Sử Dụng Nhất Hiện Nay – Gymaster
Chạy bộ được đánh giá là một môn thể thao có thể giúp chúng ta cải thiện sức khỏe một cách hiệu quả. Và sẽ thật là lý tưởng nếu như chúng ta có thể theo dõi quá trình chạy bộ của mình bằng các công cụ, phần mềm khoa học. Hãy cùng điểm qua 5 app chạy bộ hữu ích dễ dùng mà những người yêu bộ môn này không thể bỏ qua ngay sau đây!
Lợi ích khi sử dụng app chạy bộ
Thiết bị di động là dụng cụ phù hợp để theo dõi hoạt động thể dục thể thao như chạy bộ bởi ai cũng có thể dễ dàng sử dụng và đa phần chúng không mất phí. Để hiểu rõ vì sao các app chạy bộ lại trở nên phổ biến trong thời gian gần đây, hãy cùng tìm hiểu về những ưu điểm của chúng nhé.
Đo lường calo tiêu hao: Mục đích là để mọi người có thể kiểm soát cân nặng, lượng calo mình tiêu hao thông qua việc chạy bộ để có thể cân nhắc tới việc nạp lại lượng calo phù hợp thông qua việc ăn uống. Điều này thực sự lý tưởng đối với những ai có nhu cầu giảm cân hoặc giữ gìn vóc dáng hoàn hảo.
Xây dựng kế hoạch tập luyện: Hỗ trợ xây dựng lộ trình chạy bộ khoa học theo nhu cầu của từng người. Nhờ vào đó, mọi người có thể dễ dàng thích nghi cũng như duy trì quá trình vận động hiệu quả của bản thân.
Thông minh và hiện đại: Các ứng dụng có thể giúp mọi người tìm ra cung đường chạy bộ lý tưởng và có thể chia sẻ tới cộng đồng chạy bộ để ghi lại những khoảnh khắc đẹp cũng như tạo động lực để có thể phá vỡ kỷ lục của chính mình.
Xây dựng thực đơn: Bên cạnh kế hoạch tập luyện khoa học, mọi người cũng cần bổ sung dinh dưỡng đúng cách để việc chạy bộ đạt được hiệu quả tốt nhất. Chính vì vậy, đa phần ứng dụng chạy bộ hiện nay đều được tích hợp tính năng xây dựng thực đơn khoa học với nhu cầu của từng người.
Top 5 app chạy bộ hiệu quả dành cho người chạy bộ
Running walking jogging goals
Đây là app chạy bộ theo dõi quá trình và mục tiêu chạy/đi bộ miễn phí. Phần mềm này sẽ hỗ trợ người dùng theo dõi mục tiêu luyện tập thông qua việc ghi lại quãng đường chạy, số bước, thời gian, tốc độ, lượng calo đốt cháy và nhịp tim. Ngoài ra, phần mềm cũng giúp mọi người có thể nghe nhạc trong quá trình chạy bộ của mình.
Mục lục bài viết
Ưu điểm
Không cần đăng nhập
Không có quảng cáo phiền nhiễu
Thiết lập mục tiêu hiệu quả
Thông qua định vị GPS để ghi lại quá trình luyện tập
Thống kê, phân tích hàng tuần, tháng
Tích hợp âm nhạc
Kết nối cảm biến nhịp tim
Hướng dẫn bằng giọng nói
Phản hồi qua âm thanh
Đánh giá trải nghiệm sử dụng: 4.8 sao với tổng số hơn 15,7 nghìn bài đánh giá.
Adidas running – run tracker
Công cụ hỗ trợ mọi người có thể theo dõi hơn 90 hoạt động thể dục, thể thao miễn phí. Tính năng ưu việt và có tới hơn 170 triệu người tải app, sử dụng trên toàn cầu. Adidas Running cũng liên tục cập nhật và tạo động lực để người dùng có thể tập luyện một cách chăm chỉ cũng như đạt được hiệu quả vượt trội.
Ưu điểm
Sử dụng miễn phí
Kế hoạch tập luyện chuyên sâu theo nhu cầu cá nhân
Định vị GPS kết hợp theo dõi các chỉ số hoạt động
Thống kê chí tiết về thời gian, quãng đường, calo…
Tổ chức nhiều cuộc thi giả lập
Kết nối người dùng thông qua cộng đồng tương tự như mạng xã hội.
Đánh giá trải nghiệm người dùng: 4,5 sao với tổng số hơn 1,32 triệu bài đánh giá.
Nike +Run Club – Running coach
Một trong những app chạy bộ có thể giúp mọi người giảm cân, giữ dáng và duy trì thể lực khỏe mạnh. Mọi người sẽ có thể tập luyện một cách hiệu quả với thói quen khoa học. Đồng thời, tích hợp nhiều tính năng giúp mọi người có thể giải trí ngay trong khi chạy bộ.
Ưu điểm
Bài tập thiết kế riêng
Theo dõi quá trình chạy bộ theo thời gian thực
Có mốc phần thường cho từng mục tiêu
Có thể đồng bộ với Spotify, Apple Music…
Tích hợp âm nhạc thư giãn
Đánh giá trải nghiệm người dùng: 4,2 sao với tổng số hơn 1,05 triệu bài đánh giá.
App chạy bộ Strava
Ứng dụng đo quãng đường mọi người chạy bộ được nhiều vận động viên lựa chọn sử dụng. App có thể theo dõi hoạt động thể dục của người dùng kết hợp khả năng kết nối với nhiều thiết bị. Ngoài ra, Strava cũng có một hệ thống mạng xã hội riêng để kết nối người sử dụng trong hành trình tập luyện thể dục, thể thao.
Ưu điểm
Thử thách hàng tháng để tạo động lực và mục tiêu cho người dùng
Tính năng chia sẻ hình ảnh, tuyến đường tập luyện
Xây dựng kế hoạch tập luyện, chạy bộ khoa học
Định vị GPS theo dõi hoạt động của người dùng
Đa dạng môn thể thao
Giao lưu và khích lệ tinh thần luyện tập thông qua cộng đồng riêng.
Đánh giá trải nghiệm người dùng: 4,5 sao với tổng số hơn 781 nghìn bài đánh giá.
App chạy bộ Zepp
Zepp là ứng dụng sức khỏe được nhiều người lựa chọn để theo dõi quá trình luyện tập, chạy bộ. Các chỉ số cơ thể được cập nhật thường xuyên để mọi người có thể dễ dàng kiểm soát cũng như xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu của bản thân.
Ưu điểm
Phân tích thể chất thông qua bước đi, giờ ngủ, nhịp tim, calo…
Ghi lại quá trình tập luyện chí tiết
Phân tích dữ liệu lộ trình tập luyện kỹ lưỡng
Đồng bộ với các ứng dụng, thiết bị di động thông minh
Thông báo, nhắc nhở quá trình tập luyện
Đánh giá trải nghiệm người dùng: 4,0 sao với tổng số hơn 2,65 triệu bài đánh giá.
Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về KW. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.
Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898
(Chọn để đánh giá)
