7 Cuốn Sách Cực Hay Về Bí Quyết Làm Đẹp, Chăm Sóc Da Và Giữ Dáng Mà Phái Nữ Nên Tìm Đọc

Là phụ nữ ai chả muốn mình có một khuôn mặt đẹp và một thân hình bốc lửa. Nhưng làm sao để trở nên đẹp hơn? 7 sách bí quyết làm đẹp hay và bán chạy nhất sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn những cách để trở nên thực sự đẹp.

1. Bí Mật Những Mùi Hương – Huỳnh Hải Yến

Cuốn sách về nước hoa đầu tiên bằng tiếng Việt

Có những người yêu tha thiết việc ướp hương cho cuộc sống của mình bằng những lọ nước hoa thơm tho hay chai tinh dầu bé nhỏ.

Có những người yêu mùi hương tới mức họ không chỉ đơn thuần xịt một làn hương lên cổ tay mà còn tỉ mẩn nghiên cứu từng note mùi trong đó.

Có những người trẻ mơ ước được làm việc trong thế giới hương thơm thơ thỏa và quyến rũ, nhưng cũng hết sức thử thách bởi nó còn quá nhiều điều mới mẻ.

Bí mật những mùi hương ra đời trước tiên là dành cho những người như thế, những người thiết tha với thế giới mùi hương và những bí ẩn chứa đựng trong đó. Trải dài qua 7 chương sách và mang tới cho người đọc những kiến thức cơ bản nhất, từ “ Lịch sử nước hoa”; “ Các dòng hương chính” cho đến những bài cảm nhận về nhiều loại nước hoa kinh điển … Tác giả Huỳnh Hải Yến đã giải mã giùm người đọc, giúp người đọc thêm tỏ tường về một thế giới hương thơm tưởng chừng rất lãng mạn mộng mơ, nhưng lại chứa đựng biết bao câu chuyện thực tế và những điều thú vị không nên bỏ lỡ.

Nếu ngày trước bạn chỉ có thể lên mạng tìm kiếm để có thể thu nhặt kiến thức về nước hoa – một cách vụn vặt và thiếu hệ thống – thì lúc này đây bạn đã có cuốn sách này trong tay, tổng hợp đầy đủ những điều cơ bản nhất giúp bạn thấu hiểu được chính chai nước hoa của mình.

Và người phụ nữ sở hữu một cuộc sống ngát hương

Nhưng nếu đọc đến đây mà bạn đinh ninh cho rằng Bí mật những mùi hương là một cuốn sách mang nặng tính học thuật và kiến thức thì quả thật bạn đã lầm. Thế giới mùi hương không chỉ thuộc về những hợp chất hóa học và chai lọ thủy tinh vô tri giác, mà trước hết nó là thế giới được xây dựng nên bởi ký ức và cảm xúc. Tác giả Huỳnh Hải Yến quả thật là một phụ nữ giàu xúc cảm!

Chị Huỳnh Hải Yến sở hữu “ một cuộc sống ngát hương” đúng nghĩa, khi chị không chỉ là một nữ doanh nhân, một tác giả viết sách, mà trước hết còn là một phụ nữ trót đem lòng đam mê thế giới của những làn hương mỏng manh – một Perfumer tài năng với nhiều ý tưởng độc đáo.

Và từ những dòng tỏ bày của tác giả trong cuốn sách, nước hoa trong trái tim chị không chỉ đơn thuần là một thứ trang sức sang chảnh phù phiếm như ta vẫn tưởng… mà nó chính là những kỷ niệm, những ước mơ và những vùng đất nơi đã mang cho cô ấy vô vàn trải nghiệm quý báu. Nó là những linh hồn sống thi vị và tròn đầy, là một trong số ít ỏi những điều tâm giao.

Và tôi nghĩ, bạn cho dù có phải một người yêu thích nước hoa từ trước hay không, quan tâm đến nó như một perfumer hay chỉ là một kẻ mộ điệu ngoại đạo… thì cuốn sách này vẫn sẽ gợi cho bạn những niềm khát khao khó mà chối từ về việc sở hữu một mùi hương cho riêng mình!

Hãy nghiền ngẫm cuốn sách. Thưởng thức nó. Và để những note hương dịu dàng thay bạn tỏ bày trái tim.

2. 

Thinsulin – Giảm cân & đẹp dáng suốt đời

Thinsulin – Giảm cân & đẹp dáng suốt đời của nhóm giáo sư – bác sĩ Nguyễn Song Tuấn Tú Charles, Nguyễn Song Anh Tú và Mary Ann Marshall. Khoa học đã chứng minh cân nặng ảnh hưởng đến đến sức khoẻ, là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật tiềm ẩn trong cơ thể. Có khá nhiều chương trình dinh dưỡng với nhiều phương pháp khác nhau, nhưng hầu như các phương pháp này thường quy trách nhiệm cho việc ăn quá nhiều thức ăn chứa chất béo và đường. Thực tế, bệnh thừa cân còn liên quan đến di truyền, hành vi, tâm lý – là yếu tố dễ bị bỏ sót trong hầu hết các phương pháp ăn kiêng.

Trong Thinsulin, dựa trên cơ sở khoa học, bác sĩ tâm thần Nguyễn Song Tuấn Tú Charles và bác sĩ nội khoa chuyên về béo phì Nguyễn Song Anh Tú sẽ xác định nguyên nhân chính gây nên béo phì và chia sẻ kế hoạch giảm cân gồm hai bước rõ rệt: Giai đoạn chủ động và giai đoạn bị động thông qua liệu pháp Thinsulin.

Đọc

Top 7 cuốn sách hay dành cho bà bầu không nên bỏ qua

Không chỉ đạt được thành công vượt bậc về mặt giảm cân, liệu pháp Thinsulin còn cung cấp nhiều lợi ích sức khoẻ khác như ngăn ngừa và cải thiện bệnh viêm khớp, tiểu đường và bệnh tim.

3. 

Phụ nữ là phải đẹp – Trang Lê

Từ cuốn cẩm nang giúp bạn trở nên xinh đẹp mà không quá tốn kém!

Xuất phát từ niềm tin rằng mọi người phụ nữ trên đời đều có thể trở nên xinh đẹp nếu có đủ sự quan tâm và chăm sóc đúng cách, STYLORY và tác giả Trang Lê đã cùng bắt tay thực hiện cuốn sách “ Phụ nữ là phải Đẹp”, với một điều tâm niệm đây sẽ là một cuốn cẩm nang hữu ích về đề tài Làm đẹp & Thời trang dành cho mọi phụ nữ Việt Nam.

Được chia thành 3 chương với 3 chủ đề cụ thế: Chăm sóc da – Trang điểm – Phong cách thời trang, cuốn sách không chỉ rất dễ dàng cho bạn đọc ở lần đầu tiên, mà còn rất thuận lợi để sau này bạn lật ngược lại và tra cứu những thông tin cần thiết. Mặc dù trong thời đại Internet, chỉ với một cú click trên thanh công cụ Google là phụ nữ có thể dễ dàng tìm ra bất cứ mẹo vặt hoặc bí quyết nào họ muốn, nhưng với “ Phụ nữ là phải Đẹp” thì khác. Đây là cuốn sách đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam – tính cho đến thời điểm này – cung cấp cho bạn một cái nhìn cơ bản, trọn vẹn và dễ áp dụng về chuyện chăm sóc ngoại hình: từ việc nên kẻ lông mày thế nào cho phù hợp với đôi mắt, nên chọn kem chống nắng ra sao hoặc dáng người nào sẽ phù hợp với kiểu trang phục nào…v…v…

Và điều chân thực hơn cả là tất cả những bí quyết Làm đẹp & Thời trang được rút ra trong cuốn sách đều là những kinh nghiệm thực tế của chính tác giả Trang Le, hòng tìm ra được phương án tốt nhất và dễ thực hành nhất, vậy nên chắc chắn cuốn sách sẽ giúp bạn tiết kiệm được vô khối thời gian và hoàn toàn không quá tốn kém trong việc xây dựng lộ trình làm đẹp và phong cách thời trang cho riêng mình.

Đến lời nhắn gửi về tầm quan trọng của ngoại hình đối với một người phụ nữ: “Phụ nữ là phải Đẹp!”

Tác giả Trang Lê và STYLORY – những người cùng nhau tạo nên cuốn sách – có một niềm tin giản dị nhưng bất diệt, rằng mỗi người phụ nữ chúng ta gặp gỡ hàng ngày đều ẩn chứa những nét đẹp ngoại hình duyên dáng mà chỉ cần được quan tâm và trau chuốt đúng cách, vẻ đẹp đó nhất định sẽ tỏa sáng.

Vậy nên dù bạn là ai, một cô bé tuổi teen, một nữ nhân viên văn phòng hay một người phụ nữ đã có gia đình – bên cạnh giá trị như một cuốn cẩm nang hữu ích, chúng tôi thực sự hy vọng rằng “ Phụ nữ là phải Đẹp” sẽ mang tới cho bạn những niềm cảm hứng lớn lao hơn: đó là việc tự nhận thức về tầm quan trọng của ngoại hình, thấu hiểu niềm vui của việc biết yêu thương và chăm sóc chính mình, đồng thời hạnh phúc tận hưởng niềm vui nữ tính này như một trong những đặc quyền trời ban cho phái Đẹp.

4. 

Bí mật của nước – Howard Murad

“Sức khỏe thật sự không có nghĩa là không có sự hiện diện của bệnh tật. Sức khỏe thật sự là trạng thái cân bằng trong cảm xúc, thể chất, tinh thần và tâm hồn”

Howard Murad là một trong những bác sĩ có suy nghĩ tân tiến nhất và là một thiên tài ngành thẩm mỹ. Qua gần 3 thập niên nghiên cứu, bác sĩ Murad đã đưa ra chương trình sức khỏe tổng thể tân tiến giúp kiểm soát vấn đề lão hóa và đúc kết tất cả trong cuốn sách “Bí mật của nước”.

Mục đích của cuốn sách này là hướng dẫn bạn cách thức áp dụng Bí mật của nước vào cuộc sống theo một phương thức thực tiễn, khả thi và tiết kiệm. Những điều chủ chốt từ Bí mật của nước sẽ là: (1) ngăn ngừa và làm giảm thiểu lượng tế bào bị hủy hoại, để chúng có thể giữ được nhiều nước và dưỡng chất nhất đồng thời, (2) điều trị và làm khỏe những màng tế bào và mô liên kết của bạn. Bạn không cần phải kết hợp tất cả ba yếu tố Sức khỏe toàn diện – Chăm sóc bên ngoài, bên trong và Cảm xúc – cùng lúc vào đời sống. Hãy hình dung ba yếu tố này như ba cánh cửa khác nhau có thể giúp bạn chạm tới sức khỏe và năng lượng tối ưu nhất.

Đọc

Top 7 truyện kể cho bé yêu hay và bán chạy nhất hiện nay

Thông qua cuốn sách “Bí mật của nước”, bạn sẽ khám phá ra: Bí mật giúp bạn sống khỏe hơn, cảm giác tốt hơn và trẻ trung hơn; Tế bào bị hủy hoại, bị mất nước có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và sức khỏe của bạn như thế nào; Chúng ta, bao gồm cả giới y học cần phải quên đi mọi thứ mà mình nghĩ là đã biết về lão hóa; Phương thức tạo ra lối sống tốt hơn cho chính bạn; Giảm stress và các loại bệnh; Những câu chuyện thành công

Không giống như những cuốn sách khác đưa ra nhiều chương trình có cấu trúc sẵn, cuốn sách này sẽ hơi khác một chút. Các chương trình thường không kéo dài với hầu hết mọi người, và một khi đã hoàn tất hoặc bỏ giữa chừng, những gì họ học được hầu như rơi vào quên lãng. Tôi muốn hướng dẫn bạn lối sống hướng tới sự tối ưu hóa. Thực hiện từng bước nhỏ để thay đổi, có thể chắc chắn thay đổi cách bạn cảm nhận, ngoại hình và sức khỏe của bạn. Còn cách nào tốt hơn để làm mới cơ thể của bạn qua việc cung cấp những gì cần thiết nhất cho mỗi tế bào để tối đa hóa chức năng của nó trong khoảng thời gian mà mỗi tế bào sẽ được tái sinh!

Trích đoạn

Top 10 việc cần làm:

1. Sống mỗi ngày vui vẻ

2. Ăn thêm một cái trứng mỗi tuần

3. Hít thở sâu mỗi ngày

4. Tắm thư giãn với nến hay đi massage một lần mỗi tuần

5. Đứng thẳng lưng mỗi ngày

6. Đi một con đường mới mỗi tuần

7. Ôm thật chặt ai đó mỗi ngày

8. Chỉnh trang lại ngoại hình một lần mỗi tháng

9. Nướng thêm mười phút trên giường một lần mỗi tuần

10. Tận hưởng một ngày thư giãn tuyệt đối mỗi tháng

8 mẹo nhỏ để ngủ ngon:

1. Đi ngủ và thức dậy cùng một giờ 7 ngày trong tuần, kể cả cuối tuần. Cố gắng đừng rơi vào cái vòng quay nhậu nhẹt bí tỉ tối thứ Bảy để rồi tỉnh dậy vào giữa trưa ngày Chủ Nhật. Bám vào một thời khóa biểu xác định. Cơ thể và mức năng lượng của bạn sẽ thích điều đó.

2. Dành ra ít nhất 30 phút trước khi ngủ để cơ thể bạn chậm lại và chuẩn bị cho giấc ngủ sâu. Tránh những hoạt động kích thích (như làm việc, lau dọn, ngồi máy vi tính và xem phim tình cảm sướt mướt làm mức adrenaline tăng cao). Thử tắm bằng nước ấm hoặc vươn mình nhẹ. Khi đã lên giường, đọc sách một chút và quăng tất cả những lo lắng ra ngoài.

3. Đừng để những nỗi lo lắng về danh sách việc phải làm điều khiển bạn. Và buổi chiều – đúng vậy, ngay sau bữa ăn tối – viết ra tất cả những gì bạn chưa hoàn thành tuần này (chứ không phải đêm nay!) và sắp xếp thứ tự của chúng một cách hợp lý. Thêm vào một số lo lắng xác định có thể xảy ra. Nếu danh sách đó bắt đầu ảnh hưởng khi bạn chuẩn bị đi ngủ, tự nhủ với bản thân “giờ là lúc tập trung đi ngủ. Mọi việc rồi sẽ ổn. Mình mệt rồi và còn cả một ngày mai bận rộn. Mình đang thư giãn và thanh thản. Cơ thể cần phải được ngủ và đã sẵn sàng ngủ.”

4. Phòng ngủ chỉ dùng để ngủ. Tống khứ những phương tiện điện máy gây xao nhãng và sắp xếp thật gọn gàng, sạch sẽ, mát mẻ và đủ tối.

5. Tránh dùng caffeine sau 2 giờ chiều và tránh tập thể dục ít nhất ba tiếng trước khi đi ngủ. Kiểm soát lượng rượu bạn dùng trong bữa tối. Hãy nhớ rằng: ăn nhiều khi sắp đi ngủ có thể gây vấn đề về tiêu hóa. (Từ chối sự giúp đỡ của mẹ về một bữa ăn thịnh soạn trước khi ngủ đi, thay vào đó hãy ăn một lát bánh mì nướng nhỏ với bơ đậu phộng thiên nhiên.)

6. Tìm thành phần GABA (gamma-aminobutyric acid) trong các sản phẩm kem dưỡng ban đêm hoặc viên uống dinh dưỡng. Nó giúp cơ bắp thư giãn để có thể tự chữa lành trong giai đoạn tái sinh quan trọng này. Bạn có thể cần thêm chất ô-xy hóa và chất dưỡng ẩm vào ban đêm. Hãy để cơ thể bạn tràn ngập các chất dinh dưỡng, điều này sẽ tiếp năng lượng cho các trung tâm sửa chữa tế bào hoạt động khi bạn ngủ.

7. Thử uống trà thảo mộc valerian hoặc trà hoa cúc chamomile trước giờ ngủ. Giữ một túi hoa oải hương gần giường ngủ và hít một hơi sâu trước khi gieo mình xuống gối. Hoa oải hương nổi tiếng hỗ trợ giấc ngủ.

Đọc

Top 7 những cuốn sách hay về nước Mỹ bạn nên đọc một lần

8. Hít một hơi thật sâu và thở ra từ từ. Nằm thẳng lưng nhắm mắt, cơ thể thư giãn, tay duỗi hai bên người, lòng bàn tay hướng lên, gồng lên một chút rồi thả lỏng các cơ, bắt đầu từ đầu và khuôn mặt rồi di chuyển dần xuống chân. Hít thở sâu và chậm, tự nhủ với bản thân “tôi buồn ngủ rồi, tôi phải ngủ đây.”

5. 

Dưỡng da trọn gói – Đỗ Anh Thư & Phạm Hương Thủy
 

Tôi muốn rủ bạn đọc thật kỹ quyển sách này, vì những lợi ích sau:

– […] từ nay (sau khi đọc xong cuốn sách), bạn sẽ có đủ hiểu biết về làn da của mình và từ đó có những ứng xử đúng với nó, bạn sẽ dừng lại những tổn thương tự gây ra cho chính mình vì thiếu kiến thức.

– Bạn sẽ cân nhắc khi mua một lọ mỹ phẩm , và số tiền bạn bỏ ra cho sản phẩm ấy chắc chắn sẽ có lý do thích đáng chứ không phải niềm tin mù loà “tốt vì đắt”, hay “quảng cáo nói rằng nó tốt”.

– Quyển sách giúp bạn nhận ra có thể chăm sóc da với rất rất ít tiền (có khi bằng 0 đồng, vì trong bếp/tủ lạnh của bạn đã có sẵn những nguyên liệu để điều chế).

– Quyển sách đánh tan một số lầm tưởng của bạn về Mỹ phẩm […]

– Quyển sách giúp bạn trở thành một chuyên gia cho chính mình, bạn sẽ không bị lừa gạt từ những thông điệp ngọt như mật được thổi phồng từ các nhãn Mỹ phẩm. Cũng như bạn không dễ bị dọa dẫm từ các spa […]

– Với phần khảo sát thị trường rất kỳ công của các tác giả, bạn không những biết da mình hợp với nhãn Mỹ phẩm nào mà còn biết chính xác túi tiền mình liệu có phù hợp với loại Mỹ phẩm đó hay không? Và quan trọng hơn, thật sung sướng khi được yên tâm rằng món giá cả rất phải chăng có khi lại là món có chất lượng rất tốt.

– Nhà báo Nguyễn Quỳnh Hương

6. 

Nóng bỏng sau 12 tuần

Hè này, hãy biến chính bản thân mình thành một điều bất ngờ nhất, khi bản cởi bỏ hết những lớp quần áo mùa Đông để lộ ra một thân hình bikini hoàn hảo khiến tất cả mọi người xung quanh phải tròn mắt.

Bạn có thể làm được điều kỳ diệu đó chỉ cần 3 thứ:

- Sự quyết tâm của bản thân

– ‚ Thời gian 12 tuần

– Và cuốn sách đặc biệt NÓNG BỎNG SAU 12 TUẦN.

Tất cả những gì bạn cần làm là theo đúng plan tập luyện và ăn uống hoàn hảo cuốn sách lên cho bạn trong 12 tuần. Bắt đầu từ khi cuốn sách phát hành vào tháng 3 cho đến tháng 6, khi mùa Hè và Biển vẫy gọi, bạn đã có thể có một thân hình bikini tuyệt đẹp của chính bạn. Không cần PT hay phòng gym, những bài tập bạn hoàn toàn tập được ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.

Ngoài ra, những câu chuyện truyền cảm hứng cùng bí kíp riêng từ chính những cô gái đã “biến hình” chỉ trong một thời gian nhờ ăn uống đúng và tập luyện chăm sẽ giúp bạn có thêm động lực.

Những kiến thức cơ bản dễ hiểu về giảm cân/đốt mỡ/ và những bài tập cho vòng 1 và vòng 3 do các PT chỉ dẫn cùng hàng loạt tip về làm đẹp, thời trang… tất cả đều có trong cuốn sách nhỏ này.

7. 

Trẻ lâu đẹp dáng – Naomi Moriyama & William Doyle

Làm thế nào để phụ nữ U40 được thon gọn và tươi trẻ hoài?

Và làm thế nào để mỗi người có cuộc sống khỏe mạnh dài lâu?

Tác giả Naomi Moriyama là một phụ nữ Nhật sinh sống ở Mỹ nên dù muốn dù không cũng đã ăn uống theo kiểu của thị dân bận rộn, nạp toàn thức ăn từ siêu thị và hàng quán, đặt công việc lên trên tất cả và rất hiếm khi nấu nướng tại nhà. Cách sống này khiến cô nhanh chóng béo lên.

Người mẹ Nhật ở quê nhà, một chuyên gia dinh dưỡng và là một đầu bếp xuất sắc của gia đình, đã giúp Naomi thay đổi. Bà hướng dẫn cô lập một bếp ăn Tokyo ngay tại căn hộ ở New York; chọn thực phẩm, định lượng, chế biến và phối các món ăn thật nhanh mà tốt cho sức khỏe.

Đây không phải là sách hướng dẫn nấu ăn, mà là những trải nghiệm thực tế về cả dinh dưỡng lẫn vận động nên thiết thực và dễ áp dụng cho các chị em, nhất là phụ nữ bận rộn đang sống trong thành phố công nghiệp, để TRẺ LÂU và ĐẸP DÁNG.

Theo top7thuvi.com

—————————-

Hợp Tác Cùng YBOX.VN Truyền Thông Miễn Phí – Trả Phí Theo Yêu Cầu tại http://bit.ly/YBOX-Partnership

8,691 lượt xem