Phân biệt 5 chấn thương đầu gối phổ biến – Thời gian và cách điều trị • Hello Bacsi

Sau đây là 5 loại chấn thương khớp gối, cách chữa căng cơ khi đá bóng và phòng ngừa bạn nên biết để luôn sẵn sàng cho một trận túc cầu “nảy lửa”. Ngoài ra, bài viết cũng giải đáp những thắc mắc: Khi gặp chấn thương đầu gối nên làm gì? Chấn thương đầu gối bao lâu thì khỏi?

5 loại chấn thương đầu gối khi đá bóng

Hầu hết chấn thương xảy ra khi chơi đá bóng đều có liên quan đến các chi dưới của cơ thể. Nguyên nhân dẫn đến những “tai nạn” sân cỏ này có thể là do thao tác chuyển hướng đột ngột, va chạm, té ngã hoặc nhảy lên và đáp xuống bằng chân không chính xác.

1. Chấn thương

dây chằng chéo trước

(ACL)

Nếu đầu gối phải chuyển động xoắn vặn, thay đổi hướng bất ngờ thì rất dễ xảy ra chấn thương dây chằng. Đây là một trong những dạng chấn thương đầu gối khi đá bóng phổ biến nhất. Cụ thể là chấn thương dây chằng chéo trước (ACL) và dây chằng giữa gối (MCL).

Các triệu chứng chấn thương dây chằng chéo trước bao gồm:

• Sưng đầu gối

• Đau đầu gối

• Mất toàn bộ phạm vi chuyển động khớp gối

• Khó chịu khi đi bộ

• Đầu gối kém ổn định