[Chuyên gia giải đáp] Phụ nữ sau sinh nên gội đầu bằng gì an toàn?

Sau khi sinh xong, ngoài việc chăm sóc và bồi dưỡng sức khỏe, các bà mẹ cũng quan tâm nhiều đến các vấn đề chăm sóc da, tóc. Nhưng nhiều chị em vẫn chưa biết nên gội đầu bằng gì. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin cần thiết nhất giúp chị em chăm sóc da đầu và tóc sau sinh tốt hơn.

Sau sinh bao lâu thì được gội đầu?

Quan niệm xưa thường nhu yếu người phụ nữ kiêng tắm gội tối thiểu một tháng hoặc ba tháng sau khi sinh vì sợ gây tác động ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất của sản phụ. Song, ngày này, với những vật chứng khoa học cụ thể, những chuyên viên đã đánh giá và nhận định sự sai lầm đáng tiếc của ý niệm này. Bởi trong quy trình sinh con, người phụ nữ thường ra nhiều mồ hôi và phải nằm nghỉ ngơi tại một chỗ dẫn đến bức bối, tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng sinh sôi, gây ra cảm xúc không dễ chịu, ngứa ngáy, dẫn đến những bệnh về da đầu như nấm, ngứa, viêm chân tóc, … Việc gội đầu u sẽ giúp sản phụ thư thái, giải tỏa đầu óc, khiến những bà mẹ khỏe mạnh hơn .

Sinh thường

Sinh thường là hình thức thai nhi được đưa ra ngoài qua ống sinh sản trong trường hợp người mẹ có sức khỏe thể chất tốt, thai không quá to và khỏe mạnh. Ưu điểm của sinh thường là người mẹ có năng lực phục sinh nhanh, giảm mất máu sau sinh, hạn chế ứ sản dịch. Vì thế, những chuyên viên khuyến nghị những bà mẹ hoàn toàn có thể gội đầu sau 3-4 ngày sinh .

Sinh mổ

Sinh mổ là hình thức đưa em bé ra ngoài thông qua vết cắt ở bụng và tử cung của người mẹ trong trường hợp có vấn đề về nhau thai, mẹ mắc bệnh nhiễm trùng,… Sinh mổ giúp em bé an toàn hơn khi chào đời, người mẹ không phải chịu những cơn đau đẻ. Song, tử cung của người mẹ có thể bị thương, mất nhiều máu và phục hồi sức khỏe lâu hơn. Thường phụ nữ nên gội đầu sau 6-7 ngày nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian hồi phục.

Sau sinh nên gội đầu bằng gì?

Để bảo vệ bảo đảm an toàn cho da đầu, những bà mẹ nên ưu tiên sử dụng những nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên hoặc những loại sản phẩm dưỡng tóc có nguồn gốc từ vạn vật thiên nhiên. Bởi chúng đều chứa những thành phần dưỡng tóc hiệu suất cao, không gây kích ứng và tổn thương da đầu .

Gội đầu bằng rượu sau sinh

Gội đầu bằng rượu sau sinh là giải pháp hữu hiệu giúp chăm nom tóc nhưng không phải chị em nào cũng biết .

Trong rượu chứa những chất có tính oxi hóa cao giúp chân tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng tóc, kích thích tóc mọc lên nhanh gọn. Đặc biệt với những sản phụ sau sinh, đổi khác nội tiết tố khiến tóc hay rụng, sử dụng rượu trắng gội đầu sẽ giúp da đầu khỏe mạnh, tạo điều kiện kèm theo cho tóc tăng trưởng, lấy lại tự tin cho chị em. Bên cạnh đó, rượu có tính sát khuẩn mạnh giúp bảo vệ da đầu cũng như hủy hoại những tác nhân gây hại, phân phối những dưỡng chất giúp lê dài tuổi thọ của tóc, ngăn ngừa thực trạng bạc sớm. Kết hợp rượu với những thành phần khác như dầu ô liu, hành tây, chanh, … sẽ giúp nuôi dưỡng tóc hiệu suất cao hơn .
Cách triển khai rất đơn thuần. Trước tiên, gội qua đầu bằng nước sạch. Sau đó, đổ rượu và dùng tay thoa lên tóc. Massage nhẹ nhàng rồi lấy khăn quấn ủ lại khoảng chừng 30 phút. Cuối cùng, sử dụng nước sạch để gội lại đầu lần nữa. Hoặc chị em cũng hoàn toàn có thể hòa rượu với nước ấm và dầu gội rồi massage trong vòng 15 phút để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe cũng như diệt khuẩn tốt hơn .
Ngoài ra, chị em hoàn toàn có thể linh động phối hợp rượu với những nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên khác giúp nuôi dưỡng mái tóc óng mượt và chắc khỏe hơn .

• Gội đầu bằng rượu trắng và hành tây: Trong hành tây có chứa chất chống oxy hóa cực mạnh giúp nuôi dưỡng chân tóc, kháng khuẩn và kích thích tóc phát triển nhanh hơn. Gội đầu bằng rượu trắng và hành tây là phương pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị rụng tóc và hạn chế tình trạng tóc bị chẻ ngọn. Trước tiên, ép hành tây để lấy nước cốt và hòa tan với 3-4 chén rượu trắng. Sau khi làm ướt tóc thì sử dụng hỗn hợp xoa bóp massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu rồi mới làm sạch bằng nước. Mỗi tuần áp dụng khoảng 3 lần sẽ thấy mái tóc mềm mượt và dài lên.
• Gội đầu bằng rượu trắng và chanh: chanh có tính axit cao vì thế có khả năng kháng khuẩn, bảo vệ da đầu, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe. Kết hợp rượu trắng và chanh bằng cách pha 20ml rượu trắng và 1 chén nước cốt chanh với nhau. Sau đó, dùng bông để chấm hỗn hợp lên da đầu và ủ trong vòng 45 phút. Cuối cùng mới gội đầu lại bằng nước để làm sạch hỗn hợp. Công thức này đặc biệt hiệu quả và giảm gàu đáng kể.
• Gội đầu với rượu gừng: công thức sử dụng rượu gừng để gội đầu giúp hỗ trợ nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và làm sạch da đầu, giúp tóc óng mượt hơn. Để làm rượu gừng, bạn ngâm 0,5 kg gừng tươi với một lít rượu và ủ trong bình ít nhất 5 ngày. Hội qua đầu với nước sạch rồi mới sử dụng rượu gừng để thoa đều lên da đầu và tóc, nhất là chỗ hay bị rụng tóc. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, ngủ thêm 15 phút nữa thì sử dụng nước sạch để làm sạch rượu gừng.

Mẹo gội đầu bằng bồ kết giúp giảm gãy rụng tóc

Từ lâu, bồ kết trái được chị và những mẹ sử dụng hàng ngày để chăm nom tóc tại nhà. Saponin có trong bồ kết có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn hiệu suất cao, giúp ngăn ngừa những bệnh tương quan đến tóc như nấm, viêm da đầu, chấy, … Quả bồ kết còn sữa hàm lượng protein, carbohydrate, lipid, canxi, protein cao và vì vậy, khi những dưỡng chất này được thấm sâu và da đầu, trứng sẽ nuôi dưỡng tóc chắc khỏe hơn, trị rụng tóc hữu hiệu. Ngoài ra, flavonoid và saponaretin trong bồ kết có năng lực vô hiệu bã nhờn, phục sinh những tổn thương, tạo độ đàn hồi cho tóc giúp tóc luôn bồng bềnh và óng ả .

Nếu như chị em muốn sử dụng bồ kết để chăm nom mái tóc hiệu suất cao thì hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm cách nấu nước bồ kết dưới đây nhé .

• Phơi khô bồ kết: chọn những quả bồ kết già và có màu nâu đậm để đem phơi khô. Mục đích của việc phơi khô là để saponin tích tụ nhiều hơn cũng như giúp bồ kết dậy mùi hương đặc trưng.
• Nướng bồ kết: bạn có thể sử dụng bếp than, bếp ga,… để bồ kết dậy mùi thơm là được. Chú ý không nướng quá cháy vì có thể làm mất các dưỡng chất của quả bồ kết. Việc nướng bồ kết vô cùng quan trọng do có tác dụng loại bỏ độc tố, tiết tinh dầu nhiều hơn và đem đến công dụng dưỡng tóc tốt hơn.

Nấu nước bồ kết : sau khi rang bồ kết lên, bạn hoàn toàn có thể triển khai nấu nước bồ kết theo hai cách sau :

• Cách 1: cho bồ kết vào nồi nước sôi đến khi nước chuyển sang màu vàng nâu đậm và sủi bọt thì tắt bếp.
• Cách 2: bạn có thể cho thêm các nguyên liệu khác có công dụng nuôi dưỡng tóc hiệu quả như bưởi vỏ cam, hương nhu, sả,… Tuy nhiên, bạn cần đun thêm 5 phút nữa để đảm bảo các nguyên liệu có thời gian để tiết các tinh dầu.

Cuối cùng, sử dụng nước bồ kết để thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút rồi xả sạch bằng nước .

Hướng dẫn cách gội đầu sau khi sinh bằng sả

Sả là một trong những nguyên vật liệu giúp ngày càng tăng mùi vị của món ăn. Không những thế, sả còn được dùng để chăm nom tóc hiệu suất cao. Sả chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có năng lực bảo vệ da đầu khỏi sự xâm nhập của những tác nhân gây hại cũng như giảm thực trạng xơ tóc. Các khoáng chất có lợi như kali, kẽm, sắt, đồng, magiê, … giúp nuôi dưỡng tóc khoẻ mạnh hơn, ngăn ngừa gãy rụng tóc. Theo một số ít nghiên cứu và điều tra, gội đầu bằng sả còn giúp tóc mềm mại và mượt mà, đen óng ả .
Dùng cây sả để gội đầu vừa đơn thuần, lại hiệu suất cao. Trước tiên, sẵn sàng chuẩn bị một nắm sả tươi nhỏ và rửa sạch bằng nước. Dùng dao cắt thành từng đoạn ngắn bằng đốt tay và cho vào nồi nước để đun sôi. Khoảng 15 phút thì tắt nhà bếp và để nước nguội hoặc hoàn toàn có thể pha với nước lạnh đến nhiệt độ thích hợp thì dùng để gội đầu. Sau khi hội khóa đầu bằng nước ấm, dùng nước xả xoa lên tóc và vò nhẹ trong khoảng chừng 10 phút. Cuối cùng, trả lại tóc bằng nước thường. Sử dụng nước xả đặc biệt quan trọng tương thích với phụ nữ sau sinh vì chiêu thức này sẽ giúp kích thích tóc mọc nhiều hơn, giúp thông thoáng da đầu, bảo vệ không làm những bà mẹ bị nhiễm lạnh hay cảm cúm .

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lựa chọn những phương pháp gội đầu bằng lá sả với bồ kết, vỏ bưởi, gừng, húng quế,…

Không cần phải dùng tới dầu xả, sử dụng cây sả và bồ kết hợp cũng giúp tóc óng mượt, chắc khỏe. Đầu tiên, sẵn sàng chuẩn bị hai quả bồ kết và ba củ sả. Sau khi nướng bồ kết và đập dập sả thì cho vào nồi đun sôi. Đợi đến khi nước ngả màu thì cho ra chậu và để nguội. Sau đó, dùng nước này để gội đầu. Massage trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước .
Kết hợp sả và vỏ bưởi giúp trị gàu hiệu suất cao : sả và vỏ bưởi đều là những nguyên vật liệu dễ tìm và được xem là vị cứu tinh của mái tóc gãy rụng, khô xơ. Trước tiên, đun sôi nước và cho ba củ sả đã đập dập cả một nắm lá bưởi hoặc vỏ bưởi cũng được. Cho hỗn hợp nước ra chậu và pha với nước mát đến nhiệt độ thích hợp thì dùng để gội đầu. Chú ý khi gội xong thì nên xả sạch bằng nước .
Loại bỏ dầu và khắc phục tóc rụng bằng công thức sả và gừng : trong gừng có những dưỡng chất zingiberen, citral, chavicol, … có năng lực giúp tóc mọc dày và dài hơn, giúp ngừa gàu, hồi sinh những tổn thương nhanh gọn. Kết hợp sả với gừng là chiêu thức đơn thuần mà đem lại hiệu suất cao cao với tóc. Trước tiên, sẵn sàng chuẩn bị ba củ gừng và một nắm sả. Dùng dao để đập dập những nguyên vật liệu trên rồi cho vào nồi nước đun sôi. Đợi đến khi nước nguội bớt thì thoa lên đầu và massage nhẹ nhàng. Cuối cùng, gội sạch đầu lại bằng nước .

Dùng tinh dầu bưởi gội đầu cho phụ nữ sau sinh

Tinh dầu bưởi chứa nhiều pectin, naringin, amilaza, … có tác dụng kháng khuẩn và kích thích tóc mọc hiệu suất cao. Vitamin A và D có trong tinh dầu bưởi phân phối nhiệt độ và cải tổ thực trạng tóc khô và xơ rối, đem lại mái tóc mềm mượt và bồng bềnh. Bên cạnh đó, tinh dầu bưởi có năng lực giúp giảm tóc gãy rụng, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong và tăng độ đàn hồi cũng như lê dài tuổi thọ cho tóc .

Các bà mẹ sau sinh hoàn toàn có thể triển khai sử dụng tinh dầu bưởi trực tiếp như sau :

• Tách tóc thành bó nhỏ rồi nhỏ trực tiếp 2-3 giọt tinh dầu bưởi lên tóc vào ban đêm trước khi ngủ. Khoảng thời gian ban đêm, lúc cơ thể nghỉ ngơi sẽ giúp các dưỡng chất có khả năng thẩm thấu tốt hơn.
• Dùng ngón tay xoa đều để tinh dầu lan rộng xung quanh và thấm đều.

Mỗi tuần nên sử dụng ba, bốn lần để giúp kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài và óng ả hơn .

• Hoặc có thể kết hợp dầu bưởi với tinh dầu bạc hà nuôi dưỡng tóc bóng mượt và chắc khỏe. Dùng 5 giọt tinh dầu bưởi và 4 giọt tinh dầu bạc hà nhỏ vào bát tô, dùng đũa để khuấy đều. Sau khi làm ướt tóc thì sử dụng hỗn hợp lên tóc và thoa đều. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút và xả sạch tóc lại bằng nước ấm.
• Kết hợp tinh dầu bưởi với dầu dừa và dầu oliu: chuẩn bị các nguyên liệu gồm 10 ml dầu dừa, 5ml dầu oliu, 5 giọt tinh dầu bưởi. Đem tất cả các nguyên liệu hòa tan với nhau và thoa lên da đầu từ chân đến ngọn. Massage trong vòng 10 phút rồi ngủ thêm 30 phút nữa. Cuối cùng mới xả sạch lại bằng nước lạnh. Chăm chỉ áp dụng 2-3 lần/tuần sẽ thấy tóc mềm mại, cải thiện tình trạng tóc khô, xơ, gãy rụng và chẻ ngọn hiệu quả,

Sử dụng dầu gội dành cho phụ nữ sau sinh

Cách sử dụng dầu gội đầu như sau :

• Dùng lược để chảy cấp qua và loại bỏ những sợi tóc rụng trên đầu.
• Tiếp đến, lấy hai gáo nước ấm để làm ướt tóc và da đầu. Rồi cho dầu gội vào lòng bàn tay và xoa đều hai lòng bàn tay để tạo bọt rồi thoa đều lên tóc.
• Massage nhẹ nhàng trong vòng 10 đến 15 phút, không sử dụng lực quá mạnh tránh gây tổn thương da đầu.
• Xả sạch đầu bằng nước ấm để loại bỏ hết bọt và dầu gội sót lại trên tóc.
• Sử dụng khăn thấm nước hoặc máy sấy khô để tránh cơ thể bị cảm lạnh.

Một số lưu ý khi gội đầu cho phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, tóc của sản phụ thường yếu, dễ gãy rụng và xỉn màu, vì thế để chăm sóc hiệu quả thì chị em nên nên chú ý và tuân thủ một số điều như sau:

• Không nên gội đầu quá lâu, chỉ khoảng 5 đến 10 phút là đủ.
• Không gội đầu vào buổi tối, vì đây là khoảng thời gian có nhiệt độ thấp, độ ẩm cao, dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của sản phụ.
• Sử dụng nước ấm khoảng 37 đến 40 độ C, không dùng nước lạnh, kể cả mùa nóng hay lạnh.
• Lựa chọn nơi gội đầu kín gió, thông thoáng.
• Sau khi gội đầu xong, cần dùng khăn lau đầu thật khô hoặc sử dụng máy sấy, tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
• Mỗi tuần chỉ nên gội đầu 1 đến 2 lần.
• Không tắm và gội đầu cùng một lúc.
• Sau khi gội đầu, chị em hoàn toàn có thể sử dụng trà gừng để làm ấm và bồi bổ cho sức khỏe.
• Chị em sẽ có thể nhờ người thân gội đầu để tránh làm bắn nước vào vết mổ, ảnh hưởng tới sức khỏe của sản phụ.

Một số câu hỏi thường gặp

Sau sinh có nên gội đầu hàng ngày không?

Sau khi sinh, khung hình phụ nữ thường có rất nhiều mồ hôi và vi trùng, virus gây bệnh. Do đó, sản phụ cần được tắm rửa và vệ sinh một cách hài hòa và hợp lý để tàn phá vi trùng ăn, thư giãn giải trí khung hình giúp bảo vệ sức khỏe thể chất của mẹ và trẻ. Song, những bà mẹ chỉ nên tắm 1-2 lần / tuần và không nên tắm hàng ngày .

Sau sinh gội đầu bằng dầu gội có được không?

Sau sinh, những bà mẹ trọn vẹn hoàn toàn có thể gội đầu bằng dầu gội. Nhưng phải chú ý quan tâm không để dầu gội rơi vào vết mổ và nên lựa chọn những mẫu sản phẩm dầu gội có chiết xuất từ vạn vật thiên nhiên. Hoặc chị em cũng hoàn toàn có thể lựa chọn dầu gội khô để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn .
Xem thêm những bài viết cùng chủ đề tại :

Source: https://mix166.vn
Category: Hỏi Đáp