11 quyển sách rèn luyện trí não giúp bạn phát huy tối đa năng lực não bộ – Readvii

Luật Trí Não

Tất cả tất cả chúng ta đều muốn biết điều gì thực sự xảy ra bên trong bộ não của mình. Các nhà khoa học về trí não đã phát hiện ra rất nhiều điều, và họ mong ước mỗi nhà chỉ huy doanh nghiệp và nhân viên cấp dưới công ty, những bậc cha mẹ và giáo viên, học viên, sinh viên … cần phải biết :

• Chúng ta học như thế nào?
• Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến sức mạnh trí não của chúng ta?
• Tại sao thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc mà lại là điều không tưởng?
• Tại sao chúng ta lại rất dễ quên?
• Có thật là nam giới và nữ giới có bộ não khác nhau không?
• Cuốn Luật trí não của tác giả John Medina là một bài giảng sống động về quy luật của trí não.

Trong cuốn sách, tác giả sẽ chỉ ra cho bạn rằng: Khoa học trí não có thể gây ảnh hưởng đến cách chúng ta dạy dỗ trẻ em và cách chúng ta làm việc như thế nào? Sau đó, tác giả đã đề xuất với chúng ta những ý tưởng gì để khai thác và phát huy triệt để sức mạnh trí não trong cuộc sống hằng ngày?

Train Your Brain – 60 Ngày Cải Thiện Trí Não

Vừa mới đây, có vẻ như là bạn …

• Không thể nhớ được tên của ai đó;
• Không thể nhớ được bạn để vật dụng ở đâu;
• Không thể tìm được từ thích hợp để diễn tả một ý nào đó.

Nếu đấy đúng là yếu tố mà bạn gặp phải khi lớn tuổi hơn thì quyển sách của Bác sỹ Ryuta Kawashima sẽ trọn vẹn tương thích với bạn. Mỗi ngày, chỉ cần đơn thuần hoàn thành xong một bài tập toán thuận tiện và bạn sẽ từng bước trẻ hóa bộ não của mình. Sự tích hợp giữa những bài kiểm tra hàng tuần và nhật kí cá thể được cho phép bạn theo dõi sự tân tiến của mình trong quy trình rèn luyện. Hãy dành cho chúng tôi 60 ngày thôi, chúng tôi sẽ trả lại cho bạn một bộ não mạnh khỏe hơn và thao tác tốt hơn !Gợi ý

• 5 quyển sách hay về tiềm thức rất thực tế và sinh động

Bí Mật Của Một Trí Nhớ Siêu Phàm

Phần lớn tất cả chúng ta cho đến cuối đời đều chỉ sử dụng được khoảng chừng 10 % năng lực ghi nhớ của mình … Và để nhớ mọi thứ thật lâu, lời khuyên của tôi là : Mỗi người hãy nhận thức lại đời sống để thấy đời sống của tất cả chúng ta thật đáng quý. Nhiệt tình với mọi điều trong đời sống, mọi thứ với tất cả chúng ta sẽ thật dễ nhớ. Ngày nay, tất cả chúng ta thường quá phụ thuộc vào vào máy móc công nghệ tiên tiến để ghi nhớ những gì mình muốn ; thậm chí còn tất cả chúng ta còn có những ý niệm rất là sai lầm về trí nhớ của mình .Ví dụ, bạn thành thật thú nhận rằng trí nhớ của mình rất tồi tệ. Và bạn thường biện hộ rằng bạn chỉ là “ người trần mắt thịt ” nên việc “ quên quên nhớ nhớ ” là điều rất là thông thường. Và bạn không hề nghĩ rằng : “ Trí nhớ cũng hoàn toàn có thể cải tổ được ” .Bạn thường thú nhận : Mình chỉ hoàn toàn có thể nhớ được 10 % tên của những người mà mình đã gặp. Thực tế là, bạn thường rất ấn tượng với diện mạo của người khác, nhưng lại không bao giờ liên hệ nó với một cái tên .Bạn thường thú nhận : Mình chỉ hoàn toàn có thể nhớ được 1 % số điện thoại thông minh của người thân trong gia đình, bạn hữu, đồng nghiệp. Thực tế là : bạn không thật sự dữ thế chủ động ghi nhớ những số lượng .Bạn cho rằng bộ nhớ bị lão hóa theo thời hạn. Thực tế là : Trí nhớ chỉ thật sự giảm sút khi bạn không sử dụng nó tiếp tục. Nếu có sự tập luyện, trí nhớ sẽ liên tục được cải tổ .Với cuốn sách Bí mật của một trí nhớ siêu phàm, tác giả Eran Katz giúp bạn khẳng định chắc chắn : Trí nhớ của bạn tốt hơn bạn tưởng rất nhiều ! Điều nghịch lý là bạn thường không tin vào trí nhớ của mình, cho rằng mình sinh ra đã có một trí nhớ không tuyệt vời, rồi bị động chung sống với nó suốt đời. Do đó, điều bạn cần làm ngay là đổi khác ý niệm sai lầm này .Eran Katz đưa ra những chiêu thức ghi nhớ và một mạng lưới hệ thống những bài rèn luyện tăng cường trí nhớ đặc biệt quan trọng, để giúp bạn ghi nhớ tổng thể những gì bạn muốn. Trong đó, một phương pháp thông dụng mà ông tiếp tục vận dụng cho bản thân là chiêu thức liên tưởng. Ông nói rằng : “ Từ hàng nghìn năm trước người La Mã cổ đại đã phát hiện ra rằng, muốn có trí nhớ tốt thì phải biết liên tưởng, càng có những liên tưởng đặc biệt quan trọng, tất cả chúng ta càng dễ nhớ mọi việc ” .

Cải thiện năng lực trí não 1 – Phương pháp tư duy & Kích hoạt trí não

Từ trước tới nay, tất cả chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng mỗi năm trôi qua sẽ đẩy tất cả chúng ta đến gần sự lẩn thẩn và khoảnh khắc tuổi già đầy khổ sở. Và khoa học đã chứng tỏ bộ não của tất cả chúng ta sẽ thoái hóa cùng tuổi tác. Tuy nhiên, điều này không trọn vẹn là thực sự. Sự thật là bộ não cũng giống như bất kể bộ phận nào khác trong khung hình, cần được chăm sóc chăm nom để hoàn toàn có thể duy trì hoạt động giải trí ở mức tốt nhất. Đây chính là mong ước, và cũng là thông điệp mà cuốn sách Cải thiện năng lượng trí não 1 hướng đến .Hãy giữ cho bộ não của bạn luôn luôn khỏe mạnh và linh lợi. Không bao giờ là quá muộn để bạn cải tổ và sử dụng trí não một cách hiệu suất cao. Cải thiện năng lượng trí não 1 tích hợp cả triết lý và thực hành thực tế vào cùng một chương trình rèn luyện nhằm mục đích giúp bạn phát huy tối đa năng lượng não bộ mặc dầu bạn đang ở lứa tuổi nào. Bạn sẽ được phân phối kiến thức và kỹ năng tương quan đến nhiều góc nhìn khác nhau trong việc rèn luyện trí não – từ sự nhạy bén của não bộ và trí nhớ, cho đến những bài luyện tập thể chất và chính sách nhà hàng siêu thị .Càng hiểu về bộ não, bạn càng tận dụng được những năng lực đáng kinh ngạc của nó. Mỗi hoạt động giải trí tìm hiểu và khám phá cách quản lý và vận hành của bộ não là một “ liều thuốc kích thích ” rất là giá trị, tương tự như như món ăn bổ dưỡng so với khung hình vậy. Khi đọc cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy một loạt những giải pháp, những tuyệt kỹ giúp bạn triển khai tốt chương trình rèn luyện trí não và thôi thúc bạn hành vi .

Cải Thiện Năng Lực Trí Não 2 – Duy trì năng lực não bộ

Hiện nay những nhà khoa học nhận thấy rằng chính sách ẩm thực ăn uống đóng vai trò rất quan trọng so với sức khỏe thể chất não bộ. Não là một “ bộ vi giải quyết và xử lý ” hóa học cần được đều đặn phân phối những chất thích hợp để hoàn toàn có thể hoạt động giải trí tốt. Những nguyên vật liệu này hầu hết đến từ nguồn thức ăn mà tất cả chúng ta đưa vào khung hình. Tác giả nhấn mạnh vấn đề : “ Thiếu hụt hoặc dư thừa dưỡng chất đều tác động ảnh hưởng đến sự minh mẫn, tinh nhạy của tất cả chúng ta khi “ có tuổi ”. Nuôi dưỡng trí óc thật tốt không chỉ quyền lợi cho hiện tại mà còn là sự góp vốn đầu tư cho tương lai ” .Bên cạnh chính sách dinh dưỡng thì ý thức cũng đóng một vai trò không nhỏ giúp bộ não luôn khỏe mạnh, minh mẫn. Cuộc sống văn minh ngày ngày hôm nay khiến không ít người liên tục lo ngại, stress bởi những xô bồ và áp lực đè nén. Tệ hại hơn, lo ngại hoàn toàn có thể gây nghiện, nên một khi đã vướng vào thói quen này, tất cả chúng ta sẽ lo nghĩ về bất kể chuyện gì : mái ấm gia đình, việc làm, sức khỏe thể chất, kinh tế tài chính … Danh sách này hoàn toàn có thể lê dài vô tận ! Tình trạng căng thẳng mệt mỏi tiếp tục không chỉ cản trở năng lực ghi nhớ của tất cả chúng ta mà còn hoàn toàn có thể khiến não sớm bị lão hóa. Chính vì thế, điều quan trọng là tất cả chúng ta phải có năng lực giải quyết và xử lý những trường hợp stress trong đời sống và tìm cách đối phó với những gì mà đời sống muốn tất cả chúng ta phải đương đầu một cách tích cực và có tính thiết kế xây dựng .Bạn đọc sẽ tìm thấy cho mình ở Tập 2 : Duy trì năng lượng não bộ một chính sách dinh dưỡng cũng như cách chăm nom ý thức hữu hiệu, giúp bộ não luôn được minh mẫn, khỏe mạnh và hoạt động giải trí có hiệu suất cao nhất .Gợi ý

• Những cuốn sách hay về bại não cho độc giả nhiều thông tin cần thiết

Thói Quen Rèn Luyện Trí Não Để Không Bao Giờ Phạm Sai Lầm

Hẳn là rất nhiều lần trong đời sống, chúng ta rơi vào tình trạng “điên đầu”: quá nhiều thứ phải nghĩ, quá nhiều thứ cần nhớ nhưng… quên. Bao nhiêu là thông tin, công việc cần giải quyết, thế nhưng trí nhớ lẫn sự minh mẫn đều “phản chủ”. Phải làm sao đây?

Thói quen rèn luyện trí não để không bao giờ phạm sai lầm sẽ cung ứng cho người đọc những giải pháp tuyệt vời để sử dụng bộ não một cách hiệu suất cao. Bạn sẽ được hiểu về phương pháp quản lý và vận hành của não, chớp lấy được khoảng chừng thời hạn não thông suốt, và cả những chiêu thức khoa học giúp bạn có một đời sống tỉnh táo, hiệu suất .

Tối Ưu Hóa Trí Thông Minh

Một chương trình tổng lực nhằm mục đích tăng cường và tăng trưởng tối đa năng lực trí não .– Khám phá cấu trúc bộ não và những mô hình tư duy .– Làm quen với những kỹ thuật và chiêu thức rèn luyện trí não nổi tiếng .– Phát triển trí mưu trí, cải thiện trí nhớ .– Tăng cường sự tập trung chuyên sâu, phát huy năng lực phát minh sáng tạo .– Nâng cao những kỹ năng và kiến thức xử lý yếu tố .Trong cuốn sách mang tính nâng tầm này, bạn sẽ được tìm hiểu và khám phá về bộ não của mình cùng với cấu trúc va năng lực đáng kinh ngạc của nó. Bạn sẽ mày mò về trí nhớ của mình và bộ nhớ khổng lồ của nó cũng như năng lực sáng tao, thiên hướng bẩm sinh với hình ảnh và số lượng của mình. Cuốn sách sẽ phân phối cho bạn những giải pháp “ hình ảnh ” d8e63 tăng trưởng tư duy ngôn từ và năng lực ngôn từ của bạn. Trong này còn có một chương nói về tầm quan trọng của mối liên hệ giữa trí não và khung hình, ở đó bạn sẽ hiểu được câu châm ngôn của người xưa đúng đắn thế nào : ” Cơ thể khoẻ mạnh thì trí tuệ mạnh khoẻ, trí tuệ mạnh khoẻ thì khung hình khoẻ mạnh ”. Thông qua việc triển khai những bài tập trong “ Tối Ưu Hoá Trí Thông Minh ”, bạn sẽ cải tổ năng lực quan tâm và sự tập trung chuyên sâu, trí nhớ, cách học tập và năng lực phát minh sáng tạo. Những năng lực này sẽ tăng cường đáng kể sự tự tin và sáng sủa trong đời sống của bạn .Gợi ý

• 7 cuốn sách hay về lý trí khiến chúng ta bất ngờ và ngạc nhiên

Trí Não Bất Bại

“ Quá đát ” “ Gần đất xa trời ” “ Xế chiều ” “ Hưu trí ” Những ngôn từ này cho thấy một sự ngộ nhận dai dẳng rằng tuổi tác là một thưởng thức xấu đi và tuổi già êm đẹp chẳng có gì khác ngoài việc làm chậm tiến trình suy thoái và khủng hoảng tất yếu của thân và tâm. Thật là sai lầm. Một số tặng phẩm quý giá nhất trong đời sống chỉ hoàn toàn có thể đến bằng tuổi tác : Sự uyên bác, ví dụ điển hình, và sự tinh thông biết bao địa hạt kinh nghiệm tay nghề khác của con người đều yên cầu hàng chục năm học hỏi. Tuổi tác là lúc con người đầy ắp những kinh nghiệm tay nghề tích cực, và tuổi cao niên cũng là lúc để khai thác và biểu lộ tiềm năng tích cực lớn lao mà mỗi tất cả chúng ta đều có, nhằm mục đích tiến hóa, yêu quý và niềm hạnh phúc .Cuốn sách Trí Não Bất Bại ( The Mature Mind ) của Tiến sĩ Gene Cohen là cuốn sách tiên phong công bố một cách súc tích những tò mò đầy giật mình về não bộ và tuổi tác, mang lại tin vui thật sự cho những ai chăm sóc đến hoạt động giải trí trí não, nhất là những người cao niên. Bằng lối miêu tả thật cô đọng và rực rỡ về những thành tựu mới nhất của ngành thần kinh học, cùng với những câu truyện minh họa lý thú và những ca nghiên cứu và điều tra nổi bật, ông đã giúp fan hâm mộ đổi khác trọn vẹn cái nhìn về tuổi tác và trí não, hiểu được bản thân và những người xung quanh, và hoàn toàn có thể tự đề ra những kế hoạch để hoàn thành xong cá thể .

Hãy Tò Mò Như Một Đứa Trẻ

“ Còn hơn cả trí mưu trí, sự kiên trì hay những mối quan hệ, trí tò mò đã giúp tôi sống một cuộc sống như tôi muốn. Trí tò mò là thứ đưa nguồn nguồn năng lượng và sự sáng suốt vào mọi việc tôi làm … Đối với tôi, trí tò mò mang lại năng lực cho mọi thứ .Trí tò mò đã trở thành phẩm chất có giá trị nhất, nguồn lực quan trọng nhất và động lực TT trong đời sống của tôi … Vì lẽ đó, tôi quyết định hành động viết một cuốn sách về trí tò mò. Nó đã ( và hiện vẫn ) khiến đời sống của tôi trở nên tốt đẹp hơn. Nó cũng hoàn toàn có thể khiến đời sống của những bạn tốt hơn lên như vậy …Mục đích của cuốn sách này rất đơn thuần : Tôi muốn cho bạn thấy trí tò mò quý giá đến nhường nào, và nhắc bạn rằng nó mang lại sự vui tươi ra làm sao. Tôi muốn cho bạn biết cách tôi sử dụng nó và chính bạn cũng hoàn toàn có thể tận dụng nó .Cuộc sống không phải là đi tìm câu vấn đáp mà là đặt ra những thắc mắc. ”- Brian Grazer –

Thói Quen Tốt Rèn Luyện Trí Não Siêu Việt

Mục đích của cuốn sách mà bạn đang cầm trên tay không phải là để giúp bạn biến con cháu thành một người răm rắp làm theo những gì được bảo, mà là để giúp chúng hoàn toàn có thể tự mình rèn luyện thói quen tư duy và hành vi tích cực trải qua những giải pháp, kỹ năng và kiến thức giúp nâng cao năng lực và tìm hiểu và khám phá tiềm năng của trẻ .Với tư cách là một chuyên viên thần kinh học nổi tiếng của Nhật Bản, đã từng nghiên cứu và điều tra về cấu trúc và hoạt động giải trí của não hơn nửa thế kỷ, tác giả Kubota Kisou không chỉ tôn vinh việc thiết kế xây dựng cho trẻ thói quen nhà hàng siêu thị, ngủ nghỉ một cách lành mạnh mà còn nhấn mạnh vấn đề đến việc “ cải thiện trí mưu trí trải qua quy trình hoạt động sức khỏe thể chất ”, đặc biệt quan trọng là trong thời đại ngày này, khi mà phương pháp học theo kiểu nhồi nhét kiến thức và kỹ năng đã khiến cho thời cơ được hoạt động giải trí sức khỏe thể chất và đi dạo của trẻ giảm đi đáng kể, đây cũng được là một trong những nguyên do chính gây ra thực trạng stress ở trẻ, khiến chúng không hề phát huy tiềm năng của mình một cách tối đa, gián tiếp khiến cho chúng gặp vô vàn trở ngại trong đời sống sau này .

Là bậc làm cha làm mẹ, chắc hẳn bạn luôn mong muốn con cái mình lúc nào cũng sống vui vẻ, khỏe mạnh và có một tương lai tươi sáng, hy vọng rằng những thói quen thú vị, hữu ích được giới thiệu trong cuốn sách có thể mang đến cho bạn những gợi mở trong quá trình nuôi dạy con cái.

Thật Đơn Giản – Nlp – Lập Trình Ngôn Ngữ Tư Duy

Con người chỉ một bộ não nhưng lại có hai tâm lý – một có ý thức và một vô thức. Hành động của con người luôn bị chi phối bởi hai tâm lý này. Ví dụ : khi bạn đang đọc một cuốn sách thì tâm lý có ý thức của bạn giật mình hướng tới một việc khác. Sau đó, tâm lý vô thức sẽ đảm nhiệm việc đọc và hiệu quả là bạn nhận ra mình đã đọc đến cuối trang mà không nhớ một chữ nào cả. Việc này cũng giống như việc lập chiêu thức thao tác, 1 số ít thì luôn đem đến những hiệu quả giật mình hết lần này đến lần khác, nhưng 1 số ít lại mang đến những hiệu quả không như mong ước và ngưng trệ sự tăng trưởng của bạn. Vậy bạn phải làm phải gì khi gặp những giải pháp không hiệu suất cao đó ?Thật đơn thuần – NLP – Lập trình ngôn từ tư duy sẽ giúp bạn đổi khác những giải pháp thao tác không hiệu suất cao và tạo ra giải pháp mới thay thế sửa chữa. NLP là một tập hợp những công cụ và giải pháp giúp bạn đối phó với những hành vi bất lợi, đồng thời đưa ra những phương pháp mới, tích cực, hữu hiệu để cải tổ đời sống của bạn. Bạn sẽ phát hiện ra những quyết định hành động sáng suốt về những điều mình muốn từ việc làm và đời sống. Bạn là người chịu nghĩa vụ và trách nhiệm với cuốc sống của chính mình, thế cho nên hãy sử dụng những bài tập trong Thật đơn thuần – NLP – Lập trình ngôn từ tư duy để thưởng thức NLP và chuẩn bị sẵn sàng đảm nhiệm hiệu quả có được .

Source: https://mix166.vn
Category: Hỏi Đáp