[Giải Đáp] Thời Điểm Uống Collagen Tốt Và Hiệu Quả Nhất?

Bởi Mơ Bùi – Tham vấn y khoa Bác Sĩ Phan Thanh Dần

–

66992

Đối với phụ nữ 30 +, bổ trợ collagen mỗi ngày chính là giải pháp thiết yếu giúp giảm khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn, làm chậm quy trình lão hóa da do tuổi tác. Các nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng, bổ trợ Collagen đường uống mang lại hiệu suất cao thiết thực so với sức khỏe thể chất và làn da, đặc biệt quan trọng là năng lực phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn thiếu vắng Collagen gây lão hoá da, huyết áp cao, loãng xương, xơ cứng động mạch, …

Vậy uống Collagen khi nào tốt? Nên uống Collagen trước hay sau bữa ăn? Uống trong bao lâu thì có hiệu quả? Cùng đi tìm câu trả lời cùng chuyên gia, bác sĩ Phan Thanh Dần – Cố vấn sức khoẻ tại chiaki.vn

Uống collagen vào lúc nào là tốt nhất?

Theo bác sĩ Phan Thanh Dần, thời điểm uống Collagen tốt nhất là lúc dạ dày rỗng, không chứa đồ ăn, thông thường là trước bữa ăn sáng 30 phút và trước khi đi ngủ buổi tối từ 30 phút – 1 tiếng. Đây được coi là thời điểm cơ thể diễn ra quá trình trao đổi chất, hồi phục cơ thể và tái tạo các tế bào da mới tốt nhất.

Đặc biệt, đối với Collagen dạng nước, thời điểm uống tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Các dưỡng chất trong Collagen sẽ hỗ trợ tham gia quá trình tái tạo, hồi phục các tổn thương da, đồng thời giúp cơ thể dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ. 

Cách tốt nhất là bạn nên chia làm 2 lần uống trong ngày, mỗi lần 1 viên. Hãy khởi đầu ngày mới với 1 viên Collagen giúp bổ trợ nguồn năng lượng, tăng hiệu suất thao tác, chống mỏi mệt. Và kết thúc 1 ngày dài với 1 viên uống Collagen trước giờ đi ngủ 30 phút để nuôi dưỡng và hồi phù khung hình từ sâu bên trong.

Xem thêm:

The Collagen Shiseido dạng viên của Nhật hộp 126 viên479.000 đ 650.000 đMua ngayCho vào giỏ Natrol Collagen Skin Renewal dạng viên ngăn ngừa lão hóa da495.000 đ 580.000 đMua ngayCho vào giỏ DHC collagen dạng viên của Nhật285.000 đ 417.000 đMua ngayCho vào giỏ

Nên uống Collagen trước hay sau bữa ăn?

Thông thường, những loại thực phẩm công dụng đều được khuyến nghị nên ăn nhẹ trước khi uống thuốc, tránh thực trạng nôn nao, không dễ chịu, buồn nôn.

Tuy nhiên, với Collagen, chuyên gia khuyến khích nên uống trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thu và đem lại hiệu quả tốt hơn. Ngoài ra, uống Collagen đúng cách còn giúp kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn, giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Uống Collagen trong bao lâu thì có hiệu quả?

Hiện nay, Collagen được những chuyên viên làm đẹp khuyến khích nên uống theo liệu trình đơn cử và chuyên nghiệp và bài bản, tích hợp tuân thủ hướng dẫn từ nhà phân phối và bác sĩ. Hầu hết, khung hình chỉ nên hấp thu và dung nạp từ 1 – 1.5 g hàm lượng Collagen mỗi ngày. Vì vậy, một liệu trình thông thường sẽ lê dài từ 2 – 3 tháng, 3 – 4 liệu trình / năm, giữa những liệu trình sẽ ngắt nghỉ từ 1 – 2 tháng, không uống liên tục. Do đó, so với người có cơ địa tốt hoặc thông thường, bổ trợ Collagen sau 2 – 3 tháng sẽ thấy được hiệu suất cao cải tổ. Ngoài ra, tuỳ vào một số ít những yếu tố khách quan như : Chế độ hoạt động và sinh hoạt, ẩm thực ăn uống, thể dục thể thao, độ tuổi đơn cử, … thời hạn Collagen phát huy hiệu quả cải tổ rõ ràng sẽ khác nhau.

Xem thêm:

Collagen Elasten dạng nước chính hãng Đức

1.865.000đ 2.350.000đ

Mua ngayCho vào giỏ Collagen Inter Techno 25000mg dạng nước uống của Nhật Bản1.610.000 đ 1.800.000 đMua ngayCho vào giỏ The Collagen EXR Shiseido dạng nước của Nhật629.000 đ 790.000 đMua ngayCho vào giỏ

Lưu ý khi uống Collagen theo liệu trình

Bên cạnh việc xác lập thời gian uống Collagen tốt nhất, bạn cần quan tâm một số ít yếu tố sau :

• Khi thấy hiệu suất cao, không nên ngừng uống Collagen, mà nên uống theo hướng duy trì .
• Bổ sung vitamin C, Retinoids, nha đam, nhân sâm, tảo, ngò, .. sẽ giúp tăng hàm lượng Collagen tự nhiên trong khung hình .
• Không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng uống Collagen tuỳ ý theo cảm tính
• Nên tích hợp kiểm soát và điều chỉnh chính sách ăn hàng ngày và chính sách tập luyện thể thao khoa học, đều đặn
• Trước năm 20 tuổi, nên bổ trợ Collagen trải qua những loại thực phẩm giàu Collagen. Sau 20 tuổi, nên bổ trợ Collagen theo dạng chế phẩm ( dạng viên uống, dạng nước, dạng bột, … ) nhằm mục đích phòng ngừa rủi ro tiềm ẩn lão hoá da .

• Với mỗi dạng Collagen, bạn nên tham khảo cách uống Collagen đúng cách theo từng loại.

• bộ sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu.Nên phối hợp sử dụng thêm những mẫu sản phẩm skincare hàng ngày và

Xem thêm:

Collagen lựu đỏ Bio Cell Hàn Quốc dạng bột240.000 đ 270.000 đMua ngayCho vào giỏ The Collagen Shiseido dạng bột hỗ trợ làm đẹp da361.000 đ 490.000 đMua ngayCho vào giỏ Bột Meiji Amino Collagen cho phụ nữ dưới 40 tuổi429.000 đ 534.000 đ

Mua viên uống Collagen uy tín, chính hãng ở đâu?

Chiaki.vn là website mua sắm trực tuyến, tại đây chúng tôi có đa dạng sản phẩm bổ sung Collagen tự nhiên cần thiết với nhiều dạng điều chế từ dạng bột, dạng nước, dạng viên.

Ngoài ra, chúng tôi còn mở bán những bộ mỹ phẩm, mẫu sản phẩm làm đẹp, skincare hàng ngày, tinh dầu hoa anh thảo giúp cân đối nội tiết tố, nước hoa chính hãng, … đến từ nhiều tên thương hiệu “ khét tiếng ” được yêu thích. Đối với hàng loạt mẫu sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng. Nếu người mua phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ bù 150 % giá trị loại sản phẩm. Mọi thông tin mua hàng xin vui vẻ liên hệ : ————————————-

CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN

Website : https://mix166.vn/

Hotline: 0932.888.300

E-Mail : [email protected] Địa chỉ : Tầng 1, Tòa nhà 24T3 TX Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, TX Thanh Xuân, TP. Hà Nội. Showroom : Số 62, Yên Đỗ, P. 1, Q. Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.

Source: https://mix166.vn
Category: Hỏi Đáp