16 cách đơn giản giúp trị say xe nặng hiệu quả – BestPrice

16 cách đơn giản giúp trị say xe nặng hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi tình trạng này. Chi tiết:

Nguyên nhân dẫn đến say xe?

Có rất nhiều nguyên nhân gây say xe
khác nhau, trong đó phổ biến nhất là do một số vấn đề dưới đây:

– Tâm lý: Có lẽ đây là tình trạng
chung của nhiều người, thậm chí có người chỉ cần nhìn thấy xe thôi
là đã say rồi. Chính tâm lý không ổn định như vậy cũng là một trong
những yếu tố hàng đầu khiến bạn say xe.

– Huyết áp thấp: Những người có
huyết áp thấp thường có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt và đau đầu,
vì vậy khi đi xe sẽ rất dễ bị tụt huyết áp và gây say xe nặng.

– Do phản xạ thần kinh: Trường hợp
ăn quá nó hoặc bụng đói, đang bị ốm hay cơ thể mệt mỏi cũng khiến
bạn bị say xe và cảm thấy mệt mỏi.

– Dịch tiết ra từ bên trong tai:
Trong quá trình đi xe trong tai sẽ tiết ra một số dịch gây cảm giác
buồn nôn và say xe khó chịu.

– Tiền đình bị rối loạn: Khi di
chuyển trên xe đường xóc, đặc biệt là đi máy bay rung lắc sẽ khiến
cho mạch máu ở tai bị co thắt và làm tăng thể tích các chất nội
dịch gây rối loạn tiền đình. Đây cũng là một trong những nguyên
nhân thường gặp gây say xe.

Cách trị say xe
nặng

Các triệu chứng say xe nặng

Khi say xe nhẹ ở mức độ thông
thường bạn sẽ có triệu chứng khó chịu trong người, đau đầu, chóng
mặt và buồn nôn,… Tuy nhiên khi mới bước chân lên xe hoặc khi xe
chuyển động thì những dấu hiệu này giảm bớt đi. Còn với say xe mức
độ nặng, bạn sẽ cảm thấy rất đau đầu, người nôn nao, đặc biệt khi
tuyến nước bọt hoạt động để điều tiết các chức năng sẽ khiến bạn
cảm thấy chóng mặt, nôn, bụng đói cồn cào và rất mệt mỏi.

Nói chung nếu như say xe mức độ nhẹ
bạn vẫn có thể tỉnh táo thì ở mức độ nặng có trường hợp bủn rủn
chân tay và đi không vững, đầu óc quay cuồng nhận thức kém hơn. Tuy
nhiên, sau khi xuống xe tiếp xúc với không khí bạn sẽ cảm thấy
thoải mái hơn, nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi trong người.

>> Tham khảo thêm 10 mẹo chống say máy bay hiệu quả
bạn nên biết.

15 cách trị say xe nặng đơn giản và
hiệu quả

Có rất nhiều cách trị say
xe nặng khác nhau như dùng chanh, quýt, bánh mì, ngủ đủ
giấc, chọn chỗ ngồi đẹp,… Cụ thể như sau:

Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành

Khi thức bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi,
đau đầu và choáng váng càng dễ say xe hơn. Do đó, bạn hãy cố ngủ
một giấc khi đó bạn sẽ chìm sâu vào giấc ngủ và không còn cảm thấy
say xe nữa. Đây cũng là một mẹo chữa say xe nặng siêu hữu ích,
nhiều người thậm chí lên xe ngủ từ đầu tới cuối chuyến nên chẳng
biết say xe là gì. Tuy nhiên, lưu ý nếu không ngủ được bạn cũng nên
tránh lạm dụng thuốc say xe.

Nên ăn nhẹ một chút trước khi khởi hành

Đôi khi bụng đói cũng là nguyên
nhân gây say xe, vì khi đói bụng cồn cào khiến bạn bị tụt huyết áp,
chân tay bủn rủn và chóng mặt dễ say xe hơn. Vì vậy, trước khi xuất
phát bạn nên lót dạ một chút cho dạ dày khỏi đói nhưng không nên ăn
quá no sẽ dễ say xe hơn đó.

Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp

Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp cũng
là một cách hay để chữa say xe nặng. Thông thường vị trí ngồi ở đầu
hoặc ở giữa sẽ ít say xe hơn so với ngồi ở dưới cuối xe. Nguyên
nhân là vì, phần đầu và giữa xe chỗ ngồi sẽ êm hơn và phần cuối xe
thường rất xóc. Vì thế, nếu không may lên xe mà chỉ còn chỗ ngồi
cuối thì bạn có thể mạnh dạn nhờ người khác đổi chỗ cho nhé hoặc có
thể đặt trước chỗ ngồi đẹp, ít say xe.

Ngồi gần cửa sổ

Việc ngồi gần cửa sổ máy bay sẽ
giúp bạn vừa đi, vừa ngắm cảnh nên sẽ giảm tình trạng say xe hiệu
quả. Tuy nhiên, để có thể chọn được cho mình một chỗ ngồi gần cửa
sổ bạn nên mua vé máy bay/ vé tàu/ ô tô sớm
hoặc sử dụng dịch vụ đặt trước chỗ ngồi của các loại phương
tiện.

Chọn chỗ ngồi gần cửa số trên
xe/ tàu/ máy bay

Uống thuốc chống say

Một cách chống say xe đơn
giản nhất là uống thuốc, trên thị trường có nhiều loại thuốc
chống say xe bạn có thể lựa chọn. Bạn có thể uống thuốc trước khi
xe xuất phát khoảng 30 phút, không nên uống quá sớm hoặc quá muộn
sẽ không có hiệu quả. Tuy nhiên với thuốc chống say xe, đừng nên
lạm dụng quá sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Đeo
khẩu trang

Việc đeo khẩu trang sẽ giúp bạn
tránh được mùi xe, mùi xăng, dầu, việc buồn nôn là đa số
là do ngửi thấy những mùi này. Bạn cũng có thể cho thêm vài mẩu
bánh mì hoặc vài miếng vỏ quýt, vỏ chanh cạnh mũi rồi đeo
khẩu trang lại rất hiệu quả.

Nhìn thẳng về phía trước

Nhìn thẳng về phía trước sẽ giúp
bạn tập trung hơn về hành trình xe chạy, khi đó não bộ sẽ hoạt động
ổn định và tránh được tình trạng say xe hiệu quả. Tránh quay nhiều
sang ngang, về đằng sau. Vị trí lý tưởng nhất là bạn nên ngồi đầu
xe để dễ dàng nhìn được cảnh phía trước hơn.

Không ngồi gần người bị say xe

Không ngồi gần người bị say xe để
tránh say xe, nhiều người không tin nhưng đây là sự thật. Bởi khi
ngồi cạnh người bị say xe bạn sẽ có cảm giác sợ hãi và có thể say
xe nhiều hơn. Do đó, khi bước lên xe thấy ghế nào có người cầm sẵn
túi nilon thì bạn nên lưu ý. Còn nếu, người ngồi cạnh bạn bị
say xe bạn có thể nhờ người khác không bị say xe đổi chỗ cho.

Mở cửa sổ cho thoáng

Việc mở cửa sổ thông thoáng sẽ giúp
bạn hít thở không khí trong lành và thoải mái tinh thần hơn, từ đó
giảm bớt được tình trạng say xe hiệu quả.

Nhắm mắt và ngủ một giấc

Nếu buồn ngủ bạn có thể tranh thủ
ngủ một giấc như vậy sẽ tránh được cơn say xe hiệu quả. Tuy nhiên,
nếu đi một mình bạn nên hẹn đồng hồ báo thức hoặc nhờ người khác
gọi để không bị ngủ quên.

Nhai kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su sẽ giúp não bộ
được thư giãn và thoải mái, nên có tác dụng chữa say xe nặng hiệu
quả. Trước khi xuất phát bạn nên chuẩn bị sẵn cho mình vài chiếc
kẹo cao su nhé.

Ngoài việc tự đặt tên tiếng Hàn các
bạn hoàn toàn có thể tự chuyển đổi tên tiếng Hàn của mình một cách
dễ dàng. Hãy cùng tự đặt một biệt danh tiếng Hàn cũng như tự đặt
tên Hàn Quốc cho bản thân mình nhé.

Sử dụng gừng hoặc khoai tây

Bạn có thể dùng khoai tây luộc
chín, giã nát rồi pha với nước ấm để uống trước khi xe khởi hành
khoảng 30 phút. Hoặc có thể thái gừng thành từng lát mỏng và ngậm,
vị cay nồng sẽ giúp át đi mùi xăng xe khó chịu và thoải mái
hơn.

Chống say xe với vỏ quýt, chanh tươi

Vỏ quýt, chanh tươi có chứa tinh
dầu giúp át mùi xăng và kích thích tới hệ thần kinh giúp chữa say
xe hiệu quả. Bạn có thể dùng vỏ quýt để ngửi chống say xe nặng rất
tốt.

Chữa say xe với vỏ quýt

Giảm say xe với bánh mì

Dùng vài mẩu bánh mì để ngửi cũng
là cách hay giúp giảm chứng say xe hiệu quả. Bạn nên chuẩn bị sẵn
từng mẩu bánh mì nhỏ và để trong túi, nếu cảm thấy hết mùi bạn nên
thay bằng miếng bánh khác nhé.

Bấm huyệt để phòng say xe

Để chống say xe bạn có thể dùng
ngón tay massage, bấm vào các huyệt (nằm ở khớp cổ tay, gân mu bàn
tay), nếu không rõ cách xác định huyệt bạn có thể tra cứu tại
google. Thông thường xe có 2 huyệt chính giúp chống say xe khi bấm
đó là huyệt nội quan và huyệt hợp cốc.

Luyện tập đi tàu xe nhiều hơn

Thường xuyên đi máy bay, tàu xe
nhiều hơn cũng là cách chữa say xe hiệu quả, khi di chuyển nhiều
bằng các loại phương tiện sẽ giúp bạn quen hơn và không còn cảm
giác choáng váng, đau đầu khi đi xe nữa.

Khi nắm rõ những thông tin hữu
ích về cách chữa say xe nặng hiệu
quả, bạn sẽ gạt bỏ đi đáng kể nỗi lo lắng trong mọi
chuyến đi. Đừng quên áp dụng nhiều cách khác nhau ở trên để có công
dụng tốt nhất.

Tác giả: Nguyễn Nga

Nguồn ảnh: Internet