So sánh nuôi con bằng sữa mẹ và sữa công thức – Y Học Cộng Đồng
Tôi đang mang thai. Tôi có nên cho con bú sữa mẹ?
Sữa mẹ là thức ăn hoàn hảo cho em bé của bạn. Các tổ chức về sức khỏe bao gồm Viện Hàn lâm bác sĩ gia đình Mỹ (AAFP), Hiệp hội Y khoa Mỹ (AMA), Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ (AAP) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ.
Mặc dù các bác sĩ và các chuyên gia đều đồng ý rằng sữa mẹ là tốt nhất. Tuy nhiên, một số bà mẹ không thể cho con bú sữa mẹ, hoặc lựa chọn không cho con bú sữa mẹ. Quyết định là tùy thuộc vào bạn. Hãy nhìn vào những ưu điểm của việc nuôi con bằng sữa mẹ và bú bình dưới đây. Hãy suy nghĩ về tình hình cá nhân và sở thích của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn và người thân của bạn. Sau đó, với tất cả các thông tin này, bạn có thể đưa ra quyết định tốt nhất cho bạn và em bé của bạn.
Những ưu điểm của việc nuôi con bằng sữa mẹ là gì?
Lợi ích sức khỏe cho bé
Sữa mẹ một cách tự nhiên chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho em bé của bạn. Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng thay đổi theo thời gian để đáp ứng với các thay đổi về nhu cầu dinh dưỡng của bé. Sữa mẹ cũng dễ tiêu hóa hơn so với sữa công thức. Nó cũng chứa đầy đủ các kháng thể giúp bảo vệ em bé của bạn khỏi bị nhiễm trùng. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em được nuôi bằng sữa mẹ có thể có chỉ số thông minh cao hơn so với những trẻ không được bú sữa mẹ.
Những trẻ được bú sữa mẹ có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề sau:
-
Nhiễm trùng đường hô hấp, đường tiết niệu hay tai (như cảm lạnh).
-
Vấn đề về da.
-
Sâu răng và nhiễm trùng trong khoang miệng.
-
Tiêu chảy, táo bón và đầy hơi.
-
Những bệnh lý về đường tiêu hóa.
-
Hen suyễn.
-
Dị ứng.
-
Bệnh tiểu đường.
-
Bệnh béo phì.
-
Các bệnh ung thư ở trẻ em như bệnh bạch cầu cấp và u lympho.
-
Hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS).
-
Thiếu máu do thiếu sắt
-
Cơn đau tim và đột quỵ ở tuổi trưởng thành.
Lợi ích sức khỏe cho bạn
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp tử cung của bạn thu nhỏ kích thước như trước khi mang thai. Nó cũng có thể giúp bạn giảm cân bởi vì cơ thể của bạn phải đốt cháy năng lượng để sản xuất sữa mẹ. Giai đoạn này của bạn sẽ không trở lại trong vòng một vài tháng (mặc dù bạn không nên hy vọng sử dụng việc nuôi con bằng sữa mẹ như là một biện pháp tránh thai). Prolactin, các hormone tạo sữa, dường như tạo ra một sự điềm tĩnh đặc biệt ở các bà mẹ. Bà mẹ cho con bú cũng có thể ít bị căng thẳng hơn (và ít bỏ lỡ công việc hơn nếu họ đang làm việc) vì con của họ ít mắc bệnh hơn.
Ngoài ra, các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ có thể giảm nguy cơ mắc:
-
Tiểu đường type 2.
-
Ung thư vú.
-
Ung thư buồng trứng.
-
Thiếu máu do thiếu sắt.
-
Trầm cảm sau khi mang thai.
-
Loãng xương (giòn xương).
Mối quan hệ mẹ con: Thời gian bạn cho con bú là một khoảng thời gian thú vị, yên tĩnh để tương tác với em bé của bạn. Tiếp xúc thân thể giữa mẹ và con sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái và làm cho bé cảm thấy an toàn hơn.
Thuận tiện: Bạn không phải đợi chờ khi con của bạn đói. Bạn không cần phải pha sữa hoặc phải làm sạch, khử trùng bình và núm vú.
Lợi ích kinh tế: Sữa mẹ là sữa miễn phí. Bạn sẽ chỉ phải mua chỉ một vài thứ như: áo yếm, tấm lót và có thể mua một dụng cụ vắt sữa nếu bạn có ý định vắt sữa ra rồi cho con bạn bú. Người ta ước tính rằng việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp bạn tiết kiệm hàng ngàn đô la một năm, tùy thuộc vào thương hiệu của loại sữa công thức mà bạn dùng để thay thế sữa mẹ.
Lợi ích về môi trường: Bạn sẽ không thải ra môi trường vỏ hộp sữa hoặc sử dụng nước và năng lượng.
Những ưu điểm của bú bình là gì?
Việc nuôi con bằng sữa công thức có một số lợi thế:
Bất cứ ai cũng có thể cho con bạn bú. Sữa, bình và núm vú là có sẵn vì thế bất cứ ai cũng có thể cho con của bạn ăn.
Số lần bạn phải cho con bạn bú ít hơn: Sữa công thức không tiêu hóa dễ dàng và nhanh chóng như sữa mẹ. Do đó, em bé của bạn có thể đói bụng ít hơn.
Cung cấp đủ vitamin D: Sữa công thức cung cấp đầy đủ Vitamin D cho nhu cầu của bé. Những em bé bú sữa mẹ có thể cần phải cung cấp thêm Vitamin D.
Nhu cầu dinh dưỡng sẽ được đáp ứng: Trẻ sơ sinh có một nhu cầu đặc biệt về chất dinh dưỡng. Sữa công thức sẽ đáp ứng đầy đủ về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
Bạn có thể ăn và uống những gì bạn muốn. Ví dụ, bạn sẽ không cần phải hạn chế uống cà phê bởi vì bạn sẽ không cần phải lo lắng về tác động của cafein tới em bé của bạn.
Tôi cần phải trở lại làm việc. Tôi vẫn có thể cho con bú sữa mẹ?
Vâng. Nếu có thể, cố gắng tìm một người chăm sóc bé gần nơi làm việc của bạn, do đó bạn có thể thăm em bé của bạn ít nhất một lần trong ngày và cho con bú sữa mẹ. Bạn cũng có thể vắt sữa và để dành sữa mẹ trong thời gian làm việc. (Bạn có thể mua hoặc thuê một máy vắt sữa bằng điện hoặc điều khiển bằng tay.) Sau đó, người chăm sóc em bé của bạn có thể cho bé bú sữa mẹ khi bạn đang không ở cùng bé.
Nếu bạn muốn tiếp tục cho con bú sữa mẹ khi bạn quay trở lại với công việc, hãy cố gắng lên kế hoạch trước. Bạn hãy nói chuyện với người quản lý của bạn về thời gian bạn sẽ cần trong ngày để cho em bé bú hoặc để vắt sữa. Nếu bạn đang lập kế hoạch vắt sữa để cho con bạn uống, bạn sẽ cần một phòng riêng được trang bị với một máy vắt sữa bằng điện.
Sự bổ sung của sữa công thức và sữa mẹ?
Một số bà mẹ lo lắng rằng họ không tạo ra đủ sữa cho nhu cầu của em bé. Một số bà mẹ khác lo lắng rằng họ không có khả năng vắt đủ sữa cho em bé của họ. Đối với những trường hợp này, việc bổ sung thêm sữa công thức là tốt.
Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc các chuyên gia về nuôi con bằng sữa mẹ trước khi bạn bắt đầu bổ sung thêm sữa công thức cho con bạn. Vì việc bổ sung thêm sữa công thức vào chế độ ăn của trẻ có thể làm bạn giảm tạo sữa. Hoặc, bé có thể bắt đầu thích bú bình hơn bú sữa mẹ vì dễ dàng hơn so với mút vú của bạn.
Tôi sẽ cảm thấy tội lỗi nếu tôi quyết định không cho con bú?
Sữa công thức cho trẻ sơ sinh là một sự thay thế tốt cho sữa mẹ. Nếu bạn đã xem xét các lựa chọn của bạn và cảm thấy bạn đã thực hiện quyết định tốt nhất, thì bạn không có bất kỳ lý do để cảm thấy tội lỗi. Em bé của bạn vẫn sẽ nhận được dinh dưỡng mà bé cần và bạn sẽ có thể gắn kết với em bé của bạn trong thời gian bú bình và các hoạt động khác.
