[UPDATE MỚI] Chấm điểm 5 loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất!

Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng khi mang thai là cực kì quan trọng. Tuy nhiên, việc cung cấp Vitamin cho bà bầu thông thường qua thực phẩm thường không đáp ứng được hiệu quả mong muốn, hoặc là không cung cấp đúng loại vitamin cần, hoặc liều lượng không đủ cho cơ thể

Vì vậy, các sản phẩm Vitamin tổng hợp cho bà bầu chính là giải pháp để giải quyết tốt vấn đề này

Có rất nhiều loại vitamin cho bà bầu hiện nay trên thị trường. Vậy Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt? Thuốc bổ bà bầu uống như thế nào thì tốt cho cơ thể? Khi nào nên sử dụng ? Tất cả các vấn đề sẽ được bật mí ở bài viết dưới đây. Các mẹ cùng theo dõi nhé!

Vì sao bác sĩ khuyên dùng Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Tại sao bác sĩ thường khuyên phụ nữ sử dụng vitamin tổng hợp khi mang bầu?

Các chuyên gia thừa nhận rằng vitamin chứa trong đồ ăn và các thực phẩm tươi sống sẽ giúp cân bằng cơ thể tốt hơn vitamin nhân tạo. Tuy nhiên, việc đảm bảo một chế độ ăn hợp lý, khoa học trong thời kỳ này khá khó khăn.

Hơn nữa, một số vitamin rất dễ bị hủy trong quá trình nấu nướng hay biến mất trong thời gian bảo quản như vitamin C, vitamin A, K,…Và vitamin tổng hợp cho bà bầu giải quyết được tất cả các vấn đề này

Vitamin cho bà bầu là gì?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là viên uống bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, thành phần có chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác nhau

Không giống với các loại Vitamin tổng hợp khác, Vitamin tổng hợp cho bà bầu chứa hàm lượng các chất thiết kế dành riêng sao cho phù hợp với nhu cầu của phụ nữ mang thai. Trong đó các chất quan trọng không thể thiếu là Folic, Sắt, Canxi, DHA, I-ốt,… các loại Vitamin và một số khoáng chất cần thiết khác

Nhờ có Vitamin tổng hợp mà phụ nữ mang thai không cần phải bổ sung nhiều loại Vitamin và thuốc bổ khác nhau, rất bất tiện khi phải uống nhiều loại cùng lúc và hay quên. Vitamin tổng hợp chỉ cần uống 1 đến 2 viên/ ngày ( tùy loại) là đã cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ

Vitamin cho bà bầu có tác dụng gì

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là dạng thực phẩm chức năng chứ không phải thuốc (mặc dù người ta cứ quen gọi là thuốc hay thuốc bổ bà bầu)

Nó cung cấp hoặc bổ sung thêm các loại Vitamin và khoáng chất cho mẹ khi chuẩn bị mang thai, trong khi mang thai và giai đoạn cho con bú

Việc này sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho mẹ, sự phát triển của thai nhi và phòng ngừa các dị tật bẩm sinh có thể xảy ra với em bé của bạn…

Hầu như không ai có chế độ ăn uống hoàn hảo về dinh dưỡng mỗi ngày, đặc biệt là các mẹ bầu. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm cần bổ sung nhiều Axit Folic nhất để chống dị tật ống thần kinh ở em bé. Và khi em bé lớn lên, việc bổ sung sắt, canxi lại càng cực kỳ quan trọng

Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh là lý do quan trọng nhất để mẹ bầu quyết định bổ sung một loại vitamin tổng hợp trước và trong thai kỳ

Các nghiên cứu cho thấy nhận đủ axit folic và B12 trước khi tinh trùng gặp trứng và trong giai đoạn đầu của thai kỳ có thể làm giảm đáng kể nguy cơ khuyết tật ống thần kinh (như nứt đốt sống ) cùng với khuyết tật bẩm sinh ở trẻ đang phát triển

Tiêu chí đánh giá vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt?

• Nguồn gốc và thương hiệu

Căn cứ vào nguồn gốc và thương hiệu để chia thành 2 nhóm như sau

– Nhóm 1: Các loại vitamin (hay quen gọi là thuốc) của các thương hiệu uy tín, hàng ngoại được sử dụng rộng rãi ở các nước phát triển như:

Prenatal DHA của Nature Made (Mỹ); Elevit, Blackmores (Úc); Pregnacare của Vitabiotics (Anh)…Chất lượng thì khỏi bàn. Mẹ bầu yên tâm vì uống thuốc xịn. Nhưng giá sẽ cao và dễ mua phải hàng giả nếu không chọn đúng chỗ bán uy tín.

– Nhóm 2: Các loại vitamin của Việt Nam sản xuất hoặc của thương hiệu nước ngoài nhưng đặt hàng sản xuất cho thị trường Việt Nam như: Procare, Obimin…

Loại này thì giá cả rẻ hơn, dễ mua hơn, thường được các bác sĩ kê đơn khi đi khám. Nhưng tâm lý mọi người thì hàng ngoại vẫn chất lượng hơn nên cũng ngại dùng

Thêm nữa, một số người không biết nên hoài nghi : Thuốc của nước ngoài mà thông tin toàn tiếng Việt? Rồi hỏi người quen ở nước đó bảo chưa nghe tên thuốc bao giờ…Nhưng do sản xuất riêng cho một thị trường nào đó nên vậy. Các mẹ cứ yên tâm sử dụng thôi.

• Căn cứ vào Vitamin và các thành phần thiết yếu

Để lựa chọn được các loại vitamin tổng hợp có lợi nhất, các mẹ cần lưu ý thành phần của loại “thuốc bổ” này

Một số thành phần phải có và quan trọng nhất trong vitamin tổng hợp này:

• Acid folic và vitamin B12: Đây là một trong những thành phần quan trọng nhất giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi, tham gia vào quá trình tạo máu

• Sắt: Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở mẹ và trẻ, bù đắp lượng máu thiếu hụt trong quá trình sinh con.
• Kẽm: Là yếu tổ vi lượng quan trọng, giảm nguy cơ khuyết tật bẩm sinh, kháng khuẩn và tránh đẻ non.
• DHA/EPA: Chống sản giật, đái tháo đường trong quá trình mang thai. Bổ sung DHA giúp phát triển thị giác và trí tuệ ở trẻ ngay từ trong bụng mẹ

• I-ốt: Tốt cho hệ thần kinh của trẻ.
• Vitamin A, C, E và các vitamin nhóm B: giúp tăng sức đề kháng của cơ thể mẹ, hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
• Canxi: Hình thành và phát triển hệ xương cho trẻ. Ngoài ra, nó giúp mẹ giảm hiện tượng chuột rút, loãng xương,…

Hàm lượng các chất dinh dưỡng như thế nào là tốt cho bà bầu?

Đúng và đủ là các tiêu chí mà mỗi bà bầu đặt ra khi sử dụng vitamin tổng hợp

Để duy trì sức khỏe bản thân và bảo vệ con ngay từ những ngày đầu tiên, các mẹ nên sử dụng hàm lượng các chất dinh dưỡng như sau:

• Đối với acid folic: Bác sĩ khuyến cáo hàm lượng acid folic đối với phụ nữ Việt Nam là 400 – 600 microgram/ngày. Đặc biệt, acid folic trong thuốc dễ hấp thụ hơn trong thực phẩm nên các mẹ hãy chú trọng hàm lượng của chất dinh dưỡng này.
• Sắt: 30 – 60mg/ngày, gấp rưỡi đối với người bình thường. Tuy nhiên, hàm lượng này có thể giảm xuống 25mg/ngày nếu Sắt đã được cung cấp bởi chế độ ăn hàng ngày của bà bầu
• Omega 3 (DHA/EPA): 200mg/ngày. Nên lựa chọn các sản phẩm có chứa cả DHA và EPA với tỉ lệ 4/1 để tận dụng tối đa lợi ích của nhóm chất dinh dưỡng này. Các loại viên uống cung cấp omega 3 một cách tự nhiên được ưu tiên hơn.
• Kẽm: 8mg/lần.
• I-ốt: 220mg/ngày trong thời gian mang thai và cho con bú để tránh nguy cơ bướu cổ, hội chứng Down,…ở trẻ.

Nhìn chung các sản phẩm vitamin tổng hợp trên thị trường đã có sự nghiên cứu và cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng này. Vì vậy, các mẹ không cần quá tỉ mỉ hay tốn nhiều công sức cân đối hàm lượng chất dinh dưỡng này trong các bữa ăn nữa. Việc sử dụng vitamin tổng hợp giúp quá trình này đơn giản hóa hơn nhiều

So sánh thành phần trong các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu

• Sự phù hợp với cơ thể bạn

Bà bầu rất dễ cảm thấy buồn nôn do đó chọn Vitamin cho bà bầu phải là loại dễ uống. Có các dạng đóng gói như viên nang, viên nén, dạng lỏng, kẹo nhai…Dạng viên thường dễ uống hơn các dạng khác. Nhưng biết đâu đấy điều này có thể không đúng với bạn.

Một số thành phần trong vitamin tổng hợp như sắt, canxi với hàm lượng cao thường khiến mẹ bầu gặp phải các tác dụng phụ khi sử dụng bao gồm nóng trong, táo bón, đầy hơi…Do đó nếu cơ thể bạn đã dễ bị táo bón thì không nên cố chọn loại có hàm lượng cao làm gì, vừa khó hấp thu hơn lại dễ bị táo bón hơn. Mệt lắm!

Vitamin cho bà bầu loại nào tốt?

Phần này sẽ cung cấp cho bạn thông tin của 5 loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu được người dùng đánh giá là tốt nhất và được ưa chuộng nhất hiện nay. Đó là những loại nào vậy?

Thuốc Elevit cho bà bầu

Elevit với bảng thành phần các chất chuẩn nhất

Elevit của Bayer Australia & New Zealand cực kỳ nổi tiếng. Giá Elevit rất đắt, khoảng hơn 1 triệu đồng lọ 100 viên. Nhưng “đắt xắt ra miếng”, sản phẩm luôn đứng đầu danh sách các vitamin trước sinh tốt nhất.

Thuốc elevit có tốt không? Không phải tự nhiên mà thuốc elevit được đánh giá là loại vitamin tổng hợp cho bà bầu số 1 của Úc. Bởi khi nhìn vào bảng thành phần bạn sẽ nhìn thấy nồng độ các chất cần thiết như axit folic (800mcg), sắt 60mg, i- ốt 220 mcg… cung cấp cho mẹ và bé trong thời kỳ mang bầu đều đạt hoặc vượt chuẩn.

Thuốc Elevit cho bà bầu ở dạng viên nén màu trắng đục, đóng vỉ ép chân không. Xem và mua ngay TẠI ĐÂY

Vừa dễ uống lại rất tiện dụng cho các mẹ mang theo đi chơi, đi làm… Đồng thời mẹ cũng không lo thuốc có thể bị oxi hóa do tiếp xúc với không khí hay sợ mở nắp hộp quá lâu

Một điểm cần lưu ý là trong thành phần Elevit không có DHA nên mọi người thường phải bổ sung thêm DHA bên ngoài

Nếu từ quý 2 thai kỳ mẹ vẫn uống Elevit thì cần bổ sung thêm DHA để não bộ của bé phát triển tốt nhất. Nhiều mẹ cũng than phiền rằng hàm lượng sắt trong elevit cao, dễ táo bón lắm! Nên mẹ chú ý ăn thật nhiều rau quả đấy!

Thành phần Elevit không có DHA nên mọi người thường phải bổ sung thêm DHA bên ngoài

• Ưu điểm của thuốc bổ cho bà bầu Elevit

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Giúp giảm tới 92% các bệnh liên quan tới thần kinh và cột sống của mẹ bầu trong quá trình mang thai

Viên uống dễ sử dụng, không chứa chất bảo quản và không chứa gluten

Là sản phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt nhất dành cho cả các bạn trước mang thai, trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú.

• Nhược điểm

Nhược điểm lớn nhất của Elevit là chưa được phân phối ở Việt Nam và nguồn hàng chủ yếu đến từ hàng xách tay vì thế khi mua bạn nên check mã vạch cẩn thận trước khi sử dụng.

Giá thành khá đắt đỏ hơn so với hàng trong nước. Tuy gần ~1 triệu/ hộp 100 viên dùng trong hơn 3 tháng nhưng bạn cần bổ sung thêm DHA và canxi thì mới đảm bảo đủ chất.

Tùy theo cơ địa của từng người, khi uống elevit bị táo bón do hàm lượng sắt trong sản phẩm. Để khắc phục tình trạng này bạn nên uống thêm nhiều sữa tươi, nước và hoa quả …

• Giá sản phẩm: giao động từ 1.150.000 đồng/hộp – 1.450.000 đồng/hộp

Thuốc Prenatal Dha cho bà bầu

 

Thuốc Prenatal Dha hay thuốc Nature Made là một dạng vitamin tổng hợp có xuất xứ từ Mỹ

Sản phẩm được sản xuất để bổ sung trong giai đoạn trước và trong khi mang thai cho mẹ và bé

Và cũng giống như Elevit, đây cũng là một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu được bác sỹ sản khoa khuyên dùng

• Ưu điểm:

 

 

Nếu so sánh thành phần thì dường như thuốc Prenatal Dha có phần vượt trội hơn so với Elevit của Úc

Với các thành phần bắt buộc cơ bản như axit folic (800mg), i – ốt (150mcg)…đều đạt chuẩn cần thiết.

Điểm nổi trội của sản phẩm này là có chứa 200mg DHA giúp phát triển trí não và trí thông minh cho bé ngay từ trong bung mẹ. Bạn sẽ không cần uống thêm bất kỳ viên uống bổ sung DHA nào nữa.

Thành phần canxi chỉ ở mức độ thấp nhưng vitamin D được bổ sung 250% so với chuẩn giúp hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Ngoài ra, thuốc cũng được bổ sung thêm vitamin B6 để giảm cảm giác buồn nôn trong thai kỳ. Hàm lượng sắt (27mg) thấp giúp giảm tình trạng táo bón cho bà bầu.

Thuốc Prenatal Dha được đóng gói ở dạng viên nang mềm, tương đối nhỏ nên rất dễ nuốt. Nhà sản xuất và bác sỹ khuyến cáo bạn chỉ cần uống 1 viên nang/ngày trong suốt thai kỳ là đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé phát triển khỏe mạnh

• Nhược điểm:

Rất dễ mua phải hàng giả, hàng nhái do sản phẩm chưa được phân phối trên thị trường Việt Nam mà chỉ đi qua nguồn hàng xách tay. (cần check mã code khi mua)

Thành phần vẫn còn chứa vitamin A, mặc dù thấp hơn mức quy định nhưng một số mẹ vẫn còn nghi ngại.

•  Giá sản phẩm:

Cũng tương đối đắt hơn so với các sản phẩm nội địa. Khoảng 500K – 600K/1 hộp 150 viên.

Thuốc Blackmore cho bà bầu (Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold)​​​​

Thuốc Blackmores dễ uống và không có mùi khó chịu khi nuốt. Xem và mua ngay TẠI ĐÂY

Cũng giống như thuốc Elevit, thuốc Blackmore cho bà bầu cũng có xuất xứ từ Úc và được bán ở thị trường Việt Nam qua các kênh hàng xách tay. Đây cũng là một loại vitamin tổng hợp thường được các bác sỹ sản khoa tại Úc khuyên dùng cho mẹ bầu trong giai đoạn mang thai.

Nếu so sánh bảng thành phần của Blackmore với thuốc Elevit hoặc Prenatal thì bạn sẽ thấy hàm lượng các chất trong 1 viên Blackmore thấp hơn hẳn so với hai loại còn lại ví dụ như axit folic (250mg), i – ốt (98,3mg)…

Vì vậy  thuốc Blackmore được khuyến cáo dùng 2 viên/ngày và khuyên dùng cho những mẹ bầu có chế độ ăn phong phú và nhiều chất dinh dưỡng. Hoặc dành cho những mẹ bầu nào có thể uống sữa bầu nhé

Blackmore  cũng được bổ sung thêm hàm lượng DHA và EPA (hàm lượng đủ) trong thành phần giúp phát triển trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ

Thuốc blackmores có tốt không?

• Ưu điểm

Theo đánh giá của các mẹ thì thuốc blackmores nhỏ, dễ uống

Thành phần chỉ gồm các chất cơ bản nên mẹ bầu có thể bổ sung thêm các chất ở ngoài mà không sợ bị quá liều. Điển hình là không thấy xuất hiện vitamin A trong bảng thành phần.

Giá của sản phẩm này dao động khoảng 750K/1 lọ 180 viên (uống trong khoảng 3 tháng) khá tốt. Giá của blackmores mềm hơn hẳn so với elevit. Tuy nhiên, viên uống blackmores không được hỗ trợ thêm vitamin B6 để giảm thiểu tình trạng ốm nghén cho mẹ bầu

• Nhược điểm

Là hàng xách tay nên các bạn cần chú ý cẩn thận kẻo mua phải hàng kém chất lượng

Phải uống 2 viên 1 ngày nên nhiều khhi gây khó chịu nhất là với các bạn bị nghén, hoặc dễ bị quên

Vitamin tổng hợp Pregnacare cho bà bầu

Thuốc bổ bà bầu Pregnacare được xem là là sản phẩm có đầy đủ chất dinh dưỡng nhất

Pregnacare là sản phẩm vitamin tổng hợp dùng được cho cả bố và mẹ, dùng trước, trong và sau khi mang thai nên rất tiện lợi. Thành phần gồm Axit Folic, Sắt, vitamin nhóm E, K, c, canxi, Zin C, Iodine, Omega 3, DHA …

Đặc biệt hơn trong mỗi hộp Pregnacare đều có 2 sản phẩm riêng biệt: : 1 viên vitamin tổng hợp và 1 viên Omega-3 DHA riêng biệt. Vì thế bạn có thể cân đối để sử dụng tùy thuộc vào chế độ dinh dướng của mình

• Ưu điểm:

 

Chứa hàm lượng canxi cao nhất trong các loại vitamin tổng hợp bà bầu, giúp bổ sung và hình thành hệ xương chắc khỏe cho bé.

Hàm lượng dầu cá Omega 3 tự nhiên có độ tinh khiết cao là 600mg – trong đó DHA chiếm 300mg giúp phát triển trí thông minh tối đa cho bé

Vitamin D đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển xương của bé.

Thuốc không chứa màu nhân tạo, gluten, chất bảo quản, lactose, muối hoặc men an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé

• Nhược điểm

Giá khá cao 1 hộp gần 400k chỉ dùng được tròng vòng 1 tháng

Liều dùng nhiều ngày phải uống 3 viên nên với các bạn nghén hay khó ăn thì sẽ vất vả để uống

Có thể gây táo bón với các bạn cơ địa nóng

Thuốc procare cho bà bầu

Vitamin tổng hợp cho bà bầu procare là một loại viên uống tổng hợp rất phổ biến ở Việt Nam và thường được các bác sỹ sản khoa Việt Nam kê đơn bổ sung khi bạn đi khám thai

Đây là loại vitamin tổng hợp cho bà bầu được phân phối trên thị trường Việt Nam và bạn rất dễ dàng mua tại các hiệu thuốc tây.

Thuốc Procare cho bà bầu trên thị trường hiện nay có 2 loại: PM Procare và PM Procare Diamond Blue đều được đóng gói dưới dạng 30 viên nang/ hộp. Và liều nhà sản xuất khuyến cáo bạn sử dụng là 1 viên/ngày.

Nếu so sánh hàm lượng các chất trong thuốc Procare thì thành phần các chất thấp hơn so với elevit và Prenatal. Vì vậy khi uống Procare mẹ bầu nên bổ sung thêm các dưỡng chất thông qua việc ăn uống để tăng cường thêm các chất dinh dưỡng

Mẹ nên ưu tiên chọn PM Procare Diamond Blue vì thành phần có hàm lượng cao hơn hẳn so với PM procare thông thường

• Ưu điểm:

Cả hai loại đều được bổ sung DhA và EPA nên mẹ sẽ không cần phải bổ sung thêm viên uống DHA

Tuy nhiên hàm lượng sắt và canxi ở mức thấp vì vậy nếu có biểu hiện thiếu máu, chóng mặt, đau lưng… mẹ nên đi khám và tư vấn bác sỹ để được bổ sung thêm.

• Nhược điểm:

Dạng viên nang tương đối to nên mẹ sẽ cảm thấy khó khăn khi nuốt.

Một số mẹ cũng cảm thấy tình trạng táo bón và cảm giác buồn nên do mùi thuốc mang lại.

• Giá của sản phẩm: này dao động từ 230K~250K/ 1 hộp 30V, mẹ sẽ uống được trong khoảng 1 tháng.

Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách thế nào

Lý tưởng nhất nên thực hiện bổ sung vitamin trước khi mang thai 3 tháng. Đương nhiên nếu bạn đã bỏ lỡ cũng không sao cả. Đừng lo lắng! Không bao giờ là quá muộn vì bạn cần thực hiện việc này trong suốt thai kỳ và cả giai đoạn cho con bú nữa mà.

Tránh kết hợp bổ sung cùng lúc nhiều loại vitamin hoặc khoáng chất. Hầu hết các loại Vitamin tổng hợp đã được nghiên cứu để thành phần và hàm lượng là cân đối. Nên không tự ý bổ sung cùng lúc 2 loại để tránh quá liều lượng, trừ khi bác sĩ chỉ định.

Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh, tập thể dục để hạn chế các tác dụng phụ. Nước và chất xơ trong rau quả sẽ khiến các triệu chứng nóng trong, táo bón, đầy hơi…ít đi và nhẹ nhàng hơn. Nếu bạn vẫn không thấy hiệu quả, hãy nghĩ đến việc đổi loại vitamin khác.

Buổi sáng sau bữa ăn là thời điểm thích hợp nhất để uống vitamin tổng hợp. Lúc này hàm lượng chất béo trong thức ăn sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt nhất các vitamin và khoáng chất. Đồng thời mẹ bầu sẽ có thật nhiều năng lượng để bắt đầu một ngày mới thật vui và thoải mái.

Lời kết

Tất cả các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu đều đã được nghiên cứu rất kỹ càng nên đều có chất lượng rất tốt. Điều quan trọng là bạn có lựa chọn được loại phù hợp với nhu cầu bổ sung, điều kiện…của mình hay không. Hãy nhớ luôn hỏi ý kiến bác sỹ. Và đừng ngại ngần dùng thử!

Chúc mẹ và con luôn khỏe mạnh!

Nguồn: Sưu tầm và tổng hợp

Ngoài ra, Hàng Úc 247 hiện đang cung cấp rất nhiều sản phẩm Thực phẩm chức năng và Thực phẩm Organic rất tốt cho Mẹ và Bé. Các mẹ tham khảo các loại Vitamin cần thiết cho bản thân và cho con yêu TẠI ĐÂY nhé!