Cách chơi bóng rổ cho người mới bắt đầu

>>>>>> Đọc thêm: các cách qua người trong bóng rổ

1. Bản chất trò chơi bóng rổ là gì? 

Bản chất, bóng rổ là một trò chơi đơn giản đối với những ai am hiểu rõ luật chơi. Khi hai đội đã sẵn sàng thi đấu, trọng tài sẽ ném quả bóng rổ lên trên cao và cầu thủ của đội nào bắt được trước thì đội đó sẽ giành quyền kiểm soát bóng (một trận đấu có hai đội bóng tham gia tranh tài). 

Đội bắt được bóng sẽ tiến công trước và đội đối phương sẽ chơi phòng thủ. Mỗi cầu thủ trong những đội sẽ đảm nhiệm một vị trí khác nhau, trong đó những vị trí cơ bản : Hậu vệ dẫn bóng ( Point Guard – PG ), Hậu vệ ăn được điểm ( Shooting Guard – SG ), Tiền phong phụ ( Small Forward – SF ), Tiền phong chính ( Power Forward – PF ) và Trung Phong ( Center – C ) .Nhồi bóng ( đập bóng xuống sàn ), dẫn bóng ( nỗ lực vừa nhồi bóng vừa vận động và di chuyển về phía trước ), chuyền bóng, ném bóng – đây là cách chơi bóng rổ cho người mới khởi đầu ; những kỹ thuật cơ bản nhất mà bất kể cầu thủ nào cũng đều phải thông thuộc .Thực hiện bất kỳ hình thức tiếp xúc khung hình phạm pháp nào sẽ được coi là lỗi. Nếu hai đội phạm lỗi liên tục, trọng tài sẽ trao cho đội phương được hưởng quả ném biên. Nếu người chơi phạm lỗi 6 lần trong trận đấu, người đó sẽ bị truất quyền tranh tài hay nói cách khác là cầu thủ đó sẽ không hề liên tục trận đấu nữa .Đội nào ghi được nhiều điểm nhất trong thời hạn pháp luật thì đó sẽ là đội giành thắng lợi. Nếu hết thời hạn tranh tài chính thức mà điểm của hai đội bằng nhau thì sẽ được tính thêm giờ để tranh tài. Thời gian bù giờ được tranh tài cho đến khi một đội ghi được nhiều điểm hơn đội khác .

>>>>>>> Đọc thêm: 5 bài tập và mẹo giúp bạn bật nhảy cao hơn

Xem thêm: Đỗ Duy Mạnh – Wikipedia

2. Cách chơi bóng rổ cho người mới bắt đầu

Học cách dẫn bóng rổ

Dẫn bóng là một kiến thức và kỹ năng thiết yếu mà mọi cầu thủ mới khởi đầu đều phải học. Tuy nhiên, trước khi học kỹ năng và kiến thức này thì họ phải thuần thục cách nhồi bóng rổ. Hãy nỗ lực vừa nhồi bóng vừa chuyển dời với đôi mắt hướng về phía trước để theo dõi tình hình trận đấu. Khi cảm thấy quen hơn, bạn hoàn toàn có thể dẫn bóng rổ một cách thành thạo .

Học cách chuyền bóng rổ

Một kỹ năng và kiến thức quan trọng tiếp theo khi mở màn học bóng rổ đó là chuyền bóng. Đây là giải pháp giúp đội của bạn vượt qua hàng phòng thủ của đội đối phương. Bạn hoàn toàn có thể nhờ sự giúp sức của bạn hữu để thực hành thực tế những cách chơi bóng rổ cho người mới khởi đầu này .

Học cách ném bóng

Ném bóng là kỹ thuật mang đến điểm số cho đội của bạn vì thế nó cực kỳ quan trọng. Có một vài mẹo giúp bạn thuận tiện chớp lấy kỹ thuật này và một trong số đó là xem video dạy bóng rổ trên internet hoặc nhờ những người có kinh nghiệm tay nghề trợ giúp .

Biết luật bóng rổ 

Luật bóng rổ sẽ giúp bạn biết những gì hoàn toàn có thể làm và những gì bị cấm khi tham gia môn thể thao này. Đây cũng là một trong những cách chơi bóng rổ cho người mới khởi đầu .

>>>>>>> Tìm hiểu thêm: Lớp học bóng rổ cho người mới bắt đầu tại trung tâm Bóng rổ Tuổi Trẻ

Source: https://mix166.vn
Category: Thể Thao