TOP 10 App Theo Dõi Kinh Nguyệt Tốt Nhất miễn phí trên iphone ios android 2023 – Top10App.org
Top app theo dõi kinh nguyệt tốt nhất: MeetYou, Flo, Clue – Period Tracker, Period Tracker – Period Calendar, Eve Period Tracker, Ladytimer, Period Tracker by PinkBird, Ovia,… Tất cả những ứng dụng được Top10app.org giới thiệu cung cấp nhiều tính năng hữu ích giúp người dùng theo dõi chu kỳ, thời gian bắt đầu, kết thúc, ghi chú triệu chứng, gợi ý chế độ ăn uống và tập luyện,…
App theo dõi kinh nguyệt miễn phí
MeetYou
MeetYou – Period Tracker là một app theo dõi kinh nguyệt tiếng Việt miễn phí và được phát triển bởi công ty Meet You App. Ứng dụng này cung cấp nhiều tính năng như lịch kinh nguyệt, theo dõi triệu chứng, ghi chú, cảnh báo chu kỳ kinh nguyệt sắp đến, cùng với những lời khuyên về sức khỏe dành cho phụ nữ.
Ngoài ra, MeetYou theo dõi kinh nguyệt cũng cung cấp cho người dùng các thông tin về sức khỏe phụ nữ, bao gồm những kiến thức cơ bản về kinh nguyệt và sức khỏe sinh sản. Từ đó giúp người dùng hiểu rõ hơn về cơ thể của mình và tìm kiếm các biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Giao diện của MeetYou – Period Tracker rất thân thiện và dễ sử dụng. Mọi người có thể nhập thông tin về ngày bắt đầu và kết thúc kinh nguyệt, cảm giác và triệu chứng, và tạo ghi chú về những thay đổi trong cơ thể của mình. Ứng dụng này có sẵn trên cả nền tảng Android và iOS, có thể tích hợp với Apple Health và Google Fit, giúp người dùng theo dõi sức khỏe của mình dễ dàng hơn.
App theo dõi kinh nguyệt miễn phí
Ưu điểm của ứng dụng theo dõi kinh nguyệt MeetYou:
- Dễ sử dụng: MeetYou có giao diện thân thiện và dễ sử dụng, cho phép người dùng dễ dàng nhập thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của mình.
- Tính năng cảnh báo: MeetYou cung cấp tính năng cảnh báo chu kỳ kinh nguyệt sắp đến, giúp người dùng lên kế hoạch và chuẩn bị cho những ngày đó.
- Ghi chú: MeetYou cho phép người dùng tạo ghi chú về những thay đổi trong cơ thể của mình, giúp họ theo dõi và đánh giá tình trạng sức khỏe của mình theo thời gian.
- Thông tin sức khỏe phụ nữ: MeetYou cung cấp cho người dùng các thông tin về sức khỏe phụ nữ, giúp họ hiểu rõ hơn về cơ thể của mình và tìm kiếm các biện pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp.
- Tích hợp với Apple Health và Google Fit: MeetYou có thể tích hợp với Apple Health và Google Fit, giúp người dùng theo dõi sức khỏe của mình dễ dàng hơn.
Nhược điểm của áp theo dõi kinh nguyệt MeetYou:
- Không chính xác 100%: Như mọi ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt khác, MeetYou không thể đảm bảo tính chính xác tuyệt đối khi dự đoán chu kỳ kinh nguyệt.
- Quảng cáo: Phiên bản miễn phí của MeetYou có quảng cáo, gây phiền toái cho người dùng.
- Phụ thuộc vào việc người dùng nhập thông tin đúng và đầy đủ: Để ứng dụng MeetYou hoạt động hiệu quả, người dùng phải nhập đầy đủ và chính xác thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của mình.
- Tính năng bổ sung chỉ có trong phiên bản Pro: Một số tính năng bổ sung của MeetYou chỉ có trong phiên bản Pro, yêu cầu người dùng phải trả phí để sử dụng.
Flo
Thêm một app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí mà mọi người có thể tham khảo chính là Flo. Ứng dụng này có tính năng đặc biệt để giúp dự đoán thời gian kinh nguyệt và cung cấp các tính năng như nhật ký kinh nguyệt, ghi chú triệu chứng và thông tin sức khỏe phụ nữ.
Flo cũng cung cấp nhiều tính năng hữu ích khác như lịch vòng kinh, dự đoán ngày rụng trứng, đánh dấu các sự kiện quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và các tính năng khác liên quan đến sức khỏe phụ nữ. Nếu quan tâm đến việc sử dụng app theo dõi kinh nguyệt Flo, mọi người có thể tìm thấy nó trên CH Play hoặc App Store và tải xuống để trải nghiệm.
Ưu điểm của app Flo theo dõi chu kỳ kinh nguyệt:
- Flo cung cấp tính năng dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và các sự kiện quan trọng khác liên quan đến sức khỏe phụ nữ, giúp người dùng quản lý chu kỳ kinh nguyệt một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.
- Ứng dụng có giao diện thân thiện, dễ sử dụng và tích hợp nhiều tính năng hữu ích.
- Flo cung cấp cập nhật liên tục về thông tin và tin tức về sức khỏe phụ nữ, giúp người dùng cập nhật thông tin mới nhất về sức khỏe của mình.
- Flo cũng cung cấp tính năng đặc biệt để giúp phụ nữ theo dõi các triệu chứng khác nhau trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, giúp phát hiện các vấn đề sức khỏe sớm hơn và tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
Nhược điểm của app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt Flo:
- Một số tính năng của ứng dụng, chẳng hạn như tính năng dự đoán chu kỳ kinh nguyệt, có thể không chính xác 100%, do đó người dùng nên sử dụng kết hợp với các phương pháp khác để đảm bảo tính chính xác.
- Flo cần truy cập một số thông tin cá nhân của người dùng, nhưng nó cam kết bảo mật thông tin của người dùng theo chính sách bảo mật của ứng dụng.
- Cung cấp nhiều thông báo và quảng cáo liên quan đến sức khỏe phụ nữ có thể gây phiền hà cho người dùng.
Clue – Period Tracker
Clue – app theo dõi kinh nguyệt miễn phí thu hút hàng triệu người dùng trên khắp thế giới. Ứng dụng này có tính năng đặc biệt để giúp dự đoán thời gian kinh nguyệt và cung cấp các tính năng như nhật ký kinh nguyệt, ghi chú triệu chứng và thông tin sức khỏe phụ nữ.
Clue cũng cung cấp nhiều tính năng hữu ích khác như lịch vòng kinh, dự đoán ngày rụng trứng, đánh dấu các sự kiện quan trọng trong chu kỳ kinh nguyệt và các tính năng khác liên quan đến sức khỏe phụ nữ.
Một số tính năng nổi bật của Clue là tính năng phân tích dữ liệu về chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe phụ nữ, cho phép người dùng tìm hiểu thêm về cơ thể của mình. Clue cũng cho phép người dùng tạo tài khoản để đồng bộ hóa dữ liệu trên nhiều thiết bị khác nhau và chia sẻ dữ liệu với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe khi cần thiết.
Ứng dụng theo dõi chu kì kinh nguyệt tốt nhất
Ưu điểm của app theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí Clue:
- Cung cấp đầy đủ thông tin về chu kỳ kinh nguyệt, theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để tránh thai và sức khỏe phụ nữ.
- Tính năng dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng, giúp người dùng dễ dàng lập kế hoạch hoạt động trong thời gian này.
- Cho phép người dùng tạo tài khoản để đồng bộ hóa dữ liệu trên nhiều thiết bị khác nhau và chia sẻ thông tin với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe khi cần thiết.
- Có tính năng phân tích dữ liệu về chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe phụ nữ, giúp người dùng hiểu rõ hơn về cơ thể của mình.
- Giao diện đơn giản, dễ sử dụng và thân thiện với người dùng.
Nhược điểm của ứng dụng Clue:
- Một số tính năng nhất định chỉ có sẵn trong phiên bản trả phí.
- Đôi khi dự đoán chu kỳ kinh nguyệt không chính xác, đặc biệt là với các chu kỳ không đều.
- Một số người sử dụng cho rằng Clue thu thập quá nhiều thông tin cá nhân của họ, và có thể chia sẻ thông tin này với bên thứ ba.
Period Tracker – Period Calendar
Không thể bỏ qua Period Tracker – Period Calendar trong số các app theo dõi kinh nguyệt miễn phí tốt nhất hiện nay. Vớ ứng dụng này, người dùng có thể ghi lại các thông tin liên quan đến kinh nguyệt của mình như ngày bắt đầu kinh nguyệt, thời gian kinh nguyệt kéo dài, triệu chứng và cảm giác của mình trong suốt chu kỳ.
Ưu điểm của app theo dõi kinh nguyệt tốt nhất Period Tracker:
- Cung cấp đầy đủ thông tin về chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm cả các ngày quan trọng như ngày rụng trứng, ngày dự đoán kinh nguyệt tiếp theo và các thông tin khác liên quan đến sức khỏe phụ nữ.
- Cho phép người dùng tạo lịch cá nhân để lên kế hoạch các hoạt động phù hợp với chu kỳ kinh nguyệt của mình.
- Có tính năng theo dõi triệu chứng và cảm giác của mình trong suốt chu kỳ, giúp người dùng hiểu rõ hơn về sức khỏe của mình.
- Giao diện đơn giản, dễ sử dụng và thân thiện với người dùng.
Nhược điểm của ứng dụng Period Tracker:
- Một số tính năng nhất định chỉ có sẵn trong phiên bản trả phí.
- Đôi khi dự đoán chu kỳ kinh nguyệt không chính xác, đặc biệt là với các chu kỳ không đều.
- Không có tính năng đồng bộ hóa dữ liệu trên nhiều thiết bị khác nhau.
Eve Period Tracker
Thêm một app theo dõi kinh nguyệt free mà Top10app.org muốn giới thiệu cho mọi người chính là Eve Period Tracker. Ứng dụng này cho phép người dùng ghi lại các thông tin liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của họ, như thời gian bắt đầu và kết thúc kỳ kinh nguyệt, lượng máu ra, triệu chứng và cảm giác của mình. Ngoài ra, Eve Period Tracker cũng cung cấp nhiều thông tin và lời khuyên về sức khỏe sinh sản, cùng với các tài nguyên khác như video hướng dẫn yoga và các bài viết về chăm sóc sức khỏe.
App theo dõi kinh nguyệt trên iPhone Eve Period Tracker cũng có tính năng dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng, cho phép người dùng lên kế hoạch tốt hơn cho các hoạt động của mình trong tương lai. Ngoài ra, ứng dụng cũng cung cấp các tính năng bảo mật, như mật khẩu truy cập và tùy chọn mã hóa dữ liệu.
Phần mềm theo dõi chu kì miễn phí
Ưu điểm của app tính ngày rụng trứng miễn phí Eve Period Tracker:
- Tính năng đa dạng: Eve Period Tracker không chỉ là một ứng dụng theo dõi kinh nguyệt mà còn cung cấp nhiều thông tin và lời khuyên về sức khỏe sinh sản cùng với các tài nguyên khác như video hướng dẫn yoga và các bài viết về chăm sóc sức khỏe.
- Dự đoán chu kỳ và thời điểm rụng trứng: Eve Period Tracker có tính năng dự đoán chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng, giúp người dùng lên kế hoạch cho các hoạt động của họ trong tương lai.
- Tính năng bảo mật: Eve Period Tracker cung cấp các tính năng bảo mật như mật khẩu truy cập và tùy chọn mã hóa dữ liệu.
Nhược điểm của phần mềm theo dõi kinh nguyệt miễn phí Eve Period Tracker:
- Quảng cáo: Eve Period Tracker hiển thị quảng cáo trên ứng dụng, điều này có thể làm phiền một số người dùng.
- Tính năng trả phí: Một số tính năng của Eve Period Tracker chỉ có sẵn trong phiên bản trả phí.
- Giao diện khó sử dụng: Một số người dùng cho rằng giao diện ứng dụng có thể hơi khó sử dụng đôi khi.
Ladytimer
App theo dõi kinh nguyệt Ladytimer là một ứng dụng theo dõi chu kì phổ biến trên các nền tảng di động. Ladytimer là một ứng dụng theo dõi kinh nguyệt và sinh sản được phát triển bởi công ty Wachanga. Ứng dụng này được cung cấp miễn phí trên cả hệ điều hành Android và iOS.
Ladytimer cung cấp các tính năng như theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dự đoán ngày bắt đầu và kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, tính toán ngày rụng trứng và dự đoán giới tính của thai nhi. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp tính năng để người dùng lưu trữ các ghi chú về sức khỏe của mình, và có thể chia sẻ thông tin với bác sĩ hoặc các chuyên gia sức khỏe.
App theo dõi chu kì kinh nguyệt chính xác
Ưu điểm của app theo dõi kỳ kinh nguyệt Ladytimer:
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Ladytimer cho phép người dùng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của họ và dự đoán thời gian bắt đầu và kết thúc chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.
- Đoán giới tính của thai nhi: Ladytimer cung cấp tính năng dự đoán giới tính của thai nhi dựa trên ngày dự tính sinh và tuổi của mẹ.
- Tính toán ngày rụng trứng: Ladytimer có tính năng tính toán ngày rụng trứng dựa trên chu kỳ kinh nguyệt của người dùng.
- Nhật ký: Ladytimer cho phép người dùng tạo và lưu trữ các ghi chú về sức của mình.
Nhược điểm của app theo dõi kinh nguyệt free Ladytimer:
- Quảng cáo: Ladytimer hiển thị quảng cáo trong ứng dụng.
- Thiếu tính năng: So với một số ứng dụng theo dõi kinh nguyệt khác, Ladytimer thiếu một số tính năng như đo lường các chỉ số về sức khỏe sinh sản và các lời khuyên liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống.
- Thiếu tính năng bảo mật: Ladytimer không cung cấp các tính năng bảo mật như mật khẩu truy cập hoặc mã hóa dữ liệu, vì vậy có nguy cơ thông tin cá nhân của người dùng bị rò rỉ.
Period Tracker by PinkBird
Ứng dụng theo dõi kinh nguyệt miễn phí Period Tracker by được phát triển bởi PinkBird Studio và có sẵn trên cả hệ điều hành Android và iOS. Period Tracker by PinkBird cung cấp các tính năng như theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dự đoán ngày bắt đầu và kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, và tính toán ngày rụng trứng. Ngoài ra, app theo dõi kinh nguyệt này còn cho phép người dùng tạo ghi chú về sức khỏe và triệu chứng kinh nguyệt của mình.
Ưu điểm của ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt miễn phí Period Tracker:
- Cung cấp các tính năng theo dõi chu kì kinh nguyệt, theo dõi rụng trứng và thời gian cực kỳ chính xác.
- Có thể theo dõi thông tin sức khỏe, tình trạng cảm xúc và cung cấp các lời khuyên về dinh dưỡng, sức khỏe và tâm lý.
- Cho phép người dùng lưu trữ các thông tin về chu kì kinh nguyệt, dấu hiệu và triệu chứng liên quan để giúp tăng cường việc phát hiện bất thường trong chu kỳ của mình.
- Tính năng dự đoán ngày kinh nguyệt tiếp theo và cung cấp nhắc nhở để giúp bạn chuẩn bị sẵn sàng cho chu kỳ tiếp theo.
Nhược điểm của by PinkBird:
- Quảng cáo: ứng dụng này hiển thị quảng cáo trong ứng dụng, điều này có thể làm phiền người dùng.
- Thiếu tính năng: so với một số ứng dụng khác, Period Tracker by PinkBird thiếu một số tính năng như tính năng đo lường các chỉ số về sức khỏe sinh sản và các lời khuyên liên quan đến chế độ ăn uống và lối sống.
- Thiếu tính năng bảo mật: ứng dụng không cung cấp tính năng bảo mật như mật khẩu truy cập hoặc mã hóa dữ liệu, vì vậy có nguy cơ thông tin cá nhân của người dùng bị rò rỉ.
Ovia: Fertility, Cycle, Health
Ovia: Fertility, Cycle, Health là một app theo dõi kinh nguyệt kinh nguyệt được phát triển bởi Ovia Health. Ứng dụng này cung cấp nhiều tính năng giúp người dùng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, dự đoán ngày rụng trứng, tính toán thời gian để thụ thai và cung cấp các lời khuyên về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe.
Ưu điểm của app theo dõi kinh nguyệt chuẩn Ovia:
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Ứng dụng cho phép người dùng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình bằng cách nhập thông tin về ngày bắt đầu và kết thúc chu kỳ, cảm giác và triệu chứng kinh nguyệt, cân nặng và nhiệt độ cơ thể.
- Dự đoán ngày rụng trứng: Ovia cung cấp một công cụ dự đoán ngày rụng trứng dựa trên thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của người dùng, cho phép họ biết thời điểm tốt nhất để thụ thai.
- Tính toán thời gian để thụ thai: Ứng dụng tính toán thời gian để thụ thai dựa trên ngày rụng trứng và lịch trình của người dùng.
- Lời khuyên về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe: Ovia cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe cho người dùng dựa trên thông tin về chu kỳ kinh nguyệt và mục tiêu của họ.
- Tính năng theo dõi tình trạng sức khỏe: Ứng dụng cho phép người dùng theo dõi tình trạng sức khỏe tổng thể của mình, bao gồm cân nặng, huyết áp, đường huyết và nhịp tim.
Nhược điểm của app theo dõi kinh nguyệt rụng trứng Ovia:
- Phải đăng nhập: Ứng dụng yêu cầu người dùng đăng nhập để sử dụng tất cả các tính năng.
- Giới hạn miễn phí: Một số tính năng của ứng dụng chỉ có sẵn trong phiên bản trả phí, trong khi phiên bản miễn phí có giới hạn
Cách theo dõi chu kì kinh nguyệt online
Nếu điện thoại của mọi người không còn đủ dung lượng để tải app theo dõi kinh nguyệt thì hãy thử cách theo dõi chu kì kinh nguyệt online trên các trang web. Sau đây là một số cách để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt online:
- Trang web theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Các trang web như Fertility Friend, MyMonthlyCycles, Period Tracker, … cũng cung cấp tính năng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trực tuyến. Người dùng có thể đăng ký tài khoản miễn phí và nhập thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Các trang web này cũng cung cấp các tính năng tương tự như các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.
- Google Calendar: Nếu bạn muốn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên máy tính, bạn có thể sử dụng Google Calendar. Bạn có thể tạo một lịch riêng để ghi lại chu kỳ kinh nguyệt và đặt cảnh báo để nhắc nhở bạn về ngày đến kỳ tiếp theo.
- Google Sheet: Nếu bạn muốn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên máy tính mà không muốn sử dụng ứng dụng, bạn có thể tạo một bảng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Google Sheet để ghi lại các ngày kinh nguyệt của mình. Bạn có thể sử dụng công thức tính toán để dự đoán ngày kinh nguyệt tiếp theo và đặt cảnh báo để nhắc nhở bạn.
Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên điện thoại
Cách theo dõi kinh nguyệt trên điện thoại iPhone
Mọi người không cần phải tải các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên iPhone mà có thể sử dụng tiện ích Health có sẵn trên các thiết bị IOS. Để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên điện thoại iPhone bằng ứng dụng Health, bạn có thể thực hiện các bước sau:
+ Bước 1: Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone. Chạm vào Duyệt ở dưới cùng bên phải, sau đó chạm vào Theo dõi chu kỳ.
+ Bước 2: Chạm vào Bắt đầu và làm theo hướng dẫn trên màn hình để cài đặt chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Sau đó điền các thông tin sau:
- Để ghi ngày bắt đầu kinh nguyệt, chạm vào một ngày trong dòng thời gian ở đầu màn hình hoặc chạm vào Thêm kỳ kinh nguyệt ở trên cùng bên phải và chọn các ngày từ lịch hàng tháng.
- Để ghi lượng kinh nguyệt cho một ngày, vuốt dòng thời gian để chọn một ngày, chạm vào Kỳ kinh nguyệt (bên dưới Kinh nguyệt), sau đó chọn một tùy chọn.
- Để ghi các triệu chứng, xuất huyết lốm đốm hoặc thông tin khác, vuốt dòng thời gian để chọn một ngày, chạm vào một danh mục (bên dưới Dữ liệu khác), cung cấp thông tin, sau đó chạm vào Xong.
- Để thêm các danh mục ghi dữ liệu, chạm vào Tùy chọn, sau đó chọn từ các danh mục bên dưới Nhật ký chu kỳ.
- Để thay đổi thông tin đã ghi của bạn, vuốt dòng thời gian để chọn một ngày, chạm vào một danh mục dữ liệu (ví dụ như Kinh nguyệt hoặc Triệu chứng), thực hiện các thay đổi của bạn, sau đó chạm vào Xong.
- Để hủy đánh dấu một ngày xuất hiện kinh nguyệt, chạm vào vòng tròn màu đỏ đậm của ngày đó trong dòng thời gian.
Sau khi bạn đã ghi thông tin chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể xem thông tin này trong dòng thời gian ở đầu màn hình, trong đó vòng tròn màu đỏ đậm biểu thị ngày mà bạn đã ghi kỳ kinh nguyệt và dấu chấm màu tía biểu thị ngày mà bạn đã ghi với thông tin bổ sung. Dữ liệu cho ngày được chọn trong dòng thời gian xuất hiện trong Nhật ký chu kỳ.
Cách theo dõi chu kì kinh nguyệt trên điện thoại Android
Trên điện thoại Android, bạn có thể sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để ghi lại các thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Dưới đây là cách sử dụng ứng dụng Period Tracker trên điện thoại Android:
- Tìm và tải xuống ứng dụng Period Tracker từ Google Play Store.
- Mở ứng dụng và chọn “Bắt đầu” để bắt đầu theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
- Chọn ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt hiện tại bằng cách chạm vào “Ngày đầu tiên” và chọn ngày tương ứng trên lịch.
- Chọn thời gian trung bình của chu kỳ kinh nguyệt của bạn bằng cách chạm vào “Thời gian chu kỳ” và nhập số ngày tương ứng.
- Theo dõi các ngày kinh nguyệt tiếp theo của bạn bằng cách chọn ngày trên lịch và đánh dấu liệu có kinh nguyệt hay không.
- Theo dõi các triệu chứng và cảm giác khác như đau bụng, thay đổi tâm trạng và nhiệt độ cơ thể bằng cách chọn “Triệu chứng” và nhập thông tin tương ứng.
- Sử dụng các tính năng bổ sung như ghi chú và nhắc nhở để ghi lại thông tin khác về chu kỳ của bạn.
Ứng dụng Period Tracker cũng cung cấp các tính năng khác như theo dõi rụng trứng, thời kỳ rụng trứng, tình trạng thai kỳ và vấn đề về sức khỏe liên quan đến kinh nguyệt.
Cách theo dõi chu kì kinh nguyệt trên Apple Watch
Bạn có thể sử dụng ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch để giúp bạn theo dõi chu kỳ của mình một cách thuận tiện và nhanh chóng. Sau đây là cách sử dụng ứng dụng chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch:
- Cài đặt ứng dụng: Đầu tiên, bạn cần tải xuống và cài đặt ứng dụng chu kỳ kinh nguyệt trên iPhone của mình.
- Kết nối với Apple Watch: Sau khi cài đặt ứng dụng trên iPhone, bạn cần kết nối ứng dụng với Apple Watch. Để làm điều này, hãy đảm bảo rằng Apple Watch và iPhone của bạn đã được kết nối và đăng nhập vào cùng tài khoản iCloud.
- Bắt đầu sử dụng ứng dụng: Mở ứng dụng chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch và bấm vào nút “Start” để bắt đầu theo dõi chu kỳ của bạn. Bạn có thể nhập thông tin về chu kỳ của mình, như thời gian kinh nguyệt, cường độ, triệu chứng và mức độ đau đớn.
- Theo dõi chu kỳ: Sau khi đã nhập thông tin, ứng dụng sẽ hiển thị các thông tin về chu kỳ của bạn trên Apple Watch, bao gồm ngày dự kiến của chu kỳ tiếp theo, ngày rụng trứng và ngày tiến hành thử thai.
- Đặt cảnh báo: Ứng dụng chu kỳ kinh nguyệt trên Apple Watch cũng cho phép bạn đặt cảnh báo để nhắc nhở bạn về ngày kinh nguyệt tiếp theo hoặc các sự kiện liên quan đến chu kỳ của bạn.
Trên đây là các app theo dõi kinh nguyệt miễn phí mà Top10app.org đã tổng hợp và đánh gái dựa trên internet. Việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là một việc làm quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của các phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ dậy thì. Sử dụng các ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt giúp mọi người dễ dàng quản lý chu kỳ của mình, từ đó có thể điều chỉnh lịch trình, hoạt động và chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng giai đoạn chu kỳ.
