TOP 6 APP theo dõi sức khỏe và chế độ luyện tập nên có trên điện thoại

Với những sự bùng phát của dịch bệnh ngày nay, việc luyện tập và theo dõi tình trạng sức khỏe là điều vô cùng cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh và kịp thời đưa ra chế độ cân bằng hợp lý. Worldphone xin giới thiệu đến bạn TOP 6 ỨNG DỤNG THEO DÕI SỨC KHỎE và LUYỆN TẬP đem lại hiệu quả chính xác nhất được tích hợp ngay trên thiết bị bạn sử dụng hàng ngày.

Bạn có thể tự mình biết tình trạng của bản thân, theo dõi các hoạt động tập luyện mỗi ngày để đạt hiệu quả cao hơn.

Mở đầu là 3 ứng dụng thay thế cho các công cụ đo lường tình trạng sức khỏe thông thường

1. Ứng dụng nhiệt kế trên điện thoại 

Bên cạnh nhiệt kế thủy ngân, nhiệt kế điện tử .. công nghệ 4.0 còn đem lại cho ta công cụ đo lường nhiệt độ cơ thể vô cùng hiệu quả và tiện dụng thông qua app điện thoại – thứ được tích hợp ngay trên chiếc smartphone bạn mang bên mình. Bất cứ lúc nào bạn cũng có thể kiểm tra thân nhiệt của mình và người xung quanh chỉ qua một cú chạm.

Ứng dụng nhiệt kế giúp nắm bắt nhiệt độ cơ thể nhanh chóng

Không còn phải lỉnh kỉnh nhiệt kế thủy tinh bên mình với nỗi lo va đập, gãy hỏng .. ứng dụng Nhiệt kế chính là trợ thủ đắc lực giúp phát hiện những triệu chứng sai lệch nhiệt độ cơ thể một cách nhanh chóng.

Link tải ứng dụng đo nhiệt độ cơ thể: 

Tải về cho Android: Finger Body Temperature cho Android

Tải về choiOS: Fever Tracker cho iOS 1.2.1

2. Ứng dụng đo nhịp tim trên điện thoại 

Là một trong những công cụ được sử dụng nhiều nhất, ứng dụng đo nhịp tim giúp người dùng phát hiện và điều trị ngay khi có dấu hiệu sai lệch về nhịp tim. Bên cạnh việc giúp người dùng kiểm tra nhịp tim và so sánh với mức tiêu chuẩn giúp phát hiện những triệu chứng bệnh tim mạch thường gặp, ứng dụng đo nhịp tim còn giúp những người có bệnh tim mạch luôn “cảnh giác” và tự mình điều chỉnh kịp thời.

Ứng dụng đo nhịp tim giúp phát hiện triệu chứng tim mạch kịp thời

Link tải ứng dụng đo nhịp tim và bắt mạch: 

Tải về cho iOS: Runtastic Heart Rate Monitor cho iOS

Tải về cho Android: Heart Rate Monitor cho Android
 

3. Ứng dụng theo dõi giảm cân trên điện thoại 

Với những người có bệnh về máu mỡ, mang những vấn đề về cân nặng thì ứng dụng theo dõi cân nặng và hỗ trợ giảm cân là người bạn không thể thiếu.

Ứng dụng My Fitness Pal cho phép người dùng tính toán và quản lý được lượng calo dung nạp mỗi ngày sao cho hợp lý. Bên cạnh đó, ứng dụng còn giúp bạn quản lý chế độ ăn và đưa ra chế độ tập luyện giúp bạn đạt được cân nặng mơ ước.

My Fitness Pal – ứng dụng phân tích và hỗ trợ giảm cân

Link tải ứng dụng ăn kiêng, giảm cân: 

Tải về cho Android: MyFitnessPal for Android

Tải về cho IOS:MyFitnessPaal HD for iPad

Tiếp theo là 3 ứng dụng theo dõi và phân tích quá trình tập luyện cũng như đưa ra đánh giá tổng quan về sức khỏe người dùng

1.Endomondo

Endomondo là một ứng dụng theo dõi sức khỏe khá sát sao với số liệu chính xác về thời gian, tốc độ, khoảng cách và số calo tiêu thụ của hơn 40 môn thể thao được áp dụng như chạy, đi bộ, đi xe đạp…

Endomondo

Bên cạnh đó, Endomondo còn cung cấp thông tin phản hồi dạng âm thanh về khoảng cách và tốc độ cũng như tạo một nhật ký luyện tập, giúp bạn dễ dàng theo dõi mức độ luyện tập mỗi ngày của mình.

Tải về cho Android: 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android

Tải về cho IOS: https://apps.apple.com/us/app/running-walking-biking-endomondo/id333210180

2.  Human

Human là ứng dụng giúp ghi lại các hoạt động thể thao của người dùng như đi bộ, chạy hay đạp xe trong cả ngày. Nó giúp bạn ghi lại và so sánh với những người khác hay chính lịch trình của bản thân trước đó.

Ứng dụng này giúp bạn như được đặt vào cuộc đua, tăng động lực tập luyện hơn rất nhiều đó nhé! Ngoài ra, Human cũng có thể truy xuất thông tin từ những ứng dụng khác như Google Fit và Apple Health.

Tải về cho Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=co.human.android&hl=en

Tải về cho IOS:

https://apps.apple.com/us/app/human-activity-tracker/id692721875

3.  Runtastic

Ứng dụng này có khả năng thống kê mọi hoạt động thể chất của con người theo từng mục cụ thể (khoảng cách, thời gian, vận tốc, calo tiêu thụ). Nhờ đó, người dùng có thể dễ dàng phân tích quá trình tập luyện của mình để đưa ra hướng luyện tập tốt hơn. 

Run – App theo dõi tiến trình hoạt động thể thao hiệu quả

Runtastic cũng được tích hợp tính năng theo dõi theo thời gian thực với hệ thống định vị GPS, một nhật ký luyện tập và một số tính năng chia sẻ như leaderboard, chia sẻ qua tin nhắn, Apple Health, MyFitnessPal tương tự như 2 ứng dụng trên giúp việc theo dõi đồng bộ và hiệu quả hươn.

Tải về cho Android:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android

Tải về cho IOS:

https://apps.apple.com/us/app/runtastic-gps-running-jogging/id336599882

“Sức khỏe là trên hết” – bỏ túi ngay vài chiếc khẩu trang mỗi khi ra đường kết hợp cùng chế độ luyện tập sinh hoạt hợp lý và không quên kiểm tra các chỉ số cơ thể mỗi ngày là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân, gia đình và xã hội khỏi bệnh dịch.

Là thương hiệu chuyên về thiết bị di động, Worldphone hi vọng có thể đem đến cho bạn thông tin bổ ích về những công cụ giúp cho việc chăm sóc bản thân của bạn được tối ưu, tiện lợi và chính xác hơn nhờ vào công nghệ 4.0.

Đừng quên follow Website: Worldphone.vn để đọc thêm những thông tin bổ ích và thú vị về công nghệ smartphone nhé!