Sống Lagom, hạnh phúc như người Thụy Điển | Prudential Việt Nam

LAGOM, triết lý sống vừa đủ của người Thụy Điển, được biết đến như một lối sống chú trọng vào chất lượng hơn số lượng, luôn “biết đủ“ để dành thời gian tận hưởng từng phút giây. Để vượt qua guồng quay của cuộc sống hiện đại ồn ào, vội vã, con người đang tìm đến những lối sống, suy nghĩ nhẹ nhàng hơn, hạnh phúc hơn. Đó là lý do mà dạo gần đây phong cách sống Lagom đã bước ra khỏi ranh giới Thuỵ Điển và ngày một phổ biến ở nhiều xã hội trên thế giới.

1. Thiết kế một không gian sống đơn giản, ngăn nắp.

Người Thuỵ Điển tin rằng một khoảng trống sống thoáng đãng, với số lượng đồ vật và đồ vật thiết yếu cho những nhu yếu hàng ngày là đủ rồi. Mắt nhìn thế nào thì đầu nghĩ thế ấy. Sống trong một ngôi nhà ít đồ vật, nhiều khoảng trống sẽ có thêm khoảng trống để đi lại, thêm khí để thở, và đầu óc giảm sự xao nhãng, được tự do, nhẹ nhàng và tăng sự tập trung chuyên sâu .

Việc bài trí ít đồ đạc cũng giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền từ việc mua những món đồ trang trí không cần thiết. Sống Lagom cũng có nghĩa là giảm việc mua sắm là để tìm niềm vui, chỉ lựa chọn những món đồ chất lượng cao, lâu hỏng, tránh phải chi tiền mua mới nhiều hoặc mua những thứ chỉ dùng một lần rồi bỏ.

Với một chiếc tủ quần áo có ít sự lựa chọn, bạn sẽ có thêm thời hạn cho việc tâm lý, chăm sóc hơn đến những điều quan trọng hơn trong đời sống .

2. Cân bằng công việc, xây dựng các mối quan hệ nhiều ý nghĩa.

Lagom chú trọng vào sự tăng trưởng của những mối quan hệ để tạo ra một thiên nhiên và môi trường sống hợp tác và thân thiện .
Từ Lagom đã sinh ra văn hóa truyền thống cafe Fika, hiểu sát nghĩa thì Fika là “ giờ giải lao bên tách cafe và những chiếc bánh ”. Giữa những giờ học, giờ làm, người Thuỵ Điển thường tụ tập nhau lại để cùng uống tách cafe, ăn một miếng bánh quế vòng và tán gẫu chuyện này chuyện kia .

Mỗi ngày, hầu như người Thụy Điển nào cũng dành một khoảng thời gian nhỏ cho Fika. Trong các công sở, Fika thường diễn ra vào giữa buổi chiều. Khi ấy, nhân viên sẽ rời khỏi bàn làm việc để hội nhau lại tại góc ăn uống của công ty, cùng thưởng thức cà phê và bánh ngọt. Những câu chuyện được kể trong mùi cà phê ấm, những khó khăn, vướng mắc trong công việc được chia sẻ và cùng nhau giải quyết. Những ý tưởng được nảy sinh, góp ý và thăng hoa. Đồng nghiệp dần trở thành bạn bè, chia sẻ cho nhau các vấn đề riêng tư, thân mật hơn, vượt ra khỏi phạm vi của bàn giấy và văn phòng. Mỗi người sau mươi mười lăm phút Fika đều thấy tinh thần mình trở nên khoáng đạt và có nhiều năng lượng làm việc hơn.

Nhiều người lý giải rằng nền kinh tế tài chính Thụy Điển “ lên hương ” trong nhiều thập niên gần đây và chiếm hữu nhiều công ty phát minh sáng tạo như H&M, Ikea, Spotify … một phần cũng nhờ Fika. Dễ hiểu thôi : Khi nhân viên cấp dưới có nhiều sáng tạo độc đáo góp phần và liên kết tốt với nhau thì chắc như đinh hiệu suất lao động của công ty sẽ được nhân lên rất cao. Bởi vậy, gần như mọi văn phòng ở Thụy Điển đều khuyến khích nhân viên cấp dưới mình “ Fika ” bằng cách dành hẳn một góc ấm cúng xinh xắn trong văn phòng cho hoạt động giải trí cafe trò chuyện này. Nhiều công ty khác trên quốc tế cũng học tập nét văn hóa truyền thống Fika của Thụy Điển vào giải pháp tăng hiệu suất cao việc làm cho nhân viên cấp dưới mình. Nghỉ ngơi vài phút để cân đối đầu óc chính là cách dừng một chút ít để tiến thêm nhiều bước .

3. Hành động có trách nhiệm với sức khoẻ của môi trường, thiên nhiên

Sống Lagom là không chỉ nghĩ cho những quyền lợi và sự thuận tiện của bản thân, mà còn chăm sóc đến đời sống của cỏ cây, động vật hoang dã, tạo ra một môi trường tự nhiên trong sáng, cân đối. Ở trong một thiên nhiên và môi trường tốt thì con người mới vui tươi, tăng trưởng tích cực được .

Người Thuỵ Điển đa phần chỉ mua sắm vật dụng chất lượng cao để giảm rác thải, bởi sau rất nhiều năm mới phải mua đồ mới một lần. Họ cũng thường nấu nướng, khuyến khích ăn ở nhà để vừa tốt cho sức khoẻ, vừa giảm rác từ các vỏ bao bì của thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn. Họ cũng tích cực sử dụng phương tiện giao thông công cộng, xe đạp, hoặc đi bộ cho những quãng đường ngắn để giảm khí thải từ xăng dầu.

4. Dành thời gian riêng cho bản thân mình.

Theo một nghiên cứu và điều tra về sự niềm hạnh phúc, thì tài lộc hoàn toàn có thể khiến con người niềm hạnh phúc, nhưng chỉ đến một mức độ nào đó. Nếu tất cả chúng ta thiếu thốn thì việc có thêm tìền sẽ khiến mình vui. Nhưng nếu tất cả chúng ta đã có đủ tiền cho những nhu yếu sống thì tiền chẳng thể khiến mình niềm hạnh phúc hơn .

Do vậy, đến một ngưỡng nào đó, một người muốn niềm hạnh phúc thì cần phải dành thời hạn kiến thiết xây dựng mối quan hệ với cái tôi của chính mình, yêu quý bản thân. Đó vài phút buổi sáng ngồi uống cafe một mình để lên lịch trình sống ngày sắp tới như thế nào. Đó là tập thể dục để tăng cường sức khoẻ. Đó là dữ thế chủ động tìm học thêm một kiến thức và kỹ năng mới mà mình luôn thích như vẽ tranh, chụp ảnh, chơi đàn. Khi bản thân mình được bình an và tăng trưởng, đời sống trở nên thuận tiện hơn, dễ hài lòng hơn .

Source: https://mix166.vn
Category: Văn Hóa