Tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều | Huggies
Chưa kể đến, nếu bạn đang có dự tính mang thai hoặc tính ngày rụng trứng, thì chu kỳ luân hồi ” lúc nóng lúc lạnh ” như thế này phải tính ngày rụng trứng sao đây ? Cùng Huggies khám phá để giải đáp vướng mắc này nhé !
Mục lục bài viết
Rụng trứng là gì?
Rụng trứng là một phần của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, xảy ra khi trứng được giải phóng từ buồng trứng. Một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt đều đặn sẽ có 28 ngày. Trong đó, thời gian thụ thai rơi vào ngày thứ 11 – 16, ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng chừng ngày thứ 14 .
Lưu ý, ngày đầu tiên chúng ta có kinh nguyệt mới được tính là ngày đầu của kỳ kinh nguyệt nhé, vì nhiều bạn vẫn lầm tưởng ngày sạch kinh mới là ngày đầu của một kỳ kinh mới, dẫn đến tính ngày rụng trứng dễ bị sai lầm.
Bạn đang đọc: Tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều | Huggies
Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai khi kinh nguyệt không đều
Trên trong thực tiễn, không phải ai cũng có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt nổi bật 28 ngày, do đó việc xác lập được đúng mực thời gian rụng trứng khá khó khăn vất vả. Tuy nhiên, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể ” nhẩm tính ” đơn thuần nhất theo cách sau : Sự rụng trứng diễn ra trong khoảng chừng thời hạn 4 ngày trước và 4 ngày sau điểm chính giữa của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt .
Với những bạn có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt không đều, tất cả chúng ta hoàn toàn có thể chia ra làm 3 nhóm :
Nhóm chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 32 ngày:
Nếu chu kỳ luân hồi 32 ngày là cố định và thắt chặt thì thời gian rụng trứng dễ thụ thai cũng sẽ cố định và thắt chặt tương ứng. Chu kỳ cứ dài thêm 1 ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ cộng thêm 1 ngày. Thời điểm dễ thụ thai cao là khoảng chừng ngày thứ 15 – 20 của chu kỳ luân hồi. Ngày rụng trứng hoàn toàn có thể rơi vào ngày thứ 18 của chu kỳ luân hồi .
Nhóm chu kỳ kinh nguyệt 26 – 30 ngày:
Đối với chu kỳ luân hồi kinh nguyệt thường là 26 – 30 ngày, bạn phải giám sát 2 thời kỳ dễ thụ thai. Một là chu kỳ luân hồi ngắn nhất, hai là chu kỳ luân hồi dài nhất sau đó tích hợp 2 chu kỳ luân hồi này lại với nhau .
Chu kỳ kinh nguyệt 26 ngày:
Thời điểm có năng lực thụ thai cao là khoảng chừng ngày thứ 9 – 14 của chu kỳ luân hồi .
Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày:
Thời điểm có năng lực thụ thai cao là khoảng chừng ngày thứ 13 – 18 của chu kỳ luân hồi .
Kết hợp 2 chu kỳ luân hồi này, tất cả chúng ta sẽ có ngày rụng trứng sẽ nằm trong khoảng chừng ngày 9 – 18 và thời gian dễ thụ thai nhất là trong số lượng giới hạn 12 – 16 ngày của chu kỳ luân hồi .
Nhóm chu kỳ 35 – 40 ngày:
Giống với khoảng chừng thời hạn 26 – 30 ngày, bạn hoàn toàn có thể tính như sau :
Chu kỳ 35 ngày:
Thời điểm có năng lực thụ thai cao là khoảng chừng ngày thứ 18 – 23. Vào ngày 21 trứng sẽ rụng .
Chu kỳ 40 ngày:
Thời điểm có năng lực thụ thai cao là khoảng chừng ngày thứ 23 – 30. Vào ngày 26 trứng sẽ rụng .
Kết hợp 2 chu kỳ luân hồi này, tất cả chúng ta sẽ có ngày rụng trứng sẽ nằm trong khoảng chừng ngày 21 – 26 và thời gian dễ thụ thai nhất là trong số lượng giới hạn 18 – 30 ngày của chu kỳ luân hồi .
Thử ngay Công cụ tính ngày rụng trứng
Cách dễ thụ thai khi kinh nguyệt không đều
1. Theo dõi ngày rụng trứng để canh ngày thụ thai chính xác
Dù kinh nguyệt không đều, bạn vẫn hoàn toàn có thể có thai nếu có hiện tượng kỳ lạ rụng trứng. Vậy làm thế nào để biết thời gian trứng rụng và khi nào nên quan hệ để dễ có thai ? Hãy chú ý quan tâm hơn tới khung hình của mình và bạn hoàn toàn có thể dần nhận ra 1 số ít tín hiệu cho thấy bạn sắp rụng trứng. Những tín hiệu này hoàn toàn có thể xảy ra khoảng chừng 3 tuần trước khi thời gian dự kiến có kinh của chu kỳ luân hồi như sau :
- Tiết nhày âm đạo tăng, khí ẩm hơn, âm đạo xuất chất nhầy trắng như lòng trắng trứng. Đây cũng là tín hiệu dễ phân biệt nhất .
- Một bên bụng hơi không dễ chịu .
- Cảm hứng quan hệ tăng
2. Quan hệ thường xuyên để tăng cơ hội thụ thai
Quan hệ đều đặn mỗi 2 – 3 ngày trong suốt chu kỳ luân hồi là một trong những cách tốt nhất để có thai khi kinh nguyệt không đều. Nếu bạn “ yêu ” liên tục, rủi ro tiềm ẩn bạn bỏ lỡ ngày rụng trứng là rất thấp .
Mặt khác, việc quan hệ liên tục còn giúp giảm stress, chất lượng tinh trùng trong tinh dịch cũng sẽ tốt hơn, tăng tỉ lệ thụ thai cao hơn. Việc ” yêu ” cũng giúp trấn áp trầm cảm, tốt cho tim mạch và giúp cải tổ mối quan hệ đôi lứa .
3. Thay đổi lối sống giúp tăng khả năng có thai
Bạn hoàn toàn có thể đổi khác lối sống như :
- Tăng / Giảm cân khoa học .
- Tập thể dục liên tục
- Không sử dụng những chất kích thích, rượu bia .
- Giữ tâm ý tự do và tránh căng thẳng mệt mỏi .
Bạn hoàn toàn có thể đang sử dụng những loại thuốc nội tiết ( thuốc tránh thai ) để điều kinh, nhưng cần xem xét kỹ bởi những loại thuốc này nếu dùng nhiều hoàn toàn có thể gây chịu ràng buộc và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt về sau .
4. Điều trị theo nguyên nhân và can thiệp bằng các biện pháp hỗ trợ sinh sản
Như đã đề cập phía trên, có nhiều nguyên do dẫn đến thực trạng rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt không đều. Để được điều trị triệt để và hiệu suất cao, bạn cần được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa tại những cơ sở y tế uy tín. Dựa theo hiệu quả thăm khám, những bác sĩ sẽ xác lập được bạn có hiện tượng kỳ lạ rụng trứng hay không .
Trường hợp dưới 35 tuổi và có hiện tượng kỳ lạ rụng trứng, bạn hoàn toàn có thể chờ đón thêm một khoảng chừng thời hạn để có thai tự nhiên. Với trường hợp trên 35 tuổi và không có hiện tượng kỳ lạ rụng trứng, bạn cần được thăm khám và điều trị sớm hơn để có con như ý nhé .
Đồng thời, việc thăm khám giúp các bác sĩ tìm ra nguyên nhân cụ thể dẫn đến kinh nguyệt không đều ở mỗi trường hợp, từ đó đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Kinh nguyệt không đều không có gì là đáng xấu hổ, do đó, nếu đang có dự tính mang thai, bạn cần thẳng thắn san sẻ với bác sĩ. Tình trạng này hoàn toàn có thể khắc phục thuận tiện bằng việc duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục mỗi ngày .
Nếu sau khi đổi khác lối sống mà chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của bạn vẫn không đều, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện chuyên về sản phụ khoa để khám. Trước khi đi khám, hãy quan tâm theo dõi kỳ kinh, ghi lại thật chi tiết cụ thể và cung ứng cho bác sĩ để giúp họ hiểu rõ về sức khỏe thể chất sinh sản của bạn nhé
Huggies kỳ vọng bài viết phía trên đã trợ giúp những bạn nữ biết cách tính chu kỳ luân hồi rụng trứng của mình. Để tìm hiểu thêm thêm những hiện tượng kỳ lạ thụ thai, bạn hoàn toàn có thể tìm đọc tại phân mục Thụ thai nhé !
Source: https://mix166.vn
Category: Hỏi Đáp
